スキーの仕方を学ぶ: 1 時間で山に登ることができます
緊張している初心者には誰も教えてくれないことです。リゾートに到着する前にスキーについて何も知る必要はありません。必要なあらゆる知識がそこであなたを待っています。1 時間の十分な指導を受ければ、ランチタイムまでに本物のゲレンデを本格的に滑ることができます。したがって、家族が行きたがっていて、あなたがスキーをしたことがない場合は、とにかく旅行を予約してください。
私は友人にスキーを教えたり、見知らぬ人が最初のレッスンを受けるのをたくさん見てきましたが、パターンはいつも同じです。事前の不安は非常に大きいです。実際の学習は驚くほど早くなります。ロッジから見るよりもはるかに簡単にスキーを始めることができます。
到着前にレッスンを予約してください
ほとんどのリゾートには敷地内にスキー スクールがあり、レッスン料金は手頃です。通常、グループレッスンとプライベートレッスンのどちらかを選択しますが、重要なのは、空きを期待するのではなく、到着前に予約のスケジュールを立てることです。そうすれば、列に並んで貴重な朝を無駄にすることなく、休暇の最初の 1 時間から学習を始めることができます。
グループレッスンは安くて、周りもふらふらしているので全くの初心者には驚くほど良いです。プライベートレッスンの料金は高くなりますが、より早く上達できます。どちらでも機能します。事前にご予約ください。
ギアに慣れる
ほとんどのインストラクターは、機器の中でただ動き回るという基本から始めます。スキーブーツは少し前に傾きますが、これは意図的なものです。実際に斜面を滑っているときは、後ろに傾くのではなく、前に傾きたいものです。スキーブーツを履いて歩くのは、最初はぎこちないように感じますが、膝を少し曲げて動くことを覚えれば、うまくいきます。
その前に、装備が整理されていることを確認してください。あなたが欲しいのは スキーブーツ つま先を潰すことなくぴったりフィットし、 スキーヘルメット それは水平に座っていて、 スキーゴーグル 平面光の下では実際に透けて見ることができます。暖かい スキー手袋 そして良い ベースレイヤー 震えるのではなく、学習に集中できる快適な状態を保ちます。
初日は除雪車がすべてです
最初に学ぶ実際の技術は除雪車 (単にプラウと呼ばれることもあります) です。スキー板の先端を合わせて後ろを外側に押してくさび状にすると、速度が低下して停止します。ちょっとばかげているように見えます。これも有効であり、これが初日の最も重要なスキルです。なぜなら、コマンドに従って停止できる初心者は安全だと感じるからです。
ステアリングも同じところから来ています。膝を曲げ、行きたい方向にゆっくりと体を傾けることで自分自身を導きます。本質的にはそれだけです。人生でスキー板に立ったことがなくても、約 1 時間でプラウと基本的なステアリング操作を学ぶことができます。
初めての本格的なランニング
耕して操縦できるようになれば準備は完了です。リフトに乗って、上に乗って、試してみてください。プラウの幅を広げて速度をコントロールし、最初はゆっくりと走行してください。もう少しスピードが欲しいときは、スキー板を平行に戻します。再び速度を落としたいときは、ウェッジの中に押し戻します。この押し引きが初心者スキーのリズムです。
ほとんどのリゾートでは緑色のエンブレムが付いている、初心者向けにマークされたトレイルを守ってください。青いトレイルは中級者向けで、グリーンで 1 日過ごした後は、グリーンの準備が整っているかもしれません。黒い道は専門家向けであり、それを扱うスキルのない人にとっては本当に危険である可能性があるため、実際の指示と経験を記録するまでは放っておいてください。信じてください、準備ができたらすぐにわかります。
落ちることもその一部だし、それは問題ない
これがすべての初心者が心配することですが、誰も彼らに警告しません。転ぶだろうが、それは本当に大丈夫です。雪は柔らかく、初心者向けのスピードは遅く、下りるときにギアが外れるように設計されています。コツは、それと戦うのではなく、リラックスしてそれに慣れることです。緊張した初心者は、緩んだ初心者よりもはるかに頻繁に怪我をします。自分がコントロールできなくなったと感じたら、風車で立ち上がるのではなく、雪の中に座ってください。
立ち上がること自体が小さなスキルです。横向きになり、スキー板を下に持ってきて斜面を横切り、ポールを立てて押し上げます。インストラクターが教えてくれますが、3 回目か 4 回目になると、品格のないレスリングの試合のようには感じなくなります。あ スキーヘルメット 冬用の重ね着のパッドは、こぼれても大丈夫なので、転倒を恐れて山から遠ざからないようにしてください。あなたの前を滑空する専門家を含む誰もが、そこに到達するまでに何百回も転びました。
判決
スキーを学ぶことは、山の麓から見られるような恐ろしい試練ではありません。事前にレッスンを予約して、 スキージャケット ギアを整理し、プラウを使いこなし、トレイルの評価を尊重します。そうすれば、初日はイライラではなく、初めて山を滑り降りた人のような、特有の、少し信じられないような笑顔で終わります。
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