哄一个不情愿的孩子去对方父母家
当我的女儿第一次抱住我的腿说她不想去她爸爸的腿时，我心里的一个小而丑陋的部分感到受宠若惊。我并不为此感到自豪。但它很快教会了我一些东西：离婚父母最困难的工作之一就是轻轻地将一个不情愿的孩子推向另一方父母，而每一个自私的本能都要求让他们留下来。
让我先设定界限，因为这很重要。这是关于一个孩子只是在与改变作斗争，而不是一个避免真正的忽视或虐待的孩子。如果确实存在危险，那就是另一篇文章和一组不同的呼吁。假设家是安全的，您的任务就是尽可能顺利地过渡。
隐藏自己的焦虑
孩子们是触角。如果他们感觉到你不同意他们离开，他们也不会同意。我必须有意识地停止让我的脸说话。对我来说有效的台词是诚实但令人放心的：“我会想念你的，我很高兴你能和你的父亲共度时光。”如果对方计划有什么有趣的事情，请提醒他们，这样他们就有了可以依靠的东西。
同样重要的是，让自己的计划大声说出来。如果你的孩子一离开就认为你正在举办派对，那么交接就会变得困难一百倍。 “我会打扫卫生、工作、读书”是正确的答案，即使这不是全部事实。
让他们一起去世界旅行
离婚父母制定的最具破坏性的小规则之一是“我家里的东西就留在我家里”。除了父母的自尊心之外，这对任何人都没有好处。让你的孩子带着他们熟悉的东西，一条毯子，一个游戏，照片，和他们一起睡觉的毛绒动物。一个专门的 儿童过夜包 住在门口的人，装满了舒适的物品，将这次旅行变成了一次小冒险，而不是一次流放。
一个熟悉的 舒适的毛绒动物 在两个家之间走来走去并不幼稚；它是一个锚。孩子越能跨过门槛，进入自己的世界，门槛就越不像一堵墙。
使日程安排可见且可预测
不确定性会加剧焦虑。当孩子们看到节奏时，他们就会放松下来。如果你和你的前任在规定的日子里进行权衡，把它放在你的孩子可以看到的地方。让他们在大纸上标记自己的日子 儿童挂历，一种颜色适合你的房子，一种颜色适合另一种颜色。这在共同监护下尤其令人平静，因为这种来回频繁的情况足以让事情变得模糊。
也用温和的警告让他们做好准备。 “明天你去妈妈家。”然后又是几个小时前。没有孩子喜欢在游戏中途被毫无通知地抱起来。如果你和你的前任同意孩子们可以随时给父母任何一方打电话，那么便宜 儿童智能手表手机 可能是让整个事情感觉不那么最终的生命线。
建立告别仪式
最终我们的转机是在门口举行的一个小型的、可重复的仪式。孩子们会因可预测性而得到安慰，而且每次看起来都一样的过渡不再感觉像是破裂。我们的很简单：一个拥抱，一句特定的短语，然后从同一个窗口挥手致意。听起来微不足道。事实并非如此。这个仪式为我女儿提供了一个扶手，可以抓住过去感觉像自由落体的时刻。
找到你自己的版本。也许是路上车里的一首歌，车上的一张贴纸 儿童挂历 当他们回来时，或者在袋子里塞一张特别的纸条给另一栋房子。内容比一致性更重要。你们都熟记于心的仪式将一天中最可怕的部分（真正的放手）变成了熟悉且可以生存的事情。
打持久战
有些孩子只对一个方向感到焦虑；有些孩子则只对一个方向感到焦虑。其他人则害怕每一次交换，因为让他们不安的是改变本身，而不是目的地。不管怎样，两个家庭的一致性才是解决问题的方法。两个家庭越感觉生活是连续的，每次过渡的成本就越少。
当你内心的一部分想要与他们保持亲密关系时，真的很难微笑并挥手示意他们。但孩子需要父母双方，他们需要你不要往井里投毒。一个短 共同育儿书 帮助我了解我自己的反应对她的反应有多大影响。坚持下去，崩溃就会缩小。它们永远不会完全消失，但它们不再是默认的，有一天你意识到切换就这么轻易地发生了，而你甚至没有做好准备。
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