Trẻ em ở các độ tuổi khác nhau đối mặt với việc ly hôn như thế nào
Một số đứa trẻ còn quá nhỏ khi cha mẹ ly hôn đến nỗi chúng không bao giờ nhớ rằng họ đã ở bên nhau; những người khác đã đủ lớn để họ luôn nhớ chính xác những gì họ đang làm khi phát hiện ra điều đó và điều đó đã khiến họ rung động như thế nào. Một trong những điều quan trọng nhất mà các bậc cha mẹ ly hôn có thể hiểu là trẻ em ở các độ tuổi khác nhau trải qua và đối phó với việc ly hôn theo những cách thực sự khác nhau - và ngay cả những đứa trẻ cùng tuổi cũng có thể phản ứng khá khác nhau. Biết đại khái những gì sẽ xảy ra ở mỗi giai đoạn sẽ giúp bạn gặp được từng đứa trẻ ở vị trí thực sự của chúng. Dưới đây là hướng dẫn về cách trẻ em ở các độ tuổi khác nhau có xu hướng xử lý việc ly hôn và cách hỗ trợ chúng.
Chuẩn bị riêng cho từng trẻ
Đối với một trong những đứa con của bạn, việc ly hôn có thể không có ý nghĩa gì nhiều hơn việc biết rằng bố sẽ không còn sống chung một nhà nữa; đối với người khác, đó là một sự thay đổi hoàn toàn của cuộc sống như họ vẫn luôn biết. Vì vậy, hãy chuẩn bị tinh thần cho những gì mỗi đứa trẻ sẽ thực sự hiểu, thay vì cho rằng tất cả chúng sẽ phản ứng giống nhau. Hãy chú ý đến từng cá nhân, bởi vì tuổi tác, tính khí và mối quan hệ của họ với cha/mẹ đều ảnh hưởng đến cách họ tiếp nhận vấn đề. Hiểu được cảm xúc của con bạn và cách chúng liên quan đến cuộc ly hôn là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho chúng thông qua việc đó.
Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi: chúng cảm thấy căng thẳng
Thật dễ dàng để cho rằng những đứa trẻ nhỏ nhất còn quá nhỏ để bị ảnh hưởng, nhưng ngay cả những đứa trẻ chưa biết nói cũng có thể cảm nhận được những cảm xúc xung quanh chúng. Chúng cảm nhận được sự căng thẳng, căng thẳng và hoàn toàn biết được khi nào cha mẹ chúng buồn bã. Kết quả là, hành vi của chúng có thể thay đổi: chúng có thể bám lấy một hoặc cả hai cha mẹ, không muốn đến gần người lạ, nổi cơn thịnh nộ hơn hoặc dễ khóc hơn. Những thay đổi trong cách ăn và ngủ cũng là điều bình thường. Đối với độ tuổi này, sự hỗ trợ quan trọng nhất là sự ổn định và yên tâm - giữ các thói quen nhất quán nhất có thể, mang lại nhiều sự thoải mái về thể chất và bảo vệ họ khỏi chứng kiến xung đột. Một sự quen thuộc chăn thoải mái hoặc đồ chơi nhồi bông yêu thích có thể thực sự giúp bé thư giãn trong thời gian thay đổi.
Trẻ mẫu giáo (3–5): các câu hỏi bắt đầu
Từ khoảng ba đến năm tuổi, trẻ có thể bắt đầu diễn đạt bằng lời các câu hỏi về việc ly hôn. Chúng nhận thấy cha mẹ mất tích không còn ở bên cạnh chúng như trước nữa và chúng hỏi tại sao - tại sao bố không đến công viên nữa, tại sao mẹ lại sống ở nơi khác? Ở độ tuổi này, trẻ cũng có xu hướng suy nghĩ thần kỳ và có thể thầm tin rằng chính chúng đã gây ra cuộc ly hôn, vì vậy chúng cần được trấn an rõ ràng, đơn giản và lặp đi lặp lại rằng đó không phải lỗi của chúng và cả cha lẫn mẹ vẫn yêu thương chúng. Trả lời các câu hỏi của trẻ một cách trung thực nhưng đơn giản, đưa ra lời giải thích phù hợp với lứa tuổi và mong muốn lặp lại lời trấn an đó nhiều lần. Một sự nhẹ nhàng sách thiếu nhi về ly hôn được viết cho lứa tuổi này có thể giúp các em hiểu và xử lý những gì đang xảy ra.
Trẻ em ở độ tuổi đi học (6–12): đau buồn và lòng trung thành bị chia rẽ
Trẻ em ở độ tuổi đi học hiểu rõ hơn những gì đang xảy ra và thường đau buồn trước sự mất mát của gia đình. Họ có thể cảm thấy buồn bã, tức giận hoặc cảm giác đau đớn về sự chung thủy bị chia rẽ giữa cha mẹ và một số người vẫn nuôi hy vọng rằng bố và mẹ sẽ quay lại với nhau. Cảm xúc của các em có thể biểu hiện dưới dạng rắc rối ở trường, những phàn nàn về thể chất như đau bụng hoặc rút lui. Điều hữu ích nhất: trấn an họ nhiều lần rằng việc ly hôn không phải lỗi của họ và không phải việc họ phải giải quyết, đừng bao giờ đặt họ vào giữa hoặc yêu cầu họ đứng về phía nào, đồng thời giữ cho các thói quen và mối quan hệ của họ ổn định nhất có thể. Hãy để họ bày tỏ cảm xúc của mình mà không vội vàng sửa chữa.
Thanh thiếu niên: độc lập và tách biệt
Thanh thiếu niên nắm bắt hoàn toàn tình hình và có thể phản ứng bằng sự tức giận, rút lui hoặc bằng cách lao vào bạn bè và các hoạt động bên ngoài nhà. Một số đảm nhận quá nhiều trách nhiệm, cố gắng hỗ trợ cha mẹ đang gặp khó khăn; những người khác hành động. Thanh thiếu niên coi trọng sự trung thực và được đối xử chín chắn, vì vậy hãy cho họ sự thật phù hợp với lứa tuổi mà không tạo gánh nặng cho họ với những chi tiết của người lớn hoặc khiến họ trở thành người bạn tâm giao của bạn về người cha/mẹ kia. Tôn trọng nhu cầu độc lập của họ trong khi vẫn sẵn sàng và để ý những dấu hiệu họ đang gặp khó khăn nhiều hơn những gì họ thể hiện - thanh thiếu niên thường che giấu nỗi đau đằng sau vẻ ngoài cứng rắn.
Để ý những dấu hiệu trẻ không thể đương đầu
Ở mọi lứa tuổi, hãy cảnh giác với những dấu hiệu cảnh báo rằng trẻ đang gặp khó khăn ngoài khả năng điều chỉnh bình thường: những thay đổi dai dẳng về tâm trạng, giấc ngủ hoặc cảm giác thèm ăn; trượt điểm; rút lui khỏi bạn bè; hồi quy những hành vi trẻ hơn; hoặc nói chuyện khiến bạn lo lắng. Những dấu hiệu này cho thấy trẻ có thể cần được giúp đỡ thêm. Đừng ngần ngại nhờ đến chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu trẻ em - sự hỗ trợ chuyên nghiệp trong quá trình ly hôn là dấu hiệu của việc nuôi dạy con tốt chứ không phải thất bại và sự giúp đỡ sớm sẽ ngăn ngừa những vấn đề lớn hơn sau này.
Mang lại cho họ sự nhất quán và yên tâm
Ở mọi lứa tuổi, có hai điều giúp ích cho mọi đứa trẻ: tính nhất quán và sự yên tâm. Giữ nguyên nhiều yếu tố trong cuộc sống của họ giống nhau nhất có thể - trường học, bạn bè, thói quen, nghi lễ trước khi đi ngủ - để cuộc ly hôn không có cảm giác như mọi thứ sụp đổ cùng một lúc. Và trấn an họ hết lần này đến lần khác rằng việc ly hôn không phải lỗi của họ, rằng cả cha lẫn mẹ vẫn yêu thương họ và họ được an toàn. Trẻ em có thể vượt qua rất nhiều khó khăn khi chúng cảm thấy an toàn với hai sự thật đó, bất kể tuổi tác của chúng.
Những gì tôi sẽ bỏ qua
Bỏ qua việc giả định rằng tất cả con cái của bạn sẽ phản ứng giống nhau - hãy gặp gỡ từng đứa trẻ với tư cách cá nhân. Bỏ qua suy nghĩ trẻ còn quá nhỏ để bị ảnh hưởng; họ cảm thấy căng thẳng. Bỏ qua việc đặt bất kỳ đứa trẻ nào, ở mọi lứa tuổi, vào giữa hoặc yêu cầu chúng lựa chọn. Và bỏ qua việc phớt lờ những dấu hiệu cảnh báo rằng trẻ cần được giúp đỡ nhiều hơn mức bạn có thể giúp một mình - hãy sớm nhận được sự hỗ trợ từ chuyên gia.
Câu trả lời trung thực
Trẻ em ở các độ tuổi khác nhau đối mặt với việc ly hôn một cách khác nhau: trẻ sơ sinh cảm nhận được sự căng thẳng, trẻ mẫu giáo hỏi tại sao và có thể tự trách mình, trẻ ở độ tuổi đi học đau buồn và cảm thấy bị giằng xé, và thanh thiếu niên rút lui trong khi lặng lẽ tổn thương. Gặp gỡ từng đứa trẻ với sự trung thực phù hợp với lứa tuổi, bảo vệ chúng khỏi xung đột, giữ cho thế giới của chúng nhất quán nhất có thể, liên tục trấn an chúng rằng đó không phải lỗi của chúng và chúng được yêu thương, đồng thời nhận được sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu một đứa trẻ gặp khó khăn. Hiểu cách mỗi lứa tuổi trải qua là bước đầu tiên để giúp tất cả họ vượt qua.
Sẵn sàng để mua sắm? So sánh sách thiếu nhi về ly hôn khắp các cửa hàng → 📚 Hoặc duyệt hướng dẫn về mối quan hệ và hẹn hò trong Hàng hóa Kỹ thuật số →