如何真正享受网上约会，而不仅仅是忍受它
大约一年的时间里，我把网上约会当作第二份工作——毫无乐趣、强制性、隐约令人沮丧。然后我删除了我的应用程序一个月，以完全不同的态度回来，并惊讶于它变得如此之好。平台没有改变。我有过。事实证明，享受是一种策略。
大量建议告诉您如何在网上约会取得成功：良好的个人资料、漂亮的照片、诚实的意图。都是真的，都死在别处了。被忽视的是真正决定你是否坚持足够长的时间以取得成功的部分——你是享受这个过程还是让自己精疲力竭。找到心仪对象的人通常都是那些没有放弃的人，而你不会放弃那些感觉良好的东西。
放下结果，保持好奇心
让约会变得痛苦的最快方法就是将每一次谈话都视为对你的未来的公投。当聊天是秘密试镜“这是我的配偶吗”时，压力就会毒害它。你想太多的回复，你对沉默感到绝望，你无法放松。解决办法是将沉重的框架换成简单的好奇心：这是我今天要了解的一个人。就是这样。
其中一些人成为合伙人。大多数会变成一个愉快的夜晚、一次有趣的谈话，或者什么都没有——这三种结果都很好。当你不再要求每次互动都有结果时，互动就会再次变得真正有趣。故意降低赌注。一个好的 正念日记 如果您倾向于螺旋式上升，可以提供帮助；我们的目标是当下，而不是预测未来五年。
以基本的礼貌待人
这听起来很明显，但几乎没有人始终如一地这样做。在线约会有一种方式让其他人感觉自己像个人资料而不是人类，这就是粗鲁行为的根源——在谈话中鬼鬼祟祟、严厉的信息、将“不，谢谢”视为一种侮辱。事情是这样的：礼貌不仅是体面，它还会让你的整个体验变得更好。
如果有人给你发消息但没有产生火花，请感谢他们并礼貌地说你认为这不匹配。如果你没有兴趣继续下去，一句善意的话语是没有代价的。黄金法则贯穿于整个游戏——当你愿意别人对待你时，你就以你希望别人对待你的方式对待别人。小善举的文化让这些应用程序不再像绞肉机。把它框起来就像发送一个深思熟虑的 感谢卡套装: 一点点的努力就取得了良好的效果。
保护您的能量免受磨削
倦怠是真实存在的，而且它会悄悄发生在你身上。每天晚上刷一个小时，应付十次不冷不热的谈话，强迫自己去约会你不兴奋的约会——这些都是怨恨的根源。解决办法不是更加努力。就是做得更少，但做得更好。少和你真正感兴趣的人交谈。休息一下，不要感到内疚。当它不再有趣时注销，并在您想要时再回来。
注意力的质量每次都胜过活动的数量。与你感兴趣的人进行三场热心的对话，比三十次半心半意的对话对你更有帮助，而且感觉更好。围绕约会建立一个真实的生活，这样缓慢的一周就不会感觉像是一场危机——拿起 家庭咖啡师套件 或 跑鞋 你一直在关注并让约会成为众多好事中的一件，而不是唯一的一件。
让约会本身变得愉快
第一次约会不一定是在僵硬的餐桌上进行一次高风险的采访。一些最好的早期约会是低压且真正有趣的——散步、喝杯咖啡、无论如何你都乐意独自去的休闲公共场所。生产值越低，就越容易放松并真正了解彼此是否喜欢对方。如果你不这样做，你就浪费了一个小时，而不是一个晚上。
无论约会进展如何，选择您喜欢的活动，在您感到舒适和安全的地方进行。这样，即使失败也是一个美好的下午。表现出你自己——舒服 休闲装，没有表演——让谈话喘口气。享受约会的人通常是那些不想通过考试的人。
信心就是无论如何都可以
在线约会中最吸引人的东西不是智慧或外表。这是一种安静的感觉，无论这是否成功，你都会非常高兴。这不是冷漠——这是安全感。它来自于拥有充实的生活，善待自己，并真诚地相信正确的联系会在它落地时落地。人们可以感受到这种轻松，并且被它所吸引。
所以要开放、友善、保持好奇心，剩下的就随它去吧。点亮 香薰蜡烛，倒一些好喝的东西，然后像参加聚会一样使用应用程序，在聚会上您已经感觉良好了——放松、友好、独自一人也很好。这种心态使得网上约会成为一种享受，而不是生存。有趣的是，这也往往是起作用的心态。
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