Học cách trượt tuyết: Bạn có thể lên núi trong một giờ
Đây là điều không ai nói với những người mới bắt đầu lo lắng: bạn không cần biết một điều gì về trượt tuyết trước khi đến khu nghỉ dưỡng. Mọi kiến thức bạn cần đang chờ đợi bạn ở đó, và với một giờ hướng dẫn hữu ích, bạn thực sự có thể trượt xuống một con dốc thực sự vào giờ ăn trưa. Vì vậy, nếu gia đình bạn muốn đi và bạn chưa bao giờ trượt tuyết, hãy đặt chuyến đi.
Tôi đã dạy bạn bè trượt tuyết và xem nhiều người lạ học bài học đầu tiên của họ, và mô hình luôn giống nhau. Sự lo lắng trước đó là rất lớn; việc học thực tế nhanh chóng một cách đáng ngạc nhiên. Trượt tuyết dễ bắt đầu hơn nhiều so với khi nhìn từ nhà nghỉ.
Đặt bài học trước khi bạn đến
Hầu hết các khu nghỉ dưỡng đều có trường dạy trượt tuyết ngay trong khuôn viên và các lớp học trượt tuyết có giá cả hợp lý. Bạn thường sẽ có sự lựa chọn giữa các lớp học nhóm và lớp học riêng, nhưng bước quan trọng nhất là lên lịch cuộc hẹn trước khi bạn đến thay vì hy vọng được khai giảng. Bằng cách đó, bạn có thể bắt đầu học ngay trong giờ đầu tiên của kỳ nghỉ thay vì đốt cháy một buổi sáng quý giá để xếp hàng.
Các bài học nhóm rẻ hơn và tốt đến mức đáng ngạc nhiên đối với những người mới bắt đầu, vì mọi người xung quanh bạn cũng đang chao đảo. Một bài học riêng tốn nhiều tiền hơn nhưng giúp bạn tiến bộ nhanh hơn. Hoặc hoạt động. Chỉ cần đặt trước.
Thoải mái với thiết bị
Hầu hết những người hướng dẫn đều bắt đầu với những điều cơ bản như di chuyển xung quanh thiết bị của bạn. Giày trượt tuyết nghiêng bạn về phía trước một chút và đó là mục đích: khi bạn thực sự trượt tuyết xuống một con dốc, bạn muốn nghiêng về phía trước chứ không phải lùi lại. Đi bộ bằng giày trượt tuyết ban đầu có cảm giác vụng về, nhưng nó sẽ thành công khi bạn học cách di chuyển với đầu gối hơi cong.
Trước bất kỳ điều gì, hãy đảm bảo thiết bị của bạn đã được sắp xếp. Bạn muốn giày trượt tuyết vừa khít mà không làm nát ngón chân của bạn, một mũ bảo hiểm trượt tuyết đó là mức độ ngang bằng, và kính trượt tuyết bạn thực sự có thể nhìn xuyên qua trong ánh sáng phẳng. Ấm áp găng tay trượt tuyết và tốt lớp nền giúp bạn đủ thoải mái để tập trung vào việc học thay vì run rẩy.
Máy xúc tuyết là cả ngày đầu tiên của bạn
Kỹ thuật thực sự đầu tiên bạn học là máy xúc tuyết, đôi khi chỉ được gọi là máy cày. Bạn hướng các đầu ván trượt vào nhau và đẩy phần sau ra ngoài thành hình nêm, điều này làm bạn chậm lại và dừng lại. Nó trông hơi ngớ ngẩn. Nó cũng có tác dụng và là kỹ năng quan trọng nhất trong ngày đầu tiên của bạn, bởi vì người mới bắt đầu có thể dừng lại theo lệnh là người mới bắt đầu cảm thấy an toàn.
Tay lái đến từ cùng một nơi. Bạn hướng dẫn bản thân bằng cách uốn cong đầu gối và nghiêng nhẹ nhàng về hướng bạn muốn đi. Về cơ bản là vậy. Bạn có thể học cách cày và lái cơ bản trong khoảng một giờ ngay cả khi bạn chưa bao giờ đứng trên ván trượt trong đời.
Lần chạy thực sự đầu tiên của bạn
Một khi bạn có thể cày và lái, bạn đã sẵn sàng. Hãy lên thang máy, đi lên và thử đi. Kiểm soát tốc độ của bạn bằng cách mở rộng lưỡi cày và đi chậm lúc đầu. Khi bạn muốn tăng tốc hơn một chút, hãy kéo ván trượt của bạn về hướng song song; khi bạn muốn giảm tốc độ lại, hãy đẩy chúng trở lại nêm. Lực đẩy và kéo đó là nhịp điệu của người mới bắt đầu trượt tuyết.
Hãy đi theo những con đường được đánh dấu dành cho người mới bắt đầu mà hầu hết các khu nghỉ dưỡng đều dán nhãn biểu tượng màu xanh lá cây. Những con đường màu xanh lam dành cho những người ở trình độ trung gian và sau một ngày trên bãi cỏ, bạn có thể đã sẵn sàng cho một con đường đó. Những vệt đen dành cho các chuyên gia và có thể thực sự nguy hiểm đối với những người không có kỹ năng xử lý chúng, vì vậy hãy để chúng yên cho đến khi bạn ghi lại hướng dẫn và kinh nghiệm thực sự. Hãy tin tôi, bạn sẽ biết khi nào bạn sẵn sàng.
Ngã là một phần của nó, và điều đó không sao cả
Đây là điều mà mọi người mới bắt đầu đều lo lắng và không ai cảnh báo họ: bạn sắp ngã và điều đó thực sự không sao cả. Tuyết mềm, tốc độ của bạn khi mới bắt đầu chạy thấp và thiết bị được thiết kế để nhả ra khi bạn đi xuống. Bí quyết là hãy thư giãn với nó thay vì chiến đấu với nó. Những người mới bắt đầu căng thẳng sẽ bị tổn thương thường xuyên hơn nhiều so với những người lỏng lẻo. Khi bạn cảm thấy mình mất kiểm soát, hãy ngồi xuống tuyết thay vì cối xay gió để đứng vững.
Đứng dậy là một kỹ năng nhỏ của riêng nó. Lăn người sang một bên, đưa ván trượt xuống phía dưới bạn qua con dốc, cắm cột và đẩy lên. Người hướng dẫn sẽ chỉ cho bạn, và đến lần thứ ba hoặc thứ tư, bạn sẽ không còn cảm giác giống như một trận đấu vật không đàng hoàng nữa. A mũ bảo hiểm trượt tuyết và lớp đệm mùa đông của bạn sẽ giúp bạn tránh khỏi cảm giác khó chịu khi đổ nước, vì vậy đừng để nỗi sợ bị ngã khiến bạn không thể leo núi. Tất cả mọi người, kể cả những chuyên gia lướt qua bạn, đã ngã hàng trăm lần để đến được đó.
Bản án
Học trượt tuyết không phải là một thử thách đáng sợ như khi nhìn từ chân núi. Đặt trước một bài học, nhận được áo khoác trượt tuyết và sắp xếp thiết bị, làm chủ việc cày và tôn trọng xếp hạng đường mòn. Hãy làm điều đó, và ngày đầu tiên của bạn kết thúc không phải với sự thất vọng mà với nụ cười toe toét cụ thể, hơi khó tin của một người vừa trượt xuống núi lần đầu tiên.
Sẵn sàng để mua sắm? So sánh giày trượt tuyết khắp các cửa hàng →