কয়টি কার্যক্রম? একটি গ্রেড-বাই-গ্রেড ডোজিং গাইড
"আমি কি সপ্তাহে পাঁচ দিন ফুটবল করতে পারি?" আমার ছেলে আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিল যে সাত বছরের একটি খাঁটি, অতল আশাবাদের সাথে। সৎ উত্তর ছিল না — সকার খারাপ বলে নয়, কিন্তু সাতটায় পাঁচ দিনের যে কোনো কিছুর কারণে অনেক শিশু খুব পাতলা হয়ে যায়। অভিভাবকত্বের কঠিন অংশটি খারাপ জিনিসকে না বলা নয়। এটা ভাল জিনিস রেশনিং.
যেহেতু স্কুল-পরবর্তী ক্রিয়াকলাপগুলি মজাদার, পিতামাতারা ধরে নেয় যে বাচ্চারা তাদের অবিরামভাবে কোলে নিয়ে যাবে। কিন্তু অত্যধিক ভাল জিনিস একটি শিশুকে অসুস্থ করে তোলে যেমন অত্যধিক ক্যান্ডি করে। সঠিক ডোজ স্থির করা হয় না - এটি প্রতি বছর বাচ্চাদের বড় হওয়ার সাথে সাথে পরিবর্তন হয়। তাই একটি নিয়মের পরিবর্তে, আমি এটিকে একটি ডোজিং গাইড হিসাবে মনে করি যা গ্রেড দ্বারা গ্রেড পরিবর্তন করে।
কিন্ডারগার্টেন: ছোট রাখুন
কিন্ডারগার্টেনে আমার বাচ্চা কেবল ইন্টারঅ্যাক্ট করতে, শেয়ার করতে এবং মৌলিক শৃঙ্খলা সহ্য করতে শিখছিল। এটি একটি পাঁচ বছর বয়সী স্নায়ুতন্ত্রের জন্য একটি পূর্ণ-সময়ের কাজ। তাই স্কুল-পরবর্তী জীবন সহজ এবং চিন্তামুক্ত থাকা উচিত — সপ্তাহে এক বা দুটি ক্লাস, শীর্ষস্থানীয়। আরও কিছু এবং আপনি এমন একটি শিশুর উপর কাঠামো তৈরি করছেন যিনি ইতিমধ্যেই স্কুলের দিন থেকে কাঠামোতে সর্বাধিক হয়ে উঠেছে।
একবার তারা স্থির হয়ে গেলে এবং স্কুলের নতুনত্ব বন্ধ হয়ে গেলে, আপনি একটি শিক্ষানবিস সঙ্গীত প্রোগ্রামের মতো আরও কিছুটা চ্যালেঞ্জিং কিছু চালু করতে পারেন। তবে প্রথম দিকে, কম প্রকৃতপক্ষে আরও বেশি। কারো সাথে একটু খোলামেলা সময় বাচ্চাদের জন্য বিল্ডিং ব্লক একটি বস্তাবন্দী ক্যালেন্ডার প্রতিবার বীট.
গ্রেড 1 এবং 2: শক্তি শেষ, স্কোরবোর্ড নেই
প্রথম গ্রেড এখনও সপ্তাহে মাত্র একটি বা দুটি ক্রিয়াকলাপ এবং খেলার তারিখ এবং খেলার মাঠের সময় চায়৷ আমি ইচ্ছাকৃতভাবে এখানে প্রতিযোগিতামূলক খেলা এড়িয়ে যাই। ছয় বছর বয়সী একজনের জয়-পরাজয়ের ভার বহন করার জন্য খুব কম বয়স; একটি পূর্ণ স্কুল দিনের পরে তাদের বেশিরভাগই পেন্ট-আপ শক্তির জন্য একটি স্বাস্থ্যকর আউটলেট প্রয়োজন। শারীরিক, অ-প্রতিযোগিতামূলক নড়াচড়া হল মধুর জায়গা — দৌড়ানো, আরোহণ করা, মজা করার জন্য সাঁতার কাটা। ক বাচ্চাদের স্কুটার বা এই বয়সে একটি বাইক লিগের চেয়ে বেশি ভালো করে।
দ্বিতীয় গ্রেডে আমার বাচ্চা আসলে ভয়েস পছন্দ করার জন্য যথেষ্ট বয়সী ছিল। খেলাধুলা, স্কেটিং, সাঁতার, কম্পিউটার — তারা যা পছন্দ করে তা আমি পছন্দ করতে দিই। অনেক বাচ্চা এখন চারপাশে একটি যন্ত্র শুরু করে। কিন্তু আমি যে নন-নেগোশিয়েবলকে রক্ষা করি তা হল একা সময়: অসংগঠিত ঘন্টা যেখানে তারা শান্ত হয় এবং তারা যা চায় তাই করে। যে ডাউনটাইম নষ্ট হয় না; যেখানে একটি তরুণ মস্তিষ্ক দিন হজম করে।
গ্রেড 3 থেকে 5: আরও ক্ষমতা, নতুন ফাঁদ
তৃতীয় শ্রেণী হল যখন সামাজিকীকরণ কেন্দ্রের পর্যায়ে নিয়ে যায়, তাই অঙ্কন এবং পেইন্টিংয়ের মতো মোটর-দক্ষ নির্মাতাদের পাশাপাশি দলগত খেলাগুলি প্রকৃত অর্থে তৈরি হতে শুরু করে। আমি তাদের এখন আরও অবাধে আগ্রহগুলি অন্বেষণ করতে দিই — তবে আমি এখনও পরিবার এবং সাধারণ মজার জন্য সময় বন্ধ করে দিয়েছি। ক্ষমতা বড়; এটা ওভারফিল করার লোভও বড়।
চতুর্থ গ্রেডে আমার বাচ্চা আমাকে স্পষ্টভাবে বলেছিল যে তারা কী পছন্দ করে এবং আত্মবিশ্বাস তৈরির ক্রিয়াকলাপগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ সামাজিক চাপ কামড়াতে শুরু করেছিল। স্ট্রেস আসার সময়েই স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট হিসাবে আত্ম-নিশ্চয়তা দ্বিগুণ বৃদ্ধি করে এমন কার্যকলাপগুলি। কিন্তু চতুর্থ শ্রেণীতেও হোমওয়ার্ক রাক্ষস ডেকে আনে। স্কুলের কাজে এখন আরও সময়ের প্রয়োজন, এবং ক্রিয়াকলাপের বিরুদ্ধে ভারসাম্য বজায় রাখা কেন্দ্রীয় দক্ষতা হয়ে ওঠে। একটি ভাল শিশুদের শিল্প সরবরাহ সেট বা ক শিক্ষানবিস বাস্কেটবল হুপ এই পর্যায়ে তার রাখা উপার্জন করে, কিন্তু হোমওয়ার্ক ঘন্টার খরচে নয়।
পঞ্চম গ্রেড হল শক্তির ঝর্ণা — তারা একেবারে সবকিছু করতে চায় — এবং তারা আনন্দের সাথে এটি করার জন্য পটভূমিতে অধ্যয়ন চালাবে। সেখানেই আমি কড়া নজর রাখি। আমি পারিবারিক সময়ের জন্য এক বা দুই দিন বিনামূল্যে রাখি, এবং আমি মনে করি এটি সম্প্রদায়ের সেবায় আগ্রহ জাগানোর একটি দুর্দান্ত মুহূর্ত। ক্ষমতা বাস্তব, কিন্তু কিভাবে এটি ব্যয় করা হয় তার উপর তদারকির প্রয়োজন।
মাধ্যমিক বিদ্যালয়: শক্তি লক্ষ্য করুন
মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে আমি যে লিভার টানছি তা ডোজের চেয়ে বেশি দিক। আমি আমার প্রিটিনকে টিভি থেকে দূরে নিয়ে যাওয়া এবং শেখার শক্তি জোগায়—স্কাউটস, একটি ভাষা ক্লাব, দাবা-এর মতো ক্লাব। একাডেমিক পারফরম্যান্স প্রকৃতপক্ষে আরোহণ করে যখন একটি বাচ্চা এমন কিছুতে নিযুক্ত থাকে যা একই পেশীগুলির অনুশীলন করে। রুক্ষ সিলিং হিসাবে, সপ্তাহে ষোল থেকে বিশ ঘন্টা অতিরিক্ত কার্যকলাপ প্রচুর। এর পরে, আমি বার্নআউট লক্ষণগুলির জন্য দেখতে শুরু করি: স্নিপীশন, ভীতি, "আমি খুব ক্লান্ত" যা কখনই উঠবে না।
আসল নিয়ম: বাচ্চা পড়ুন
উপরের প্রতিটি সংখ্যা একটি সূচনা বিন্দু, একটি প্রেসক্রিপশন নয়। আসলে কি সঠিক ডোজ নির্ধারণ করে তা হল আমার সন্তানের মেজাজ। কিছু বাচ্চারা উচ্চ প্রান্তে উন্নতি লাভ করে এবং খুব কম দিয়েই ম্লান হয়ে যায়; অন্যদের গাইডের পরামর্শের চেয়ে অনেক কম প্রয়োজন এবং তাদের মেজাজের মাধ্যমে আমাকে বলুন। তাই আমি সময়সূচীটিকে একটি অনুমান হিসাবে বিবেচনা করি এবং বাচ্চার নিজস্ব প্রতিক্রিয়া এটিকে সংশোধন করতে দিন। আমি ঘনিষ্ঠভাবে দেখি, আমি সরাসরি জিজ্ঞাসা করি এবং আমি সামঞ্জস্য করি। গ্রেড আমাকে বলে যে কোথায় শুরু করতে হবে; আমার প্রকৃত সন্তান আমাকে বলে কোথায় নামতে হবে। একটি বিনয়ী তাক বাচ্চাদের বোর্ড গেম বিনামূল্যে সন্ধ্যার জন্য আমার শান্ত বীমা যে একটি কম নির্ধারিত রাত কখনই খালি বোধ করে না - এবং যে ডায়াল সবসময় বঞ্চিত বোধ না করে নিচে আসতে পারে।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন বাচ্চাদের জন্য বিল্ডিং ব্লক দোকান জুড়ে → 📚 অথবা ব্রাউজ করুন সম্পর্ক এবং ডেটিং গাইড ডিজিটাল পণ্য →