分手後度過生日和假期
離婚後的第一場學校演出，我花更多的精力在禮堂裡尋找我的前任，而不是看我女兒在舞台上。她注意到了。那天晚上告訴我，在特殊的場合，離婚的父母要么保護他們的孩子，要么悄悄地傷害他們，區別在於你是否能在一個晚上把自己的不適放在次要位置。
孩子在離婚中沒有投票權。我們至少能做的就是不要讓那些本來就該屬於他們的時刻發生在我們身上。
盡可能將慶祝活動加倍
在某些情況下，分裂實際上是一種禮物。舉辦兩次生日派對，每個家庭舉辦一次，大多數孩子都會很高興地接受額外的關注。沒有規定說慶祝活動必須是單一的。一個小 孩子們的生日派對套件 每個家庭都讓父母雙方讓這一天變得特別，沒有任何人競爭「真正的」派對。
但有些事件是不能分割的。演奏會、畢業典禮、冠軍賽，這些都會發生一次，而且父母雙方都會在同一個房間。這才是真正的工作所在，也是你們之間的溝通最重要的地方。
不要讓你的孩子選擇
讓我心碎的故事是孩子悄悄放棄一項活動、運動、戲劇、音樂，只是為了避免父母雙方出現的緊張情緒。或者其中一位家長拒絕參加，因為另一位家長會在那裡。永遠不應該讓孩子選擇由哪位父母來見證他們的重要時刻。
並且不要認為年齡會使他們免疫。我曾經看過成年女性在婚禮當天哭泣，因為如果前任陪她們走上紅毯，父母就不會參加。它適用於每個年齡層。尤其是年幼的孩子，他們學到的東西遠比我們想像的要多，所以你認為自己隱藏的緊張情緒對他們來說通常是顯而易見的。抓住這一天而不是沉浸在其中會有所幫助；給你的孩子一個一次性的 兒童拍立得相機 將注意力集中在他們對事件的記憶上。
誠實地說這有多難
對於剛離婚的父母來說，這確實是一件困難的事。你可能還很原始，看到你的前任穿過健身房會讓你感到刺痛。這種感覺是合理的，假裝不這麼做往往會適得其反。更有效的方法是對孩子誠實。你可以告訴他們，「我很難見到你爸爸在那裡，但我會這麼做，因為這是你的日子。」孩子們欣賞真理和努力。
如果情緒仍然難以承受，那就值得私下解決。一個 離婚自助書 甚至是一個 壓力指導日記 可以幫助你在事件發生之前處理怨恨，這樣你就不會在第三排緊張不安。我們的目標不是什麼都感覺不到，而是什麼都感覺不到。這是為了防止你的感受蔓延到你孩子的時刻。
尊重，不一定是友好
你們不必坐在一起。你們不必一起出去玩或假裝是朋友。您只需在共享空間中保持尊重幾個小時即可。做到這一點的父母為他們的孩子和所有觀看的人樹立了一個安靜的榜樣，將孩子的需求放在第一位。一個短 共同育兒書 為我提供了這些簡短的、文明的交流的具體腳本，這使得它們不再那麼令人畏懼。
對於大多數夫婦來說，隨著時間的推移，這會變得更容易。傷口會癒合，邊緣會軟化，有些前任最終會變得像朋友一樣，因為他們重新專注於美好的事情。但這並不是偶然的，而是需要父母雙方有意識的選擇。不要讓愚蠢的驕傲阻止你的孩子在本應完全屬於他們的日子裡閃耀。出現，保持禮貌，看著你的孩子而不是你的前任。這就是整個作業。
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