كم عدد الأنشطة؟ دليل الجرعات الصف تلو الصف
"هل يمكنني أن ألعب كرة القدم خمسة أيام في الأسبوع؟" سألني ابني ذلك بتفاؤل خالص لا نهاية له لطفل في السابعة من عمره. كانت الإجابة الصادقة هي لا - ليس لأن كرة القدم سيئة، ولكن لأن خمسة أيام من أي شيء في السابعة هي بمثابة طفل مرهق للغاية. الجزء الصعب من الأبوة والأمومة ليس قول لا للأشياء السيئة. إنه تقنين الأشياء الجيدة.
نظرًا لأن أنشطة ما بعد المدرسة ممتعة، يفترض الآباء أن الأطفال سوف يستمتعون بها إلى ما لا نهاية. لكن الإفراط في تناول الأشياء الجيدة يجعل الطفل مريضًا بنفس الطريقة التي يسبب بها تناول الكثير من الحلوى. الجرعة الصحيحة ليست ثابتة، فهي تتغير كل عام مع نمو الأطفال. لذلك بدلاً من قاعدة واحدة، أفكر فيها كدليل للجرعات يتغير درجة تلو الأخرى.
الروضة: أبقِها صغيرة
في روضة الأطفال، كان طفلي يتعلم التفاعل والمشاركة وتحمل الانضباط الأساسي. هذه وظيفة بدوام كامل للجهاز العصبي لطفل في الخامسة من عمره. لذلك، يجب أن تظل الحياة بعد المدرسة بسيطة وخالية من الهموم - حصة أو فصلين في الأسبوع، على أعلى تقدير. أي شيء أكثر من ذلك، فأنت تقوم بتكديس البنية على طفل وصل بالفعل إلى الحد الأقصى من البنية منذ اليوم الدراسي.
بمجرد أن يستقروا في المدرسة وتنتهي حداثة المدرسة، يمكنك تقديم شيء أكثر تحديًا، مثل برنامج الموسيقى للمبتدئين. ولكن في وقت مبكر، الأقل هو الأكثر حقًا. القليل من الوقت المفتوح مع البعض اللبنات الأساسية للأطفال الصغار يتفوق على تقويم مزدحم في كل مرة.
الصفان الأول والثاني: نفاد الطاقة، ولا توجد لوحة نتائج
لا يزال الصف الأول يريد نشاطًا واحدًا أو نشاطين فقط في الأسبوع، بالإضافة إلى مواعيد اللعب ووقت اللعب. أنا أتجنب الرياضات التنافسية عمدا هنا. إن الطفل البالغ من العمر ست سنوات أصغر من أن يتحمل ثقل الفوز والخسارة؛ بعد يوم دراسي كامل، يحتاجون في الغالب إلى منفذ صحي للطاقة المكبوتة. إن الحركة البدنية غير التنافسية هي المكان المثالي - الجري والتسلق والسباحة من أجل المتعة. أ سكوتر الاطفال أو الدراجة أفضل من الدوري في هذا العصر.
بحلول الصف الثاني، كان طفلي كبيرًا بما يكفي للتعبير عن تفضيلاته. الرياضة، والتزلج، والسباحة، وأجهزة الكمبيوتر - تركت ما يحبونه يوجه الاختيار. يبدأ العديد من الأطفال في استخدام أداة موسيقية الآن أيضًا. لكن الأمر غير القابل للتفاوض الذي أحميه هو الوقت الذي يقضيه المرء بمفرده: ساعات غير منظمة حيث يرتاحون ويفعلون ما يريدون. لا يضيع هذا التوقف. إنه المكان الذي يهضم فيه الدماغ الشاب اليوم.
الدرجات من 3 إلى 5: سعة أكبر وأفخاخ جديدة
الصف الثالث هو عندما تحتل الأنشطة الاجتماعية مركز الصدارة، لذلك تبدأ الرياضات الجماعية في أن تكون ذات معنى حقيقي، جنبًا إلى جنب مع بناء المهارات الحركية مثل الرسم والتلوين. أسمح لهم باستكشاف الاهتمامات بحرية أكبر الآن - ولكني لا أزال أحصر الوقت للعائلة والمرح البسيط. القدرة أكبر. كما أن إغراء الإفراط في ملئه أكبر أيضًا.
بحلول الصف الرابع، كان طفلي يخبرني بوضوح بما يحبه، وكانت أنشطة بناء الثقة مهمة لأن الضغط الاجتماعي بدأ يؤذيني. إن الأنشطة التي تنمي الثقة بالنفس تتضاعف مع إدارة التوتر عند وصول التوتر. لكن الصف الرابع يستدعي أيضًا شيطان الواجبات المنزلية. يحتاج الواجب المدرسي إلى مزيد من الوقت الآن، وتصبح الموازنة بينه وبين الأنشطة هي المهارة الأساسية. جيد لوازم فنية للأطفال تعيين أو أ طوق كرة السلة للمبتدئين يكسب بقاءه في هذه المرحلة، ولكن ليس على حساب ساعة الواجب المنزلي.
الصف الخامس هو ينبوع للطاقة - فهم يريدون أن يفعلوا كل شيء على الإطلاق - وسيدفعون دراساتهم بكل سرور إلى الخلفية للقيام بذلك. هذا هو المكان الذي أراقبه عن كثب. أخصص يومًا أو يومين مجانًا لوقت العائلة، وأجد أن هذه لحظة رائعة لإثارة الاهتمام بخدمة المجتمع. إن القدرة حقيقية، ولكن كذلك الحاجة إلى الإشراف على كيفية إنفاقها.
المدرسة المتوسطة: تهدف إلى الطاقة
في المدرسة المتوسطة، الرافعة التي أسحبها هي الاتجاه أكثر من الجرعة. أقوم بتوجيه طفلي الصغير بعيدًا عن التلفزيون ونحو الأشياء التي تعزز التعلم - أندية مثل الكشافة، ونادي اللغة، والشطرنج. يتحسن الأداء الأكاديمي بشكل حقيقي عندما ينخرط الطفل في شيء يمارس نفس العضلات. كسقف تقريبي، فإن ستة عشر إلى عشرين ساعة من النشاط الإضافي في الأسبوع يعد أمرًا كافيًا. وبعد ذلك، أبدأ في مراقبة علامات الإرهاق: الانفعال، والفزع، و"أنا متعب للغاية" التي لا تتحسن أبدًا.
القاعدة الحقيقية: اقرأ للطفل
كل رقم أعلاه هو نقطة بداية، وليس وصفة طبية. ما يقرر الجرعة الصحيحة هو مزاج طفلي. بعض الأطفال يزدهرون في النهاية العالية ويذبلون مع القليل جدًا؛ يحتاج الآخرون إلى أقل بكثير مما يقترحه الدليل وأخبروني بذلك من خلال مزاجهم. لذلك أتعامل مع الجدول كفرضية وأترك تعليقات الطفل تراجعه. أراقب عن كثب، وأسأل مباشرة، وأتكيف. الدرجة تخبرني من أين أبدأ؛ طفلي الفعلي يخبرني أين أهبط. رف متواضع من ألعاب الطاولة للأطفال لأن الأمسيات المجانية هي تأميني الهادئ على أن الليلة غير المحددة في الجدول الزمني لن تشعر أبدًا بالفراغ - وأن الاتصال الهاتفي يمكن دائمًا أن ينخفض دون أن يشعر أي شخص بالحرمان.
على استعداد للتسوق؟ قارن اللبنات الأساسية للأطفال الصغار عبر المتاجر → 📚 أو تصفح أدلة العلاقات والمواعدة في السلع الرقمية →
