Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να παραμείνουν χωρίς ναρκωτικά
Είναι απογοητευτικό το γεγονός ότι πολλά παιδιά έχουν δοκιμάσει ναρκωτικά, αλκοόλ ή και τα δύο πριν καν εγκαταλείψουν το δημοτικό σχολείο. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τόσο μικρά παιδιά να πειραματίζονται, αλλά αυτό συμβαίνει παντού. Ένα κεντρικό μέρος της ανατροφής των παιδιών είναι να διατηρείτε το παιδί σας ασφαλές — αλλά δεν μπορείτε να είστε δίπλα του κάθε στιγμή για να βεβαιωθείτε ότι κάνει τις σωστές επιλογές. Αυτό που εσύ μπορεί είναι να χτίσουν τα θεμέλια που τους βοηθά να επιλέγουν καλά όταν δεν είσαι εκεί: ισχυρή αυτοεκτίμηση, ειλικρίνεια, γεμάτες μέρες και την πρακτική ικανότητα να λένε όχι. Δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας να παραμείνουν πάνω από την επιρροή. (Και ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να ξεκινήσετε τη συζήτηση - δεν μπορείτε να προβλέψετε την ημέρα που θα εκτεθούν για πρώτη φορά.)
Χτίστε την αυτοεκτίμησή τους
Τα παιδιά που αισθάνονται παραμελημένα ή μη αποδεκτά από τους γονείς τους έλκονται από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ πιο εύκολα, γιατί η χρήση με νέους φίλους προσφέρει αποδοχή και έναν τρόπο να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους. Μπορείτε να βραχυκυκλώσετε αυτή την έλξη περνώντας γνήσιο ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας και λέγοντάς του, καθημερινά, πόσο υπέροχοι είναι. Επισημάνετε τα καλά τους προσόντα και τα δυνατά τους σημεία, ώστε να μεγαλώσουν με ασφάλεια σε αυτό που είναι. Τα παιδιά με υψηλή αυτοεκτίμηση είναι πολύ πιο πιθανό να αποφύγουν τα ναρκωτικά και το αλκοόλ, επειδή δεν χρειάζονται ουσία ή πλήθος για να νιώσουν άξια. Η προσοχή και η έγκρισή σας αποτελούν πραγματική προστασία.
Κρατήστε τους απασχολημένους και αφοσιωμένους
Τα βαριεστημένα παιδιά με πολύ αδόμητο ελεύθερο χρόνο είναι πιο πιθανό να πειραματιστούν. Το να γεμίζουν το χρόνο τους με ποικίλες δραστηριότητες είναι ένα από τα πιο απλά προστατευτικά μέτρα που υπάρχουν. Οι ομαδικές δραστηριότητες διδάσκουν πολύτιμα μαθήματα για την ομαδική εργασία και περιβάλλουν το παιδί σας με ομοϊδεάτες συνομηλίκους. Οι σόλο ενασχολήσεις τους επιτρέπουν να αναπτύξουν τις δικές τους δυνάμεις και ταλέντα. Και οι δύο χτίζουν δεξιότητες και αυτοπεποίθηση που τους βοηθούν να αντισταθούν αργότερα στις αρνητικές επιρροές. Είτε πρόκειται για αθλήματα, μουσική, τέχνη ή κλαμπ, τα παιδιά που ασχολούνται με κάτι που τους ενδιαφέρει έχουν λιγότερο χώρο —και λιγότερο λόγο— για προβλήματα.
Διδάξτε τους πώς να λένε όχι
Ως ενήλικας, ξέρεις χίλιους τρόπους να πεις όχι, αλλά για ένα παιδί είναι πραγματικά δύσκολο. Τα παιδιά θέλουν απεγνωσμένα να ευχαριστήσουν τους φίλους τους, κάτι που μπορεί να τα παρασύρει σε πράγματα που στην πραγματικότητα δεν θέλουν να κάνουν, από φόβο μήπως τους χλευάσουν. Διδάξτε λοιπόν στο παιδί σας συγκεκριμένους τρόπους να λέει όχι που θα χρησιμοποιήσει πραγματικά και παίξτε πραγματικά σενάρια ρόλων όπου μπορεί να του προσφερθούν ναρκωτικά ή αλκοόλ. Η πρόβα της στιγμής εκ των προτέρων το κάνει πολύ λιγότερο τρομακτικό όταν φτάνει και δίνει στο παιδί σας τα λόγια και την αυτοπεποίθηση να αρνηθεί χωρίς ντροπή. Αυτή η μοναδική δεξιότητα - μια εξασκημένη, άνετη άρνηση - μπορεί να έχει μεγαλύτερη σημασία από οποιαδήποτε διάλεξη.
Να είστε ειλικρινείς σχετικά με τους κινδύνους - μην υπερβάλλετε
Η ειλικρίνεια είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία σας και έχει μια κρίσιμη σημασία: μην υπερβάλλετε. Εάν υπερεκτιμήσετε άγρια τους κινδύνους, το παιδί σας θα μάθει τελικά από άλλα παιδιά ότι οι προειδοποιήσεις σας δεν ήταν αληθινές - και αυτή η ανακάλυψη μπορεί πραγματικά να τα δελεάσει να δοκιμάσουν, καθώς θα αμφιβάλλουν και για όλα τα άλλα που είπατε. Αντίθετα, να είστε ειλικρινείς και ακριβείς σχετικά με το τι κάνουν πραγματικά τα ναρκωτικά και το αλκοόλ στους ανθρώπους και τις ζωές τους. Οι πραγματικές, αξιόπιστες πληροφορίες είναι αρκετά ισχυρές από μόνες τους ώστε να κρατούν μακριά πολλά παιδιά και διατηρούν την αξιοπιστία σας για κάθε μελλοντική συνομιλία. Ένα καλό βιβλίο γονέων Η συζήτηση στα παιδιά για ουσίες μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τις σωστές, κατάλληλες για την ηλικία λέξεις.
Κρατήστε τη συζήτηση ανοιχτή και συνεχή
Αυτή δεν είναι μια ενιαία "συζήτηση" - είναι ένας συνεχής διάλογος. Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα όπου το παιδί σας θα αισθάνεται ασφαλές να έρθει σε εσάς με ερωτήσεις ή να παραδεχτεί ότι βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση, χωρίς φόβο έκρηξης. Τα παιδιά που μπορούν να μιλήσουν με ειλικρίνεια στους γονείς τους είναι πολύ καλύτερα προστατευμένα από εκείνα που αισθάνονται ότι πρέπει να κρύψουν τα πάντα. Ρωτήστε τακτικά για την ημέρα τους, τους φίλους τους και τις ανησυχίες τους και ακούστε περισσότερο από ό,τι κάνετε διαλέξεις. Μια ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας είναι κάτι που δημιουργείτε με τα χρόνια και αξίζει περισσότερο από οποιαδήποτε προειδοποίηση.
Γνωρίστε τους φίλους και τον κόσμο τους
Η επιρροή των συνομηλίκων είναι τεράστια, γι' αυτό μείνετε αληθινά συνδεδεμένοι με το ποιος περνάει χρόνο το παιδί σας. Κάντε το σπίτι σας ένα φιλόξενο μέρος για τους φίλους τους, γνωρίστε αυτούς τους φίλους και ιδανικά τους γονείς τους και δώστε προσοχή στις αλλαγές στον κοινωνικό κύκλο του παιδιού σας. Δεν χρειάζεται να είστε παρεμβατικοί, αλλά ένας αφοσιωμένος γονέας που γνωρίζει τον κόσμο του παιδιού του εντοπίζει προβλήματα νωρίτερα και παραμένει σταθερή. Η γνώση του τοπίου μέσα στο οποίο κινείται το παιδί σας είναι μέρος της διατήρησης του ασφαλούς σε αυτό.
Μοντέλο υγιούς συμπεριφοράς μόνοι σας
Τα παιδιά μαθαίνουν τα περισσότερα από αυτά που βλέπουν στο σπίτι. Εάν διαμορφώνετε υπεύθυνη στάση απέναντι στο αλκοόλ και έναν υγιεινό τρόπο αντιμετώπισης του άγχους - άσκηση, συζήτηση, χόμπι αντί για μούδιασμα - το παιδί σας απορροφά αυτό το πρότυπο. Αντίθετα, τα παιδιά παρατηρούν πότε οι ενήλικες αναζητούν μια ουσία για να χειριστούν κάθε σκληρό συναίσθημα. Δεν χρειάζεται να είστε τέλειοι, αλλά το να προσέχετε το παράδειγμα που δίνετε είναι μέρος της δουλειάς, γιατί η καθημερινή σας συμπεριφορά διδάσκει αθόρυβα στο παιδί σας πώς χειρίζονται οι μεγάλοι τη ζωή. Το ίδιο ισχύει και για τον τρόπο με τον οποίο μιλάτε για ουσίες μπροστά τους — η περιστασιακά γοητευτική βαριά κατανάλωση αλκοόλ, για παράδειγμα, στέλνει ένα μήνυμα ακόμα και όταν δεν το σκοπεύετε. Τα παιδιά παρακολουθούν πάντα για να μάθουν πώς φαίνεται το "κανονικό" και εσείς είστε η κύρια αναφορά τους για αυτό.
Αυτό που θα προσπερνούσα
Παραλείψτε την αναμονή για την έναρξη της «σωστής ηλικίας» — η έκθεση μπορεί να έρθει νωρίς, άρα και η συζήτηση. Παραλείψτε την υπερβολή των κινδύνων. Η χαμένη αξιοπιστία δελεάζει τα παιδιά να δοκιμάσουν όλα όσα είπατε. Παραλείψτε να αφήνετε τα παιδιά με ατελείωτο χρόνο αδράνειας. Και παραλείψτε να κάνετε το θέμα τόσο τρομακτικό ή απαγορευμένο ώστε το παιδί σας να μην μπορεί να έρθει σε εσάς με ειλικρίνεια όταν χρειάζεται.
Η ειλικρινής απάντηση
Δεν μπορείτε να παρακολουθείτε το παιδί σας κάθε λεπτό, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε αυτό που το προστατεύει όταν δεν είστε εκεί: ισχυρή αυτοεκτίμηση, γεμάτη και αφοσιωμένη ζωή, εξασκημένες δεξιότητες άρνησης, ειλικρινείς και ακριβείς πληροφορίες, ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας και το δικό σας υγιές παράδειγμα. Τίποτα από αυτά δεν εγγυάται ένα τέλειο αποτέλεσμα, αλλά μαζί αυξάνουν δραματικά τις πιθανότητες να παραμείνει το παιδί σας πάνω από την επιρροή - και ενισχύουν τη σχέση που είναι, τελικά, η καλύτερη προστασία του παιδιού σας από όλα.
Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε βιβλίο γονέων σε όλα τα καταστήματα → 📚 Ή περιηγηθείτε οδηγοί σχέσεων και γνωριμιών σε Ψηφιακά Προϊόντα →
