איך לעזור לילדים שלך להישאר נקיים מסמים
עובדה מפוכחת היא שילדים רבים ניסו סמים, אלכוהול או שניהם עוד לפני שהם עזבו את בית הספר היסודי. קשה לדמיין שילדים צעירים מתנסים, ובכל זאת זה קורה בכל מקום. חלק מרכזי בהורות הוא שמירה על בטיחות ילדכם - אך אינכם יכולים להיות לצידם בכל רגע כדי לוודא שהוא עושה את הבחירות הנכונות. מה אתה יכול לעשות הוא לבנות את הבסיס שעוזר להם לבחור היטב כשאתה לא שם: הערכה עצמית חזקה, כנות, ימים מלאים והמיומנות המעשית לומר לא. הנה איך לעזור לילדים שלך להישאר מעל ההשפעה. (ואף פעם לא מוקדם מדי להתחיל את השיחה - אתה לא יכול לחזות את היום שבו הם ייחשפו לראשונה.)
לבנות את ההערכה העצמית שלהם
ילדים שמרגישים מוזנחים או לא מקובלים על ידי הוריהם נמשכים לסמים ולאלכוהול ביתר קלות, כי השימוש עם חברים חדשים מציע קבלה ודרך להרגיש טוב עם עצמם. אתה יכול לקצר את המשיכה הזו על ידי בילוי זמן איכות אמיתי עם ילדך ותספר לו, מדי יום, כמה הם נהדרים. הצביעו על התכונות והחוזקות הטובות שלהם כדי שיגדלו בטוחים במי שהם. ילדים עם הערכה עצמית גבוהה נוטים הרבה יותר להתרחק מסמים ואלכוהול, מכיוון שהם לא צריכים חומר או קהל כדי להרגיש ראויים. תשומת הלב והאישור שלך הם הגנה אמיתית.
שמור אותם עסוקים ומעורבים
ילדים משועממים עם יותר מדי זמן פנוי לא מובנה נוטים יותר להתנסות. מילוי זמנם במגוון פעילויות הוא אחד מאמצעי ההגנה הפשוטים שיש. פעילויות קבוצתיות מלמדות שיעורים חשובים על עבודת צוות ומקיפות את ילדכם בעמיתים בעלי דעות דומות; עיסוקי סולו מאפשרים להם לפתח את החוזקות והכישרונות שלהם. שניהם בונים מיומנויות וביטחון שעוזרים להם להתנגד להשפעות שליליות מאוחר יותר. בין אם זה ספורט, מוזיקה, אמנות או מועדון, לילדים מאורסים עם משהו שמעניין אותם יש פחות מקום - ופחות סיבה - לצרות.
למד אותם איך להגיד לא
כמבוגר, אתה מכיר אלף דרכים להגיד לא, אבל לילד זה באמת קשה. ילדים רוצים נואשות לרצות את חבריהם, מה שיכול למשוך אותם לדברים שהם בעצם לא רוצים לעשות, מתוך פחד שילעגו להם. אז למדו את ילדכם דרכים ספציפיות לומר לא שהם באמת ישתמשו בהם, ושחקו תפקידים תרחישים אמיתיים שבהם עשויים להציע לו סמים או אלכוהול. תרגול על הרגע מראש הופך אותו להרבה פחות מפחיד כשהוא מגיע, ונותן לילדכם את המילים והביטחון לסרב ללא מבוכה. מיומנות יחידה זו - סירוב מיומן ונוח - עשויה להיות חשובה יותר מכל הרצאה.
היו כנים לגבי הסיכונים - אל תגזימו
כנות היא אחד הכלים החזקים ביותר שלך, ויש לה מלכוד מכריע: אל תגזים. אם תגזימו בפראות בסכנות, ילדכם ילמד בסופו של דבר מילדים אחרים שהאזהרות שלכם לא היו נכונות - והתגלית הזו יכולה למעשה לפתות אותם לנסות, מכיוון שגם הם יפקפקו בכל דבר אחר שאמרת. במקום זאת, היו כנים ומדויקים לגבי מה שבאמת סמים ואלכוהול עושים לאנשים ולחייהם. מידע אמיתי ואמין חזק מספיק בפני עצמו כדי להרחיק ילדים רבים, והוא שומר על האמינות שלך לכל שיחה עתידית. טוב ספר הורות על שיחה עם ילדים על חומרים יכולים לעזור לך למצוא את המילים הנכונות, המתאימות לגיל.
שמור את השיחה פתוחה ומתמשכת
זה לא "דיבור" אחד - זה דיאלוג מתמשך. צרו אווירה שבה ילדכם מרגיש בטוח לבוא אליכם עם שאלות או להודות שהוא במצב קשה, ללא חשש מפיצוץ. ילדים שיכולים לדבר עם הוריהם בכנות מוגנים הרבה יותר מאלה שמרגישים שהם חייבים להסתיר הכל. שאל על היום שלהם, החברים שלהם והדאגות שלהם באופן קבוע, והקשיב יותר ממה שאתה מרצה. קו תקשורת פתוח הוא משהו שאתה בונה במשך שנים, והוא שווה יותר מכל אזהרה אחת.
הכירו את החברים שלהם ואת עולמם
השפעת עמיתים היא עצומה, אז שמור על קשר אמיתי עם מי שילדך מבלה איתו. הפכו את ביתכם למקום מסביר פנים עבור החברים שלהם, הכירו את אותם חברים ובאופן אידיאלי את הוריהם, ושימו לב לשינויים במעגל החברתי של ילדכם. אתה לא צריך להיות פולשני, אבל הורה מאורס שיודע את עולמו של ילדו מזהה צרות מוקדם יותר ונשאר בנוכחות יציבה. הכרת הנוף שילדך עובר בו היא חלק מהשמירה על בטיחותם בו.
דגמי התנהגות בריאה בעצמך
ילדים לומדים הכי הרבה ממה שהם רואים בבית. אם אתה מדגמן עמדות אחראיות כלפי אלכוהול ודרך בריאה להתמודד עם מתח - פעילות גופנית, דיבור, תחביבים ולא קהה - הילד שלך סופג את התבנית הזו. לעומת זאת, ילדים שמים לב מתי מבוגרים מושיטים יד לחומר כדי להתמודד עם כל תחושה קשה. אתה לא חייב להיות מושלם, אבל להיות מודעים לדוגמה שאתה נותן זה חלק מהעבודה, כי ההתנהגות היומיומית שלך מלמדת את ילדך בשקט כיצד מבוגרים מתמודדים עם החיים. אותו דבר חל על האופן שבו אתה מדבר על חומרים מולם - זוהר כלאחר יד של שתייה מרובה, למשל, שולח מסר גם כאשר אתה לא מתכוון לכך. ילדים תמיד מסתכלים כדי ללמוד איך "נורמלי" נראה, ואתה הגורם העיקרי שלהם עבור זה.
על מה הייתי מדלגת
דלג על ההמתנה ש"הגיל הנכון" יתחיל - החשיפה יכולה להגיע מוקדם, אז גם השיחה צריכה. דלג על הגזמת הסכנות; אמינות אבודה מפתה ילדים לבדוק את כל מה שאמרת. דלג על השארת ילדים עם זמן סרק אינסופי. ודלג על הפיכת הנושא למפחיד או אסור עד כדי כך שילדך לא יכול לבוא אליך בכנות כשצריך.
התשובה הכנה
אתה לא יכול לצפות בילד שלך כל דקה, אבל אתה יכול לבנות את מה שמגן עליו כשאתה לא שם: הערכה עצמית חזקה, חיים מלאים ומעורבים, מיומנויות סירוב מיומנות, מידע ישר ומדויק, קו תקשורת פתוח ודוגמה בריאה משלך. שום דבר מזה לא מבטיח תוצאה מושלמת, אבל יחד אלה מעלים באופן דרמטי את הסיכויים שילדך יישאר מעל ההשפעה - והם מחזקים את מערכת היחסים שהיא, בסופו של דבר, ההגנה הטובה מכולן של ילדך.
מוכנים לחנות? השווה ספר הורות ברחבי חנויות → 📚 או לגלוש מדריכי זוגיות והיכרויות במוצרים דיגיטליים →
