Научимся кататься на лыжах: вы сможете оказаться на горе за час
Вот что никто не говорит нервным новичкам: вам не нужно ничего знать о катании на лыжах до приезда на курорт. Там вас ждут все необходимые вам знания, и после одного хорошего часа обучения вы уже к обеду сможете по-настоящему кататься на лыжах по настоящему склону. Так что, если ваша семья хочет поехать, а вы никогда не катались на лыжах, все равно забронируйте поездку.
Я учил друзей кататься на лыжах и видел, как множество незнакомцев брали свой первый урок, и картина всегда одна и та же. Предварительное беспокойство огромно; фактическое обучение происходит на удивление быстро. Начать кататься на лыжах гораздо проще, чем кажется со стороны домика.
Забронируйте урок до вашего приезда
На большинстве курортов есть лыжная школа, уроки которой стоят по разумным ценам. Обычно у вас будет выбор между групповыми и частными уроками, но ключевым моментом является назначение встречи до вашего приезда, а не надежда на свободное место. Таким образом, вы сможете начать обучение в первый же час отпуска, вместо того, чтобы тратить драгоценное утро на стоянку в очереди.
Групповые занятия дешевле и на удивление хороши для новичков, поскольку все вокруг тоже шатаются. Частный урок стоит дороже, но поможет вам быстрее достичь успеха. Либо работает. Просто бронируйте заранее.
Освоение снаряжения
Большинство инструкторов начинают с основ простого перемещения в снаряжении. Лыжные ботинки слегка наклоняют вас вперед, и это специально: когда вы катаетесь на лыжах по склону, вам нужно наклоняться вперед, а не назад. Ходьба в лыжных ботинках поначалу кажется неуклюжей, но становится легче, когда вы научитесь двигаться, слегка согнув колени.
Прежде чем что-либо из этого, убедитесь, что ваше снаряжение рассортировано. Ты хочешь лыжные ботинки которые плотно прилегают, не сдавливая пальцы ног, лыжный шлем который находится на одном уровне, и лыжные очки вы действительно можете видеть насквозь при плоском освещении. Теплый лыжные перчатки и хороший базовый слой держать вас достаточно комфортно, чтобы сосредоточиться на обучении, а не дрожать.
Снегоочиститель — это весь твой первый день
Первая настоящая техника, которую вы освоите, — это снегоочиститель, иногда называемый просто плугом. Вы направляете кончики лыж вместе и толкаете задние части лыж наружу, образуя клин, который замедляет и останавливает вас. Это выглядит немного глупо. Это тоже работает, и это самый важный навык вашего первого дня, потому что новичок, который может остановиться по команде, — это новичок, который чувствует себя в безопасности.
Рулевое управление происходит оттуда же. Вы направляете себя, сгибая колени и осторожно наклоняясь в нужном направлении. По сути, это все. Вы можете научиться работать с плугом и основам рулевого управления примерно за час, даже если вы никогда в жизни не стояли на лыжах.
Ваш первый настоящий забег
Как только вы научитесь пахать и управлять, вы готовы. Садитесь на лифт, поднимитесь и попробуйте. Контролируйте свою скорость, расширяя плуг, и сначала двигайтесь медленно. Если вам нужно немного больше скорости, отведите лыжи назад к параллели; когда вы захотите снова замедлиться, вытолкните их обратно в клин. Это движение «толкай и тяни» — это ритм начинающего катания на лыжах.
Придерживайтесь маршрутов, отмеченных для начинающих, которые на большинстве курортов отмечены зеленой эмблемой. Синие трассы предназначены для среднего уровня, и после дня, проведенного на лужайках, вы вполне можете быть готовы к ним. Черные тропы предназначены для экспертов и могут быть действительно опасными для тех, кто не умеет с ними обращаться, поэтому оставьте их в покое, пока не получите реальных инструкций и опыта. Поверьте мне, вы узнаете, когда будете готовы.
Падение является частью этого, и это нормально
Вот то, о чем беспокоится каждый новичок, и никто его не предупреждает: вы упадете, и это нормально. Снег мягкий, скорость на трассах для новичков низкая, а передача рассчитана на выключение при спуске. Хитрость заключается в том, чтобы расслабиться, а не бороться с этим. Напряженные новички получают травмы гораздо чаще, чем расслабленные. Когда вы чувствуете, что теряете контроль, сядьте в снег, а не крутите мельницу, чтобы не заснуть.
Встать обратно — это отдельный маленький навык. Перекатитесь на бок, проведите лыжи под собой по склону, установите палку и оттолкнитесь вверх. Ваш инструктор покажет вам, и к третьему или четвертому разу это перестанет напоминать недостойный борцовский поединок. А лыжный шлем а набивка ваших зимних слоев защитит от пролитой жидкости, так что не позволяйте страху упасть удержать вас от спуска с горы. Все, включая проплывавших мимо вас экспертов, падали сотни раз, чтобы добраться туда.
Вердикт
Обучение катанию на лыжах – не такое пугающее испытание, как кажется со склона горы. Забронируйте урок заранее, получите лыжная куртка и снаряжение отсортировано, овладейте плугом и уважайте рейтинги трасс. Сделайте это, и ваш первый день закончится не разочарованием, а конкретной, слегка недоверчивой ухмылкой человека, который только что впервые спустился с горы на лыжах.
Готовы делать покупки? Сравнить лыжные ботинки по магазинам →
