学习如何滑雪：一小时内即可上山
这是没有人告诉紧张的初学者的一件事：在到达度假村之前，您不需要了解有关滑雪的任何事情。您需要的每一点知识都在那里等着您，经过一小时的指导，您可以在午餐时间真正滑下真正的斜坡。因此，如果您的家人想去而您从未滑雪过，请无论如何预订行程。
我教过朋友滑雪，也看过很多陌生人上第一堂课，但模式总是一样的。事前的焦虑是巨大的；实际的学习速度出奇的快。开始滑雪比在旅馆里看起来容易得多。
在您到达之前预订您的课程
大多数度假村内都设有滑雪学校，且课程价格合理。您通常可以在团体课程和私人课程之间进行选择，但关键的一步是在到达之前安排预约，而不是希望有空位。这样你就可以在假期的第一个小时就开始学习，而不是在排队中浪费宝贵的早晨时间。
团体课程更便宜，而且对初学者来说出人意料地好，因为你周围的每个人都在摇摆不定。私人课程的费用更高，但可以让你更快地进步。要么有效。只需提前预订即可。
熟悉装备
大多数教练都会从使用设备移动的基础知识开始。滑雪靴会让你稍微向前倾斜，这是故意的：当你真正滑下斜坡时，你想要向前倾斜，而不是向后倾斜。穿着滑雪靴走路一开始会感觉很笨拙，但一旦你学会膝盖稍微弯曲地移动，就会感觉很舒服。
在此之前，请确保您的装备已分类。你想要 滑雪靴 紧密贴合，不会压伤脚趾， 滑雪头盔 水平放置，并且 滑雪镜 实际上，你可以在平面光下看清东西。温暖 滑雪手套 和一个好的 基础层 让您足够舒适地专注于学习而不是瑟瑟发抖。
扫雪机是你的第一天
您学习的第一个真正的技术是扫雪机，有时简称为犁。你将滑雪板的尖端放在一起，然后将滑雪板的背部向外推成楔形，这会减慢你的速度并使你停下来。看起来有点傻。它也有效，并且是第一天最重要的技能，因为能够按照命令停止的初学者是感到安全的初学者。
转向来自同一个地方。您可以弯曲膝盖并轻轻地朝您想去的方向倾斜来引导自己。本质上就是这样。即使您一生中从未踩过滑雪板，您也可以在大约一个小时内学会犁和基本的转向。
你的第一次真正的跑步
一旦您可以犁地和驾驶，您就准备好了。坐上电梯，上去，尝试一下。通过加宽犁来控制速度，一开始要慢一些。当你想要更快一点的速度时，将你的滑雪板拉回平行；当您想再次减速时，将它们推回到楔子中。那种推拉就是初学者滑雪的节奏。
坚持选择适合初学者的路线，大多数度假村都标有绿色标志。蓝色小道适合中级选手，在果岭上度过一天后，您可能已经准备好参加了。黑色痕迹是专家的专利，对于没有能力处理它们的人来说可能确实很危险，所以在你记录下真正的指导和经验之前，不要管这些。相信我，当你准备好时你就会知道。
跌倒是其中的一部分，那很好
这是每个初学者都担心的事情，但没有人警告他们：你会跌倒，但这真的没关系。雪很软，初学者跑步时的速度较低，并且齿轮设计为在您下坡时释放。诀窍是放松而不是对抗它。紧张的初学者比松散的初学者更容易受伤。当您感觉自己失去控制时，请坐在雪地里，而不是继续熬夜。
重新站起来本身就是一个小技巧。侧身翻滚，将滑雪板放在身体下方穿过斜坡，竖起一根杆，然后向上推。你的教练会向你展示，到第三次或第四次时，你就不再觉得这是一场有失尊严的摔跤比赛。一个 滑雪头盔 冬季外套的填充物可以减轻泄漏带来的刺痛感，因此不要因为担心摔倒而离开山。每个人，包括从你身边滑过的专家，都经历了数百次跌倒才到达那里。
判决结果
学习滑雪并不像从山脚下看起来那样令人生畏的考验。提前预约课程，获取您的 滑雪夹克 整理装备、掌握犁耕并尊重步道评级。做到这一点，你的第一天就不会以挫败感结束，而是以第一次从山上滑雪的人特有的、略带难以置信的笑容结束。
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