哄一個不情願的孩子去對方父母家
當我的女兒第一次抱住我的腿說她不想去她爸爸的腿時，我心裡的一個小而醜陋的部分感到受寵若驚。我並不為此感到自豪。但它很快就教會了我一些東西：離婚父母最困難的工作之一就是輕輕地將一個不情願的孩子推向另一方父母，而每個自私的本能都要求讓他們留下來。
讓我先設定界限，因為這很重要。這是關於一個孩子只是在與改變作鬥爭，而不是一個避免真正的忽視或虐待的孩子。如果確實存在危險，那就是另一篇文章和一組不同的呼籲。假設家是安全的，您的任務就是盡可能順利地過渡。
隱藏自己的焦慮
孩子們是觸角。如果他們感覺到你不同意他們離開，他們也不會同意。我必須有意識地停止讓我的臉說話。對我來說有效的台詞是誠實但令人放心的：「我會想念你的，我很高興你能和你的父親共度時光。」如果對方計劃有什麼有趣的事情，請提醒他們，這樣他們就有了可以依靠的東西。
同樣重要的是，讓自己的計畫大聲說出來。如果你的孩子一離開就認為你正在舉辦派對，那麼交接就會變得困難一百倍。 「我會打掃、工作、閱讀」是正確的答案，即使這不是全部事實。
讓他們一起去世界旅行
離婚父母制定的最具破壞性的小規則之一是「我家裡的東西就留在我家裡」。除了父母的自尊心之外，這對任何人都沒有好處。讓你的孩子帶著他們熟悉的東西，一條毯子，一個遊戲，照片，和他們一起睡覺的毛絨動物。一個專門的 兒童過夜包 住在門口的人，裝滿了舒適的物品，將這次旅行變成了小冒險，而不是一次流放。
一個熟悉的 舒適的毛絨動物 在兩個家之間走來走去並不幼稚；它是一個錨。孩子越能跨過門檻，進入自己的世界，門檻就越不像牆。
使日程安排可見且可預測
不確定性會加劇焦慮。當孩子看到節奏時，他們就會放鬆下來。如果你和你的前任在規定的日子裡進行權衡，把它放在你的孩子可以看到的地方。讓他們在大紙上標記自己的日子 兒童掛曆，一種顏色適合你的房子，一種顏色適合另一種顏色。這在共同監護下尤其令人平靜，因為這種來回頻繁的情況足以讓事情變得模糊。
也用溫和的警告讓他們做好準備。 「明天你去媽媽家。」然後又是幾個小時前。沒有孩子喜歡在遊戲中途被毫無通知地抱起來。如果你和你的前任同意孩子們可以隨時給父母任何一方打電話，那麼便宜 兒童智慧型手錶手機 可能是讓整件事情感覺不那麼最終的生命線。
建立告別儀式
最終我們的轉機是在門口舉行的一個小型的、可重複的儀式。孩子們會因可預測性而得到安慰，而且每次看起來都一樣的過渡不再感覺像是破裂。我們的很簡單：一個擁抱，一句特定的短語，然後從同一個窗口揮手致意。聽起來微不足道。事實並非如此。這個儀式為我女兒提供了一個扶手，可以抓住過去感覺像自由落體的時刻。
找到你自己的版本。也許是路上車上的一首歌，車上的一張貼紙 兒童掛曆 當他們回來時，或在袋子裡塞一張特別的紙條給另一棟房子。內容比一致性更重要。你們都熟記於心的儀式將一天中最可怕的部分（真正的放手）變成了熟悉且可以生存的事情。
打持久戰
有些孩子只對一個方向感到焦慮；有些孩子只對一個方向感到焦慮。其他人則害怕每一次交換，因為讓他們不安的是改變本身，而不是目的地。不管怎樣，兩個家庭的一致性才是解決問題的方法。兩個家庭越覺得生活是連續的，每次過渡的成本就越少。
當你內心的一部分想要與他們保持親密關係時，真的很難微笑並揮手示意他們。但孩子需要父母雙方，他們需要你不要往井裡投毒。一個短 共同育兒書 幫助我了解我自己的反應對她的反應有多大影響。堅持下去，崩潰就會縮小。它們永遠不會完全消失，但它們不再是預設的，有一天你意識到切換就這麼輕易地發生了，而你甚至沒有做好準備。
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