Как помочь вашим детям избежать употребления наркотиков
Отрезвляющим фактом является то, что многие дети пробовали наркотики, алкоголь или и то, и другое еще до того, как окончили начальную школу. Трудно представить детей такого возраста, экспериментирующих, но это происходит повсюду. Центральная часть воспитания — обеспечение безопасности вашего ребенка, но вы не можете быть рядом с ним каждую минуту, чтобы убедиться, что он делает правильный выбор. Что ты может Что нужно сделать, это заложить основу, которая поможет им сделать правильный выбор, когда вас нет рядом: сильная самооценка, честность, полноценный рабочий день и практический навык говорить «нет». Вот как помочь вашим детям оставаться вне влияния. (И начать разговор никогда не рано — невозможно предсказать день, когда их впервые разоблачат.)
Повышайте их самооценку
Дети, которые чувствуют, что их родители пренебрегают или не принимают их, с большей готовностью тянутся к наркотикам и алкоголю, потому что употребление наркотиков с новыми друзьями дает принятие и способ чувствовать себя хорошо о себе. Вы можете сократить это притяжение, проводя по-настоящему качественное время со своим ребенком и ежедневно рассказывая ему, какие они замечательные. Укажите на их хорошие качества и сильные стороны, чтобы они выросли такими, какие они есть. Дети с высокой самооценкой гораздо чаще избегают наркотиков и алкоголя, потому что им не нужны наркотики или толпа, чтобы чувствовать себя достойными. Ваше внимание и одобрение – настоящая защита.
Держите их занятыми и вовлеченными
Скучающие дети, у которых слишком много неструктурированного свободного времени, с большей вероятностью будут экспериментировать. Заполнение своего времени разнообразными занятиями — одна из самых простых мер защиты. Групповые занятия преподают ценные уроки командной работы и окружают вашего ребенка сверстниками-единомышленниками; сольные занятия позволяют им развивать свои сильные стороны и таланты. Оба развивают навыки и уверенность, которые помогут им впоследствии противостоять негативному влиянию. Будь то спорт, музыка, искусство или клуб, у детей, занятых тем, что им важно, меньше места и меньше причин для неприятностей.
Научите их говорить «нет»
Будучи взрослым, ты знаешь тысячу способов сказать «нет», но для ребенка это действительно сложно. Дети отчаянно хотят доставить удовольствие своим друзьям, что может втянуть их в то, чего они на самом деле не хотят делать, из-за страха быть осмеянными. Поэтому научите своего ребенка конкретным способам сказать «нет», которыми он на самом деле воспользуется, и разыграйте реальные сценарии, в которых ему могут предложить наркотики или алкоголь. Если вы прорепетируете этот момент заранее, он станет гораздо менее пугающим, когда он наступит, и даст вашему ребенку слова и уверенность, чтобы отказаться без смущения. Этот единственный навык – отработанный и удобный отказ – может иметь большее значение, чем любая лекция.
Будьте честны о рисках — не преувеличивайте
Честность — один из ваших самых мощных инструментов, и у нее есть важная особенность: не преувеличивайте. Если вы сильно преувеличите опасность, ваш ребенок в конечном итоге узнает от других детей, что ваши предупреждения не соответствуют действительности, и это открытие действительно может побудить его попробовать, поскольку он тоже будет сомневаться во всем остальном, что вы сказали. Вместо этого будьте честны и точны в отношении того, как наркотики и алкоголь действительно влияют на людей и их жизнь. Настоящая, заслуживающая доверия информация сама по себе достаточно сильна, чтобы отпугнуть многих детей, и она сохраняет ваш авторитет для каждого будущего разговора. Хороший книга для родителей Разговоры с детьми о психоактивных веществах помогут вам подобрать правильные слова, соответствующие их возрасту.
Держите разговор открытым и продолжающимся
Это не одиночный «разговор» — это постоянный диалог. Создайте атмосферу, в которой ваш ребенок будет чувствовать себя в безопасности, обращаясь к вам с вопросами или признавая, что он в сложной ситуации, не опасаясь взрыва. Дети, которые могут честно поговорить со своими родителями, гораздо лучше защищены, чем те, кто чувствует, что должен все скрывать. Регулярно спрашивайте об их дне, друзьях и заботах и слушайте больше, чем читаете лекции. Открытая линия связи — это то, что вы строите годами, и она стоит больше, чем любое предупреждение.
Знайте своих друзей и их мир
Влияние сверстников огромно, поэтому будьте искренне связаны с тем, с кем ваш ребенок проводит время. Сделайте свой дом гостеприимным местом для его друзей, познакомьтесь с этими друзьями и, в идеале, с их родителями, и обратите внимание на изменения в круге общения вашего ребенка. Вам не нужно быть навязчивым, но заинтересованный родитель, который знает мир своего ребенка, раньше замечает проблемы и постоянно присутствует. Знание ландшафта, по которому движется ваш ребенок, является частью обеспечения его безопасности в нем.
Смоделируйте здоровое поведение сами
Дети больше всего учатся на том, что видят дома. Если вы моделируете ответственное отношение к алкоголю и здоровый способ борьбы со стрессом — занимаетесь спортом, обсуждаете вещи, занимаетесь хобби, а не отупляете — ваш ребенок усвоит этот шаблон. И наоборот, дети замечают, когда взрослые ищут вещество, которое поможет справиться с любым тяжелым чувством. Вам не обязательно быть идеальным, но внимательно относиться к примеру, который вы подаете, — это часть работы, потому что ваше повседневное поведение незаметно учит вашего ребенка тому, как взрослые справляются с жизнью. То же самое относится и к тому, как вы говорите о психоактивных веществах в их присутствии: например, небрежное восхваление пьянства посылает сигнал, даже если вы этого не намереваетесь. Дети всегда смотрят, чтобы узнать, как выглядит «нормально», и вы для них — главный ориентир.
Что я бы пропустил
Не ждите начала «подходящего возраста» — разоблачение может произойти раньше, поэтому разговор тоже должен происходить. Не преувеличивайте опасности; Потеря доверия побуждает детей проверять все, что вы говорите. Не оставляйте детей с бесконечным простоем. И не делайте эту тему настолько пугающей или запретной, что ваш ребенок не сможет честно подойти к вам, когда ему нужно.
Честный ответ
Вы не можете наблюдать за своим ребенком каждую минуту, но вы можете создать то, что защитит его, когда вас нет рядом: сильную самооценку, полноценную и активную жизнь, отработанные навыки отказа, честную и точную информацию, открытую линию общения и собственный здоровый пример. Ничто из этого не гарантирует идеального результата, но вместе они резко повышают шансы, что ваш ребенок останется вне влияния, и укрепляют отношения, которые, в конечном итоге, являются лучшей защитой вашего ребенка из всех.
Готовы делать покупки? Сравнить книга для родителей по магазинам → 📚 Или просмотрите руководства по отношениям и знакомствам в Цифровые товары →
