學習如何滑雪：一小時內即可上山
這是沒有人告訴緊張的初學者的一件事：在到達度假村之前，您不需要了解有關滑雪的任何事情。您需要的每一點知識都在那裡等著您，經過一小時的指導，您可以在午餐時間真正滑下真正的斜坡。因此，如果您的家人想去而您從未滑雪過，請無論如何預訂行程。
我教過朋友滑雪，也看過很多陌生人上第一堂課，但模式總是一樣的。事前的焦慮是巨大的；實際的學習速度出奇的快。開始滑雪比在旅館裡看起來容易得多。
在您到達之前預訂您的課程
大多數度假村內都有滑雪學校，課程價格合理。您通常可以在團體課程和私人課程之間進行選擇，但關鍵的一步是在到達之前安排預約，而不是希望有空位。這樣你就可以在假期的第一個小時開始學習，而不是在排隊中浪費寶貴的早晨時間。
團體課程更便宜，而且對初學者來說出乎意料地好，因為你周圍的每個人都在搖擺不定。私人課程的費用更高，但可以讓你更快進步。要么有效。只需提前預訂即可。
熟悉裝備
大多數教練都會從使用設備移動的基礎知識開始。滑雪靴會讓你稍微向前傾斜，這是故意的：當你真正滑下斜坡時，你想要向前傾斜，而不是向後傾斜。穿著滑雪靴走路一開始會感覺很笨拙，但一旦你學會膝蓋稍微彎曲地移動，就會感覺很舒服。
在此之前，請確保您的裝備已分類。你想要 滑雪靴 緊密貼合，不會壓傷腳趾， 滑雪頭盔 水平放置，並且 滑雪鏡 實際上，你可以在平面光下看清東西。溫暖 滑雪手套 和一個好的 基礎層 讓您足夠舒適地專注於學習而不是瑟瑟發抖。
掃雪機是你的第一天
您學習的第一個真正的技巧是掃雪機，有時簡稱為犁。你將滑雪板的尖端放在一起，然後將滑雪板的背部向外推成楔形，這會減慢你的速度並使你停下來。看起來有點傻。它也有效，並且是第一天最重要的技能，因為能夠按照命令停止的初學者是感到安全的初學者。
轉向來自同一個地方。您可以彎曲膝蓋並輕輕地朝您想去的方向傾斜來引導自己。本質上就是這樣。即使您一生中從未踩過滑雪板，您也可以在大約一個小時內學會犁和基本的轉向。
你的第一次真正的跑步
一旦您可以犁地和駕駛，您就準備好了。坐上電梯，上去，試試看。透過加寬犁來控制速度，一開始要慢一些。當你想要更快一點的速度時，將你的滑雪板拉回平行；當您想再次減速時，將它們推回楔子中。那種推拉就是初學者滑雪的節奏。
堅持選擇適合初學者的路線，大多數度假村都標有綠色標誌。藍色小徑適合中級選手，在果嶺上度過一天後，您可能已經準備好參加了。黑色痕跡是專家的專利，對於沒有能力處理它們的人來說可能確實很危險，所以在你記錄下真正的指導和經驗之前，不要管這些。相信我，當你準備好時你就會知道。
跌倒是其中的一部分，那很好
這是每個初學者都擔心的事情，但沒有人警告他們：你會跌倒，但這真的沒關係。雪很軟，初學者跑步時的速度較低，齒輪設計為在您下坡時釋放。訣竅是放鬆而不是對抗它。緊張的初學者比鬆散的初學者更容易受傷。當您感覺自己失去控制時，請坐在雪地裡，而不是繼續熬夜。
重新站起來本身就是一個小技巧。側身翻滾，將滑雪板放在身體下方穿過斜坡，豎起一根桿，然後向上推。你的教練會向你展示，到第三次或第四次時，你就不再覺得這是一場有失尊嚴的摔角比賽。一個 滑雪頭盔 冬季外套的填充物可以減輕洩漏帶來的刺痛感，因此不要因為擔心摔倒而離開山上。每個人，包括從你身邊滑過的專家，都經歷了數百次跌倒才到達那裡。
判決結果
學習滑雪並不像從山腳下看起來那樣令人生畏的考驗。提前預約課程，獲得您的 滑雪外套 整理裝備、掌握犁耕並尊重步道評等。做到這一點，你的第一天就不會以挫敗感結束，而是以第一次從山上滑雪的人特有的、略帶難以置信的笑容結束。
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