วิธีช่วยให้ลูกของคุณปลอดยาเสพติด
เป็นข้อเท็จจริงที่น่ากังวลที่เด็กหลายคนลองใช้ยาเสพติด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือทั้งสองอย่างก่อนจะออกจากโรงเรียนประถมด้วยซ้ำ เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงเด็ก ๆ ที่กำลังทดลองอะไรอยู่ แต่มันก็เกิดขึ้นได้ทุกที่ หัวใจสำคัญของการเป็นพ่อแม่คือการดูแลลูกของคุณให้ปลอดภัย แต่คุณไม่สามารถอยู่เคียงข้างพวกเขาทุกช่วงเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะตัดสินใจเลือกสิ่งที่ถูกต้อง สิ่งที่คุณ สามารถ สิ่งที่ควรทำคือสร้างรากฐานที่ช่วยให้พวกเขาเลือกได้ดีเมื่อคุณไม่อยู่: ความภูมิใจในตนเองอย่างแข็งแกร่ง ความซื่อสัตย์ เต็มวัน และทักษะการปฏิบัติในการปฏิเสธ ต่อไปนี้คือวิธีช่วยให้ลูกๆ ของคุณอยู่เหนืออิทธิพล (และไม่เคยเร็วเกินไปที่จะเริ่มการสนทนา คุณไม่สามารถคาดเดาได้ว่าพวกเขาจะถูกเปิดเผยครั้งแรกเมื่อใด)
สร้างความนับถือตนเอง
เด็กที่รู้สึกว่าพ่อแม่ละเลยหรือไม่ได้รับการยอมรับจะถูกดึงดูดให้เสพยาและแอลกอฮอล์ได้ง่ายขึ้น เนื่องจากการใช้ร่วมกับเพื่อนใหม่จะให้การยอมรับและเป็นวิธีที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง คุณสามารถลัดวงจรได้โดยการใช้เวลาคุณภาพอย่างแท้จริงกับลูกของคุณและบอกพวกเขาทุกวันว่าพวกเขาเก่งแค่ไหน ชี้ให้เห็นคุณสมบัติและจุดแข็งที่ดีของพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะได้เติบโตอย่างมั่นคงในตัวตนของพวกเขา เด็กที่มีความภูมิใจในตนเองสูงมักจะหลีกเลี่ยงยาเสพติดและแอลกอฮอล์มากกว่ามาก เพราะพวกเขาไม่จำเป็นต้องใช้สารเสพติดหรือฝูงชนเพื่อให้รู้สึกมีค่าควร ความเอาใจใส่และการอนุมัติของคุณคือการปกป้องอย่างแท้จริง
ให้พวกเขายุ่งและมีส่วนร่วม
เด็กที่เบื่อหน่ายและมีเวลาว่างที่ไม่มีโครงสร้างมากเกินไปมักจะชอบทดลอง การใช้เวลาทำกิจกรรมที่หลากหลายเป็นหนึ่งในมาตรการป้องกันที่ง่ายที่สุด กิจกรรมกลุ่มจะสอนบทเรียนอันมีค่าเกี่ยวกับการทำงานเป็นทีมและรายล้อมบุตรหลานของคุณกับเพื่อนที่มีความคิดเหมือนกัน การแสวงหาเดี่ยวทำให้พวกเขาพัฒนาจุดแข็งและพรสวรรค์ของตนเอง ทั้งสร้างทักษะและความมั่นใจที่ช่วยให้พวกเขาต่อต้านอิทธิพลเชิงลบในภายหลัง ไม่ว่าจะเป็นกีฬา ดนตรี ศิลปะ หรือชมรม เด็ก ๆ ที่มีส่วนร่วมกับสิ่งที่พวกเขาใส่ใจจะมีพื้นที่น้อยลงและมีเหตุผลน้อยลงสำหรับปัญหา
สอนพวกเขาถึงวิธีการปฏิเสธ
ในฐานะผู้ใหญ่ คุณรู้วิธีปฏิเสธเป็นพันๆ วิธี แต่สำหรับเด็กมันยากจริงๆ เด็กๆ ต้องการทำให้เพื่อนพอใจอย่างมาก ซึ่งสามารถดึงพวกเขาให้ทำสิ่งที่พวกเขาไม่อยากทำจริงๆ โดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกล้อเลียน ดังนั้นสอนลูกของคุณโดยเฉพาะในการปฏิเสธว่าพวกเขาจะใช้จริง และแสดงบทบาทสมมติในสถานการณ์จริงที่พวกเขาอาจได้รับยาเสพติดหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การซ้อมช่วงเวลาล่วงหน้าทำให้เรื่องน่ากลัวน้อยลงเมื่อมาถึง และช่วยให้ลูกพูดและมั่นใจที่จะปฏิเสธโดยไม่รู้สึกเขินอาย ทักษะเดี่ยวนี้ — การปฏิเสธที่ได้รับการฝึกฝนและสบายใจ — อาจมีความสำคัญมากกว่าการบรรยายใดๆ
ซื่อสัตย์เกี่ยวกับความเสี่ยง — อย่าพูดเกินจริง
ความซื่อสัตย์เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดของคุณ และสิ่งสำคัญคืออย่าพูดเกินจริง หากคุณพูดเกินจริงถึงอันตราย ลูกของคุณจะได้เรียนรู้จากเด็กคนอื่นๆ ในที่สุดว่าคำเตือนของคุณไม่เป็นความจริง และการค้นพบนั้นสามารถล่อลวงให้พวกเขาลองได้จริงๆ เพราะพวกเขาก็จะสงสัยทุกสิ่งที่คุณพูดเช่นกัน แต่ให้ซื่อสัตย์และถูกต้องว่ายาเสพติดและแอลกอฮอล์ส่งผลอย่างไรต่อผู้คนและชีวิตของพวกเขาอย่างแท้จริง ข้อมูลที่แท้จริงและน่าเชื่อถือนั้นทรงพลังพอที่จะทำให้เด็ก ๆ จำนวนมากไม่อยู่ และจะรักษาความน่าเชื่อถือของคุณสำหรับการสนทนาทุกครั้งในอนาคต ดี หนังสือการเลี้ยงดู การพูดคุยกับเด็กๆ เกี่ยวกับสารต่างๆ สามารถช่วยให้คุณค้นหาคำศัพท์ที่เหมาะสมและเหมาะสมกับวัยได้
เปิดบทสนทนาและดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง
นี่ไม่ใช่การ "พูดคุย" เพียงครั้งเดียว แต่เป็นบทสนทนาที่กำลังดำเนินอยู่ สร้างบรรยากาศที่ลูกของคุณรู้สึกปลอดภัยเมื่อถามคำถามหรือยอมรับว่าพวกเขาตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยไม่ต้องกลัวการระเบิด เด็กที่สามารถพูดคุยกับพ่อแม่ได้อย่างตรงไปตรงมาจะได้รับการปกป้องที่ดีกว่าเด็กที่รู้สึกว่าต้องซ่อนทุกอย่าง ถามเกี่ยวกับวันของพวกเขา เพื่อนของพวกเขา และความกังวลของพวกเขาเป็นประจำ และฟังมากกว่าที่คุณบรรยาย ช่องทางการสื่อสารที่เปิดกว้างเป็นสิ่งที่คุณสร้างขึ้นมาเป็นเวลาหลายปี และมีค่ามากกว่าคำเตือนใดๆ
รู้จักเพื่อนและโลกของพวกเขา
อิทธิพลของเพื่อนมีมากมาย ดังนั้นควรเชื่อมโยงกับคนที่ลูกของคุณใช้เวลาด้วยอย่างแท้จริง ทำให้บ้านของคุณเป็นสถานที่ที่น่าอยู่สำหรับเพื่อนๆ ทำความรู้จักกับเพื่อนเหล่านั้นและพ่อแม่ของพวกเขาตามอุดมคติ และใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงในวงสังคมของลูกของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องก้าวก่าย แต่ผู้ปกครองที่มีส่วนร่วมและรู้จักโลกของลูกจะมองเห็นปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ และอยู่เคียงข้างอย่างมั่นคง การรู้ภูมิทัศน์ที่ลูกของคุณเดินผ่านเป็นส่วนหนึ่งของการทำให้พวกเขาปลอดภัยในนั้น
จำลองพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพด้วยตัวคุณเอง
เด็กๆ เรียนรู้ส่วนใหญ่จากสิ่งที่พวกเขาเห็นที่บ้าน หากคุณจำลองทัศนคติที่มีความรับผิดชอบต่อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และวิธีรับมือกับความเครียดที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ออกกำลังกาย พูดคุยเรื่องต่างๆ งานอดิเรก แทนที่จะรู้สึกมึนงง ลูกของคุณจะซึมซับแม่แบบนั้น ในทางกลับกัน เด็กจะสังเกตเห็นเมื่อผู้ใหญ่หยิบสารที่จะจัดการกับทุกความรู้สึกที่ยากลำบาก คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แต่การคำนึงถึงตัวอย่างที่คุณตั้งไว้เป็นส่วนหนึ่งของงาน เพราะพฤติกรรมในแต่ละวันของคุณจะสอนลูกของคุณอย่างเงียบๆ ว่าผู้ใหญ่จัดการกับชีวิตอย่างไร เช่นเดียวกับการที่คุณพูดถึงสารเสพติดต่อหน้าพวกเขา เช่น การเสแสร้งดื่มหนักแบบสบายๆ เป็นการส่งข้อความแม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งใจก็ตาม เด็กๆ มักจะเฝ้าดูเพื่อเรียนรู้ว่า "ความปกติ" เป็นอย่างไร และคุณคือข้อมูลอ้างอิงหลักของพวกเขา
สิ่งที่ฉันจะข้าม
ข้ามการรอให้ "วัยที่เหมาะสม" เป็นจุดเริ่มต้น เพราะอาจเปิดเผยได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ดังนั้นการสนทนาก็ควรเช่นกัน ข้ามการกล่าวเกินจริงถึงอันตราย ความน่าเชื่อถือที่หายไปจะล่อลวงเด็กๆ ให้ทดสอบทุกสิ่งที่คุณพูด ข้ามการปล่อยให้เด็กๆ มีเวลาว่างไม่รู้จบ และข้ามไปทำเรื่องให้น่ากลัวหรือต้องห้ามจนลูกของคุณไม่สามารถมาหาคุณได้อย่างตรงไปตรงมาเมื่อพวกเขาต้องการ
คำตอบที่ซื่อสัตย์
คุณไม่สามารถดูแลลูกของคุณทุกนาที แต่คุณสามารถสร้างสิ่งที่ปกป้องพวกเขาเมื่อคุณไม่ได้อยู่ที่นั่น: การภาคภูมิใจในตนเองอย่างแข็งแกร่ง ชีวิตที่สมบูรณ์และมีส่วนร่วม ฝึกฝนทักษะการปฏิเสธ ข้อมูลที่ซื่อสัตย์และถูกต้อง ช่องทางการสื่อสารที่เปิดกว้าง และตัวอย่างที่ดีของคุณเอง ไม่มีสิ่งใดรับประกันผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ แต่เมื่อรวมเข้าด้วยกันสิ่งเหล่านี้จะเพิ่มโอกาสที่บุตรหลานของคุณอยู่เหนืออิทธิพลอย่างมาก และจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นขึ้น ซึ่งท้ายที่สุดแล้ว ก็คือการปกป้องที่ดีที่สุดของบุตรหลานของคุณเหนือสิ่งอื่นใด
พร้อมช้อปหรือยัง? เปรียบเทียบ หนังสือการเลี้ยงดู ข้ามร้านค้า → 📚 หรือเรียกดู คู่มือความสัมพันธ์และการออกเดท ในสินค้าดิจิทัล →