Hogyan segítsen gyermekeinek drogmentesen maradni
Kijózanító tény, hogy sok gyerek már az általános iskola befejezése előtt kipróbálta a kábítószert, az alkoholt vagy mindkettőt. Nehéz elképzelni, hogy az ilyen fiatalok kísérleteznek, de ez mindenhol megtörténik. A szülői nevelés központi része a gyermek biztonságának megőrzése – de nem lehetsz minden pillanatban mellettük, hogy megbizonyosodj arról, hogy helyesen dönt. Mit te lehet meg kell építeni az alapot, amely segít nekik jól választani, amikor nem vagy ott: erős önbecsülés, őszinteség, teljes napok és a nemet mondás gyakorlati készsége. Íme, hogyan segíthet gyermekeinek a befolyás felett maradni. (És soha nem túl korán elkezdeni a beszélgetést – nem lehet megjósolni, hogy melyik nap lesz először látható.)
Építsék az önbecsülésüket
Azok a gyerekek, akik úgy érzik, hogy szüleik elhanyagolják vagy nem fogadják el őket, jobban vonzódnak a kábítószerhez és az alkoholhoz, mert az új barátokkal való használat elfogadást és egy módot kínál arra, hogy jól érezzék magukat. Rövidre zárhatja ezt a húzást, ha valódi minőségi időt tölt gyermekével, és naponta elmondja neki, milyen nagyszerű. Mutasson rá jó tulajdonságaikra és erősségeikre, hogy felnőhessenek abban, amilyenek. A magas önértékelésű gyerekek sokkal nagyobb valószínűséggel kerülik a drogokat és az alkoholt, mert nincs szükségük szerre vagy tömegre, hogy méltónak érezzék magukat. Az Ön figyelme és jóváhagyása valódi védelmet jelent.
Legyen elfoglalva és elkötelezett
Az unatkozó gyerekek, akiknek túl sok strukturálatlan szabadidejük van, nagyobb valószínűséggel kísérleteznek. Az egyik legegyszerűbb védekezési intézkedés, ha különféle tevékenységekkel töltik fel idejüket. A csoportos tevékenységek értékes leckéket adnak a csapatmunkáról, és vegyék körül gyermekét hasonló gondolkodású társaikkal; az egyéni elfoglaltságok lehetővé teszik számukra, hogy kibontakoztassák saját erősségeiket és tehetségeiket. Mindkettő készségeket és önbizalmat fejleszt, ami segít nekik később ellenállni a negatív hatásoknak. Legyen szó sportról, zenéről, művészetről vagy klubról, az elkötelezett gyerekeknek, akik valamivel foglalkoznak, kevesebb a baj – és kevesebb okuk van a bajra.
Tanítsd meg nekik, hogyan mondjanak nemet
Felnőttként ezerféleképpen tud nemet mondani, de egy gyerek számára ez valóban nehéz. A gyerekek kétségbeesetten szeretnének a barátaik kedvében járni, ami olyan dolgokba is belerángathatja őket, amit valójában nem is akarnak megtenni, attól tartva, hogy kigúnyolják őket. Tanítsd meg tehát gyermekednek, hogyan mondjon nemet, és játsszon el valódi forgatókönyveket, ahol kábítószert vagy alkoholt kínálnak neki. Ha a pillanatot előre próbálja, sokkal kevésbé lesz ijesztő, amikor megérkezik, és a gyermeke szavakat és magabiztosságot ad, hogy zavar nélkül visszautasítsa. Ez az egyetlen készség – a begyakorolt, kényelmes visszautasítás – minden előadásnál többet számíthat.
Légy őszinte a kockázatokkal kapcsolatban – ne túlozz
Az őszinteség az egyik legerősebb eszköze, és van egy döntő fogása: ne vigye túlzásba. Ha vadul túlbecsüli a veszélyeket, gyermeke végül megtanulja más gyerekektől, hogy a figyelmeztetései nem voltak igazak – és ez a felfedezés valóban kísértheti őket, hogy próbálkozzanak, mivel minden mást is kételkedni fognak, amit mond. Ehelyett legyen őszinte és pontos arról, hogy a drogok és az alkohol valójában mit tesz az emberekkel és az életükkel. A valódi, hiteles információ önmagában is elég erős ahhoz, hogy sok gyereket távol tartson, és megőrzi hitelességét minden jövőbeli beszélgetéshez. Egy jó szülői könyv ha a gyerekekkel az anyagokról beszél, akkor megtalálhatja a megfelelő, életkoruknak megfelelő szavakat.
Maradjon nyitott és folyamatos a beszélgetés
Ez nem egyetlen „beszélgetés” – ez egy folyamatos párbeszéd. Teremtsen olyan légkört, amelyben gyermeke biztonságban érzi magát, ha kérdéseivel fordul Önhöz, vagy beismeri, hogy nehéz helyzetben van, anélkül, hogy félne a robbanástól. Azok a gyerekek, akik őszintén tudnak beszélni a szüleikkel, sokkal jobban védettek, mint azok, akik úgy érzik, mindent el kell rejteniük. Kérdezzen rendszeresen a napjukról, a barátaikról és a gondjaikról, és hallgasson többet, mint amennyit előadásokat tart. A nyílt kommunikációs vonalat az ember évek alatt építi fel, és többet ér egyetlen figyelmeztetésnél.
Ismerje meg barátaikat és világukat
A társak befolyása óriási, ezért maradjon őszinte kapcsolatban azzal, kivel tölti az idejét gyermeke. Tegye otthonát barátságos hellyé a barátaik számára, ismerje meg ezeket a barátokat és ideális esetben a szüleiket, és figyeljen gyermeke társadalmi körének változásaira. Nem kell tolakodónak lenni, de egy elkötelezett szülő, aki ismeri gyermeke világát, korábban észreveszi a bajt, és állandóan jelen van. Ha ismeri azt a tájat, amelyen a gyermek mozog, az hozzátartozik ahhoz, hogy biztonságban legyen benne.
Ön is modellezze az egészséges viselkedést
A gyerekek abból tanulnak a legtöbbet, amit otthon látnak. Ha az alkohollal szembeni felelősségteljes hozzáállást és a stressz kezelésének egészséges módját modellezi – testmozgás, kibeszélés, hobbi, nem pedig zsibbadás –, akkor gyermeke magába szívja ezt a sablont. Ezzel szemben a gyerekek észreveszik, ha a felnőttek valamilyen anyag után nyúlnak, hogy kezeljék minden nehéz érzést. Nem kell tökéletesnek lenned, de az, hogy szem előtt tartsd a példádat, a munka része, mert a mindennapi viselkedésed csendben megtanítja gyermekednek, hogyan kezelik az életet a felnőttek. Ugyanez vonatkozik arra is, ahogyan az előttük lévő anyagokról beszél – például a bőséges alkoholfogyasztás lazán elbűvölése, akkor is üzenetet küld, ha nem szándékozik ilyet. A gyerekek mindig figyelik, hogy megtanulják, hogyan néz ki a "normális", és te vagy az elsődleges referencia számukra.
Amit kihagynék
Hagyja ki a „megfelelő életkor” kezdetére való várakozást – az expozíció korán megérkezhet, így a beszélgetésnek is kell lennie. Hagyja túlzásba a veszélyeket; Az elvesztett hitelesség arra készteti a gyerekeket, hogy teszteljenek mindent, amit mondtál. Ne hagyja a gyerekeknek végtelen üresjáratot. És ne tegye olyan félelmetesnek vagy tiltottnak a témát, hogy gyermeke ne tudjon őszintén hozzád fordulni, amikor kell.
Az őszinte válasz
Nem tudod minden percben figyelni a gyermekedre, de felépítheted azt, ami megvédi őt, amikor nem vagy ott: erős önbecsülést, teljes és elkötelezett életet, gyakorlott elutasító készségeket, őszinte és pontos tájékoztatást, nyílt kommunikációt és saját, egészséges példát. Egyik sem garantálja a tökéletes eredményt, de ezek együttesen drámaian megnövelik annak esélyét, hogy gyermeke a befolyás felett maradjon – és megerősítik azt a kapcsolatot, amely végső soron gyermeke legjobb védelme.
Készen áll a vásárlásra? Hasonlítsa össze szülői könyv üzletek között → 📚 Vagy böngésszen kapcsolati és randevúzási útmutatók a Digitális árukban →