Навчіться кататися на лижах: ви можете бути на горі за годину
Ось що ніхто не говорить нервовим новачкам: вам не потрібно нічого знати про лижі до того, як ви приїдете на курорт. Там на вас чекають усі необхідні знання, а за одну хорошу годину навчання ви зможете справді кататися на лижах зі справжнього схилу до обіду. Тож якщо ваша родина хоче поїхати, а ви ніколи не каталися на лижах, все одно замовляйте поїздку.
Я вчив друзів кататися на лижах і спостерігав, як багато незнайомців брали свій перший урок, і схема завжди одна і та сама. Занепокоєння наперед величезне; фактичне навчання відбувається напрочуд швидко. Почати кататися на лижах набагато легше, ніж здається з будиночка.
Забронюйте урок до прибуття
Більшість курортів мають лижну школу на території, і уроки є розумними цінами. Зазвичай у вас є вибір між груповими та приватними уроками, але головне — записатися на зустріч до прибуття, а не сподіватися на вільне місце. Таким чином ви зможете почати вчитися з першої години вашої відпустки, а не витрачати дорогоцінний ранок, стоячи в черзі.
Групові заняття дешевші та напрочуд хороші для початківців, оскільки всі навколо вас теж хитаються. Індивідуальний урок коштує дорожче, але швидше підніметься. Або працює. Просто бронюйте заздалегідь.
Звикнути до спорядження
Більшість інструкторів починають із основ простого пересування у вашому спорядженні. Лижні черевики трохи нахиляються вперед, і це навмисне: коли ви фактично спускаєтеся зі схилу, ви хочете нахилитися вперед, а не назад. Ходити в лижних черевиках спочатку здається незграбним, але це клацає, коли ви навчитеся рухатися з трохи зігнутими колінами.
Перед цим переконайтеся, що ваше спорядження відсортоване. Ви хочете лижні черевики які щільно прилягають, не здавлюючи пальці ніг, a лижний шолом що сидить рівно, і лижні окуляри Ви дійсно можете бачити наскрізь у плоскому світлі. Теплий лижні рукавички і хороший базовий шар щоб вам було достатньо комфортно, щоб зосередитися на навчанні, а не тремтіти.
Снігоприбиральна машина - це весь ваш перший день
Першою реальною технікою, яку ви вивчаєте, є снігоприбиральна машина, яку іноді називають просто плугом. Ви спрямовуєте кінчики своїх лиж разом і штовхаєте спинки назовні в клин, який уповільнює і зупиняє вас. Це виглядає трохи безглуздо. Це також працює, і це найважливіша навичка вашого першого дня, тому що новачок, який може зупинитися за командою, — це новачок, який почувається в безпеці.
Кермове управління йде з того ж місця. Ви керуєте собою, згинаючи коліна та м’яко нахиляючись у потрібному напрямку. Це по суті все. Ви можете освоїти плуг і основи кермування приблизно за годину, навіть якщо ви ніколи в житті не ставали на лижі.
Ваша перша справжня пробіжка
Коли ви вмієте орати й керувати, ви готові. Сядьте на ліфт, підніміться і дайте йому можливість. Контролюйте швидкість, розширюючи плуг, і спочатку рухайтеся повільно. Якщо вам потрібна трохи більша швидкість, відведіть лижі назад до паралелі; коли ви захочете знову сповільнитися, штовхніть їх назад у клин. Поштовх і тяга - це ритм початківців на лижах.
Дотримуйтесь трас, розмічених для початківців, які більшість курортів позначають зеленою емблемою. Сині стежки призначені для середнього рівня, і після дня, проведеного на зелених, ви можете бути готові до них. Чорні стежки призначені для експертів і можуть бути справді небезпечними для тих, хто не вміє ними керувати, тож залиште їх у спокої, доки не отримаєте справжні інструкції та досвід. Повірте мені, ви дізнаєтесь, коли будете готові.
Падіння є частиною цього, і це добре
Ось те, про що хвилюється кожен новачок, і ніхто його не попереджає: ви збираєтеся впасти, і це справді нормально. Сніг м’який, ваша швидкість на пробіжках для початківців низька, а спорядження розроблено таким чином, щоб відпускати, коли ви спускаєтеся. Хитрість полягає в тому, щоб розслабитися, а не боротися з нею. Напружені новачки отримують травми набагато частіше, ніж розкуті. Коли ви відчуєте, що втрачаєте контроль, сідайте на сніг, а не ведіться, щоб не спати.
Знову піднятися — це невелика навичка. Переверніться на бік, заведіть лижі під собою по схилу, встановіть жердину та віджимайтеся. Ваш інструктор покаже вам, і на третій або четвертий раз це перестане відчувати себе як негідний бій з боротьби. А лижний шолом а підкладка ваших зимових шарів усуває жало від розливів, тож не дозволяйте страху впасти утримати вас від гори. Усі, включно з експертами, які пролітали повз вас, падали сотні разів, щоб потрапити туди.
Вирок
Навчитися кататися на лижах – це не те страшне випробування, яким воно виглядає з підніжжя гори. Замовляйте заняття заздалегідь, отримайте своє лижна куртка і спорядження відсортовано, освоїти плуг і поважати оцінки траси. Зробіть це, і ваш перший день закінчиться не розчаруванням, а специфічною, трохи недовірливою посмішкою того, хто щойно вперше спустився з гори на лижах.
Готові робити покупки? Порівняйте лижні черевики по магазинах →
