アクティビティはいくつありますか?グレード別の投与ガイド
「週に５日サッカーをしてもいいですか？」息子は7歳のような純粋で底なしの楽観主義でそう尋ねました。正直な答えは「ノー」だった。サッカーが悪いからではなく、7時に何かを5日間続けるのは、子供にとって非常に痩せているからである。子育てで難しいのは、悪いことに「ノー」と言わないことです。それは良いものを配給することです。
放課後のアクティビティは楽しいので、親は子供たちが延々とアクティビティを繰り返すだけだと考えています。しかし、良いものを過剰に摂取すると、キャンディーの過剰摂取と同じように子供が病気になります。適切な投与量は固定されておらず、子供の成長に応じて毎年変化します。したがって、私はこれを 1 つのルールではなく、学年ごとに変更する投与量のガイドとして考えています。
幼稚園：規模を小さくしてください
幼稚園では、私の子供はちょうど対話し、共有し、基本的なしつけに耐えることを学んでいました。それは、5歳児の神経系にとってフルタイムの仕事です。したがって、放課後の生活はシンプルで気楽なものであるべきで、週に 1 ～ 2 クラスが限度です。それ以上のことをすると、学校の日からすでに構造力が最大限に達している子供に構造を積み上げることになります。
子どもたちが慣れてきて、学校の新しさが薄れてきたら、初心者向けの音楽プログラムなど、もう少し挑戦的なものを導入してもいいでしょう。しかし、初期段階では、より少ない方が本当に多くなります。誰かとちょっとしたオープンタイム 幼児用の積み木 毎回、詰まったカレンダーを破ります。
グレード 1 と 2: エネルギー切れ、スコアボードなし
1 年生は依然として、週に 1 つか 2 つのアクティビティに加えて、遊びの日と遊び場の時間を希望しています。私はここでは競技スポーツを意図的に避けています。 6歳の子供は勝ち負けの重みを背負うには若すぎる。一日の授業を終えた後は、主に溜まったエネルギーの健全なはけ口が必要です。ランニング、登山、趣味の水泳など、競争力のない身体的な動きが最適です。あ キッズスクーター あるいは、この年齢ではリーグよりも自転車のほうが効果がある。
2年生までに、私の子供は実際に好みを表明できるくらいの年齢になりました。スポーツ、スケート、水泳、コンピューター — 私は彼らの好きなものに選択を任せました。今頃楽器を始める子もたくさんいます。しかし、私が守る譲れないものは一人の時間です。彼らがリラックスして好きなことをする、計画されていない時間です。そのダウンタイムは無駄にはなりません。若い脳が一日を消化する場所です。
グレード 3 ～ 5: より多くの容量、新しいトラップ
3 年生は交流が中心となる時期なので、絵を描いたり絵を描いたりするなどの運動能力を高めるのと並んで、チーム スポーツが本当の意味を持ち始めます。今では、子どもたちにもっと自由に興味のあることを探求させていますが、それでも家族や単純な楽しみのための時間を確保しています。容量は大きくなります。埋めすぎてしまう誘惑も大きくなります。
4年生になると、子供は自分の好きなものをはっきりと私に言うようになり、社会的なプレッシャーがかかり始めていたため、自信を育む活動が重要でした。自信を育む活動は、ストレスが到来したときのストレス管理としても機能します。しかし、4年生も宿題の悪魔を呼び出します。現在、学業にはもっと時間が必要であり、活動とのバランスを取ることが中心的なスキルとなっています。良い 子供の画材 セットまたは 初心者バスケットボールフープ この段階では収入は得られますが、宿題の時間を犠牲にする必要はありません。
5 年生はエネルギーの泉です。彼らは絶対に何でもやりたいと思っています。そして、それをやるために勉強を積極的に押しのけます。そこは私が注意深く見守っているところです。私は 1 ～ 2 日を家族の時間として自由に過ごしていますが、これは地域奉仕への関心を呼び起こす素晴らしい機会であると感じています。容量は実際のものですが、その使用方法を監視する必要もあります。
中学生：エネルギーを狙う
中学生になると、私が引くレバーは用量よりも方向になります。私はプレティーンをテレビから遠ざけ、スカウト、語学クラブ、チェスのようなクラブなど、学習を強化するものに向けさせます。子供が同じ筋肉を鍛える何かに取り組んでいると、学力は本当に上がります。大まかな上限としては、週に 16 ～ 20 時間の追加活動があれば十分です。それを過ぎると、私は燃え尽き症候群の兆候がないか観察し始めます。イライラ、恐怖、いつまでも回復しない「疲れた」などです。
本当のルール: 子どもの気持ちを読む
上記のすべての数字は出発点であり、処方箋ではありません。実際に適切な用量を決めるのは子供の気質です。最高級で成長しても、少なすぎると衰退してしまう子供もいます。他の人は、ガイドが示唆するよりもはるかに少ない量で済み、気分でそう教えてくれます。そこで私はスケジュールを仮説として扱い、子供自身のフィードバックによって修正してもらいます。私は注意深く観察し、直接質問し、調整します。学年はどこから始めるべきかを教えてくれます。私の実際の子供が着陸場所を教えてくれます。控えめな棚の 子供用ボードゲーム というのは、自由な夜は、予定が入っていない夜が決して空虚に感じられないという、私の静かな保険なのです。そして、誰にも不自由を感じさせることなく、いつでもダイヤルを下げることができるということです。
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