कितनी गतिविधियाँ? ग्रेड-दर-ग्रेड खुराक मार्गदर्शिका
"क्या मैं सप्ताह में पाँच दिन फ़ुटबॉल खेल सकता हूँ?" मेरे बेटे ने सात साल के बच्चे की शुद्ध, अथाह आशावादिता के साथ मुझसे यह पूछा। ईमानदार जवाब नहीं था - इसलिए नहीं कि फुटबॉल खराब है, बल्कि इसलिए कि सात बजे किसी भी चीज़ के पांच दिन बहुत सारे बच्चे होते हैं जो बहुत पतले होते हैं। पालन-पोषण का कठिन हिस्सा बुरी चीजों को ना कहना है। यह अच्छी चीज़ों का राशनिंग कर रहा है।
क्योंकि स्कूल के बाद की गतिविधियाँ मज़ेदार होती हैं, माता-पिता मानते हैं कि बच्चे उन्हें लगातार गोद में लेते रहेंगे। लेकिन किसी अच्छी चीज़ की बहुत अधिक मात्रा बच्चे को उसी तरह बीमार कर देती है जैसे बहुत अधिक कैंडी। सही खुराक तय नहीं है - बच्चों के बड़े होने पर यह हर साल बदलती रहती है। इसलिए एक नियम के बजाय, मैं इसे एक खुराक मार्गदर्शिका के रूप में सोचता हूं जो ग्रेड दर ग्रेड बदलती है।
किंडरगार्टन: इसे छोटा रखें
किंडरगार्टन में मेरा बच्चा बातचीत करना, साझा करना और बुनियादी अनुशासन को सहन करना सीख रहा था। यह पांच साल के बच्चे के तंत्रिका तंत्र के लिए एक पूर्णकालिक नौकरी है। इसलिए स्कूल के बाद का जीवन सरल और लापरवाह रहना चाहिए - सप्ताह में एक या दो कक्षाएं, सबसे ऊपर। इससे भी अधिक और आप एक ऐसे बच्चे पर ढाँचा जमा कर रहे हैं जो पहले से ही स्कूल के दिनों से ही ढाँचे में अधिकतम हो चुका है।
एक बार जब वे व्यवस्थित हो जाते हैं और स्कूल का नयापन ख़त्म हो जाता है, तो आप कुछ अधिक चुनौतीपूर्ण चीज़ शुरू कर सकते हैं, जैसे शुरुआती संगीत कार्यक्रम। लेकिन आरंभ में, कम वास्तव में अधिक है। कुछ लोगों के साथ थोड़ा खुला समय बच्चों के लिए बिल्डिंग ब्लॉक हर बार भरे हुए कैलेंडर को मात देता है।
ग्रेड 1 और 2: ऊर्जा ख़त्म, कोई स्कोरबोर्ड नहीं
पहली कक्षा को अभी भी सप्ताह में केवल एक या दो गतिविधियाँ चाहिए, साथ ही खेल की तारीखें और खेल का मैदान भी चाहिए। मैं जानबूझकर यहां प्रतिस्पर्धी खेलों से बचता हूं। छह साल का बच्चा जीत और हार का भार उठाने के लिए बहुत छोटा है; पूरे स्कूल के दिन के बाद उन्हें अपनी दबी हुई ऊर्जा के लिए एक स्वस्थ आउटलेट की आवश्यकता होती है। शारीरिक, गैर-प्रतिस्पर्धी गतिविधि सबसे अच्छा स्थान है - मनोरंजन के लिए दौड़ना, चढ़ना, तैरना। ए बच्चों का स्कूटर या इस उम्र में एक बाइक लीग से ज्यादा अच्छा प्रदर्शन करती है।
दूसरी कक्षा तक मेरा बच्चा वास्तव में अपनी पसंद बताने के लिए काफी बड़ा हो गया था। खेल, स्केटिंग, तैराकी, कंप्यूटर - मैंने उन्हें जो पसंद आया उसे चुनने दिया। आजकल भी बहुत से बच्चे कोई वाद्ययंत्र बजाना शुरू कर देते हैं। लेकिन जिस गैर-परक्राम्य चीज़ की मैं रक्षा करता हूं वह अकेला समय है: असंरचित घंटे जहां वे आराम करते हैं और जो चाहते हैं वह करते हैं। वह डाउनटाइम बर्बाद नहीं हुआ है; यह वह जगह है जहां एक युवा मस्तिष्क दिन पचाता है।
ग्रेड 3 से 5: अधिक क्षमता, नए जाल
तीसरी कक्षा तब होती है जब सामाजिककरण केंद्र स्तर पर होता है, इसलिए ड्राइंग और पेंटिंग जैसे मोटर-कौशल बिल्डरों के साथ-साथ टीम के खेल भी वास्तविक अर्थ में आने लगते हैं। मैं उन्हें अब अधिक स्वतंत्र रूप से अपनी रुचियों का पता लगाने देता हूं - लेकिन मैं अभी भी परिवार और सादे मनोरंजन के लिए समय निकालता हूं। क्षमता बड़ी है; इसे अधिक भरने का प्रलोभन भी बड़ा है।
चौथी कक्षा तक मेरा बच्चा मुझे स्पष्ट रूप से बता रहा था कि उसे क्या पसंद है, और आत्मविश्वास-निर्माण गतिविधियाँ मायने रखती थीं क्योंकि सामाजिक दबाव कम होने लगा था। तनाव आने पर ही आत्म-आश्वासन बढ़ाने वाली गतिविधियाँ तनाव प्रबंधन के रूप में दोगुनी हो जाती हैं। लेकिन चौथी कक्षा होमवर्क दानव को भी बुलाती है। स्कूल के काम के लिए अब अधिक समय की आवश्यकता है, और गतिविधियों के बीच इसे संतुलित करना केंद्रीय कौशल बन गया है। एक अच्छा बच्चों की कला आपूर्ति सेट या ए शुरुआती बास्केटबॉल घेरा इस स्तर पर अपना अधिकार अर्जित करता है, लेकिन होमवर्क घंटे की कीमत पर नहीं।
पांचवीं कक्षा ऊर्जा का एक स्रोत है - वे बिल्कुल सब कुछ करना चाहते हैं - और वे इसे करने के लिए ख़ुशी-ख़ुशी पढ़ाई को पृष्ठभूमि में धकेल देंगे। यहीं पर मैं कड़ी नजर रखता हूं। मैं पारिवारिक समय के लिए एक या दो दिन खाली रखता हूं, और मुझे लगता है कि सामुदायिक सेवा में रुचि जगाने के लिए यह एक बेहतरीन क्षण है। क्षमता वास्तविक है, लेकिन इसे कैसे खर्च किया जाता है, इस पर निगरानी की भी आवश्यकता है।
मिडिल स्कूल: ऊर्जा का लक्ष्य रखें
मिडिल स्कूल द्वारा मैं जो लीवर खींच रहा हूं वह खुराक से अधिक दिशा है। मैं अपने किशोर को टीवी से दूर और उन चीज़ों की ओर ले जाता हूं जो सीखने को सुदृढ़ करती हैं - स्काउट्स, एक भाषा क्लब, शतरंज जैसे क्लब। शैक्षणिक प्रदर्शन वास्तव में तब बढ़ता है जब कोई बच्चा किसी ऐसी चीज़ में संलग्न होता है जो समान मांसपेशियों का व्यायाम करती है। एक कठिन छत के रूप में, सप्ताह में सोलह से बीस घंटे की अतिरिक्त गतिविधि काफी है। इसके बाद, मैं थकावट के संकेतों को देखना शुरू कर देता हूं: चिड़चिड़ापन, भय, "मैं बहुत थक गया हूं" जो कभी कम नहीं होता।
वास्तविक नियम: बच्चे को पढ़ें
उपरोक्त प्रत्येक संख्या एक प्रारंभिक बिंदु है, कोई नुस्खा नहीं। वास्तव में सही खुराक मेरे बच्चे का स्वभाव तय करती है। कुछ बच्चे उच्च स्तर पर पनपते हैं और बहुत कम मात्रा में ही मुरझा जाते हैं; दूसरों को मार्गदर्शक द्वारा सुझाए गए से कहीं कम की आवश्यकता है और यह मुझे उनकी मनोदशा के माध्यम से बताया गया है। इसलिए मैं शेड्यूल को एक परिकल्पना के रूप में मानता हूं और बच्चे की अपनी प्रतिक्रिया से इसे संशोधित करने देता हूं। मैं बारीकी से देखता हूं, मैं सीधे पूछता हूं, और मैं समायोजित हो जाता हूं। ग्रेड मुझे बताता है कि कहां से शुरू करना है; मेरा वास्तविक बच्चा मुझे बताता है कि कहाँ उतरना है। की एक मामूली शेल्फ बच्चों के बोर्ड गेम मुफ़्त शामों के लिए मेरा शांत बीमा यह है कि एक कम निर्धारित रात कभी भी खाली महसूस नहीं होती है - और यह कि डायल हमेशा बिना किसी को वंचित महसूस किए नीचे आ सकता है।
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