Cum să vă ajutați copiii să rămână fără droguri
It's a sobering fact that many children have tried drugs, alcohol, or both before they even leave elementary school. Este greu de imaginat copii atât de tineri care experimentează, dar se întâmplă peste tot. O parte centrală a educației este să vă păstrați copilul în siguranță, dar nu puteți fi alături de el în fiecare moment pentru a vă asigura că face alegerile corecte. Ce tu poate a face este să construiască fundația care îi ajută să aleagă bine atunci când nu sunteți acolo: stima de sine puternică, onestitate, zile pline și abilitatea practică de a spune nu. Iată cum să-ți ajuți copiii să rămână deasupra influenței. (Și niciodată nu este prea devreme pentru a începe conversația - nu poți prezice ziua în care vor fi expuși pentru prima dată.)
Construiește-și stima de sine
Copiii care se simt neglijați sau neacceptați de părinți sunt atrași de droguri și alcool mai ușor, deoarece folosirea cu prieteni noi oferă acceptare și o modalitate de a se simți bine cu ei înșiși. Puteți scurtcircuita această atracție petrecând timp de calitate cu copilul dumneavoastră și spunându-i zilnic cât de grozavi sunt. Subliniază-le calitățile și punctele forte, astfel încât să crească în siguranță în ceea ce sunt. Copiii cu stima de sine ridicată sunt mult mai predispuși să se ferească de droguri și alcool, deoarece nu au nevoie de o substanță sau de o mulțime pentru a se simți demni. Atenția și aprobarea dumneavoastră sunt o adevărată protecție.
Ține-i ocupați și implicați
Copiii plictisiți cu prea mult timp liber nestructurat sunt mai predispuși să experimenteze. Filling their time with a variety of activities is one of the simplest protective measures there is. Activitățile de grup predau lecții valoroase despre lucrul în echipă și înconjoară copilul cu colegi care au părerea similară; exercițiile solo îi permit să-și dezvolte propriile forțe și talente. Ambele își construiesc abilități și încredere care îi ajută să reziste mai târziu influențelor negative. Fie că este vorba de sport, muzică, artă sau un club, copiii implicați cu ceva la care le pasă au mai puțin spațiu – și mai puține motive – pentru probleme.
Învață-i cum să spună nu
Ca adult, știi o mie de moduri de a spune nu, dar pentru un copil este cu adevărat greu. Copiii vor cu disperare să-și mulțumească prietenii, ceea ce îi poate trage în lucruri pe care de fapt nu vor să le facă, de teamă să nu fie batjocorși. Așadar, învățați-vă copilul modalități specifice de a spune nu pe care îl vor folosi de fapt și jucați un rol în scenarii reale în care i s-ar putea oferi droguri sau alcool. Repetarea momentului în avans îl face mult mai puțin înspăimântător când sosește și îi oferă copilului tău cuvintele și încrederea pentru a refuza fără jenă. Această singură abilitate – un refuz exersat, confortabil – poate conta mai mult decât orice prelegere.
Fii sincer cu privire la riscuri - nu exagera
Onestitatea este unul dintre cele mai puternice instrumente ale tale și are o captură crucială: nu exagera. Dacă exagerezi în mod sălbatic pericolele, copilul tău va afla în cele din urmă de la alți copii că avertismentele tale nu au fost adevărate - și această descoperire îl poate tenta de fapt să încerce, deoarece se vor îndoi și de tot ce ai spus. În schimb, fii sincer și precis cu privire la ceea ce drogurile și alcoolul le fac cu adevărat oamenilor și vieții lor. Real, credible information is powerful enough on its own to keep many kids away, and it preserves your credibility for every future conversation. Un bun cartea parentala vorbind cu copiii despre substanțe vă poate ajuta să găsiți cuvintele potrivite vârstei.
Păstrați conversația deschisă și continuă
Aceasta nu este o singură „discuție” – este un dialog continuu. Creați o atmosferă în care copilul să se simtă în siguranță când vine la tine cu întrebări sau recunoaște că se află într-o situație dificilă, fără teama de o explozie. Copiii care pot vorbi sincer cu părinții lor sunt mult mai bine protejați decât cei care simt că trebuie să ascundă totul. Întrebați-le despre ziua lor, despre prietenii lor și despre grijile lor în mod regulat și ascultați mai mult decât dați prelegeri. O linie deschisă de comunicare este ceva pe care îl construiți de-a lungul anilor și merită mai mult decât orice avertisment.
Know their friends and their world
Influența colegilor este enormă, așa că rămâneți cu adevărat conectat cu cine își petrece timpul copilul. Faceți din casa dvs. un loc primitor pentru prietenii lor, cunoașteți acei prieteni și, în mod ideal, părinții lor și acordați atenție schimbărilor din cercul social al copilului dumneavoastră. Nu trebuie să fii intruziv, dar un părinte angajat, care cunoaște lumea copilului său, observă probleme mai devreme și rămâne o prezență constantă. Cunoașterea peisajului prin care se mișcă copilul tău face parte din menținerea lor în siguranță în el.
Modelați singur un comportament sănătos
Copiii învață cel mai mult din ceea ce văd acasă. Dacă modelați atitudini responsabile față de alcool și un mod sănătos de a face față stresului - exerciții fizice, discuții, hobby-uri mai degrabă decât amorțeală - copilul dvs. absoarbe acest șablon. Dimpotrivă, copiii observă când adulții ajung la o substanță pentru a face față oricărei dureri. Nu trebuie să fii perfect, dar să fii atent la exemplul pe care îl dai face parte din treabă, pentru că comportamentul tău de zi cu zi îl învață în liniște pe copilul tău cum se descurcă adulții cu viața. Același lucru este valabil și pentru felul în care vorbești despre substanțele în fața lor - de exemplu, să faci glamouring în mod obișnuit băutura abundentă, trimite un mesaj chiar și atunci când nu intenționezi unul. Copiii se uită mereu pentru a învăța cum arată „normalul”, iar tu ești referința lor principală pentru asta.
Ce aș sări peste
Nu așteptați ca „vârsta potrivită” să înceapă – expunerea poate veni devreme, așa că și conversația ar trebui. Sari peste exagerarea pericolelor; credibilitatea pierdută îi tentează pe copii să testeze tot ce ai spus. Nu lăsați copiii cu timp nesfârșit de inactivitate. And skip making the subject so scary or forbidden that your child can't come to you honestly when they need to.
Răspunsul sincer
Nu îți poți urmări copilul în fiecare minut, dar poți construi ceea ce îl protejează atunci când nu ești acolo: stima de sine puternică, o viață plină și angajată, abilități exersate de refuz, informații sincere și precise, o linie deschisă de comunicare și propriul tău exemplu sănătos. Nimic nu garantează un rezultat perfect, dar împreună acestea cresc dramatic șansele ca copilul tău să rămână deasupra influenței – și consolidează relația care este, în cele din urmă, cea mai bună protecție a copilului tău.
Ești gata să faci cumpărături? Comparați cartea parentala peste magazine → 📚 Sau răsfoiește ghiduri de relații și întâlniri în Bunuri digitale →
