Çocuklarınızın Uyuşturucudan Uzak Kalmasına Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
Pek çok çocuğun ilkokulu bitirmeden önce uyuşturucuyu, alkolü veya her ikisini birden denemiş olması ayıltıcı bir gerçektir. Bu kadar genç çocukların deney yaptığını hayal etmek zor ama yine de bu her yerde oluyor. Ebeveynliğin önemli bir kısmı çocuğunuzu güvende tutmaktır; ancak doğru seçimleri yaptığından emin olmak için her an onun yanında olamazsınız. ne sen yapabilir Yapmanız gereken, siz orada olmadığınızda iyi seçimler yapmalarına yardımcı olacak temeli oluşturmaktır: güçlü bir özgüven, dürüstlük, dolu günler ve pratik hayır deme becerisi. İşte çocuklarınızın etkinin üstünde kalmasına nasıl yardımcı olabileceğiniz. (Ve sohbete başlamak için hiçbir zaman çok erken değildir; ilk kez açığa çıkacakları günü tahmin edemezsiniz.)
Benlik saygısını geliştirin
Ebeveynleri tarafından ihmal edildiğini veya kabul edilmediğini hisseden çocuklar uyuşturucu ve alkole daha kolay yönelirler çünkü yeni arkadaşlarla birlikte olmak kabullenmeyi ve kendilerini iyi hissetmenin bir yolunu sunar. Çocuğunuzla gerçekten kaliteli zaman geçirerek ve ona her gün ne kadar harika olduğunu söyleyerek bu çekime kısa devre yaptırabilirsiniz. Kendi iyi niteliklerine ve güçlü yönlerine dikkat çekin, böylece oldukları gibi güvenli bir şekilde büyüyebilirler. Benlik saygısı yüksek olan çocukların uyuşturucu ve alkolden uzak durma olasılıkları çok daha yüksektir çünkü kendilerini değerli hissetmek için bir maddeye veya kalabalığa ihtiyaç duymazlar. Dikkatiniz ve onayınız gerçek korumadır.
Onları meşgul ve meşgul tutun
Çok fazla yapılandırılmamış boş zamanı olan sıkılmış çocukların deneme yapma olasılıkları daha yüksektir. Zamanlarını çeşitli aktivitelerle doldurmak, var olan en basit koruyucu önlemlerden biridir. Grup etkinlikleri takım çalışması hakkında değerli dersler verir ve çocuğunuzun etrafını benzer düşüncelere sahip akranlarıyla çevreler; Tek başına arayışlar onların kendi güçlü yönlerini ve yeteneklerini geliştirmelerine olanak tanır. Her ikisi de daha sonra olumsuz etkilere direnmelerine yardımcı olacak becerileri ve güveni geliştirir. İster spor, ister müzik, sanat ya da bir kulüp olsun, çocukların önemsedikleri bir şeyle meşgul olmaları, sorun yaşamalarına daha az yer ve neden sağlar.
Onlara hayır demeyi öğretin
Bir yetişkin olarak hayır demenin binlerce yolunu bilirsiniz ama bir çocuk için bu gerçekten zordur. Çocuklar umutsuzca arkadaşlarını memnun etmek isterler, bu da onları alay edilme korkusuyla aslında yapmak istemedikleri şeylere sürükleyebilir. Bu nedenle çocuğunuza hayır demenin gerçekten kullanacakları belirli yollarını öğretin ve kendisine uyuşturucu ya da alkol teklif edilebileceği gerçek senaryoları canlandırın. Anı önceden prova etmek, o anın geldiğinde çok daha az korkutucu olmasını sağlar ve çocuğunuza, utanmadan reddetmesi için gereken sözleri ve güveni verir. Bu tek beceri -alıştırılmış, rahat bir ret- herhangi bir dersten daha önemli olabilir.
Riskler konusunda dürüst olun, abartmayın
Dürüstlük en güçlü araçlarınızdan biridir ve çok önemli bir özelliği vardır: abartmayın. Eğer tehlikeleri fazlasıyla abartırsanız, çocuğunuz eninde sonunda diğer çocuklardan uyarılarınızın doğru olmadığını öğrenecektir ve bu keşif aslında onları denemeye teşvik edebilir çünkü onlar da söylediğiniz her şeyden şüphe duyacaktır. Bunun yerine, uyuşturucu ve alkolün insanlara ve hayatlarına gerçekten ne yaptığı konusunda dürüst ve doğru olun. Gerçek, güvenilir bilgi tek başına birçok çocuğu uzak tutacak kadar güçlüdür ve gelecekteki her konuşmada güvenilirliğinizi korur. iyi ebeveynlik kitabı Çocuklarla maddeler hakkında konuşmak, yaşlarına uygun doğru kelimeleri bulmanıza yardımcı olabilir.
Konuşmayı açık ve devam ettirin
Bu tek bir "konuşma" değil; devam eden bir diyalog. Çocuğunuzun, patlama korkusu olmadan size soru sormak veya zor durumda olduğunu itiraf etmek için kendini güvende hissettiği bir atmosfer yaratın. Anne babalarıyla dürüstçe konuşabilen çocuklar, her şeyi saklamak zorunda olduklarını hisseden çocuklara göre çok daha iyi korunurlar. Düzenli olarak onların günlerini, arkadaşlarını ve endişelerini sorun ve ders vermekten daha fazlasını dinleyin. Açık bir iletişim hattı yıllar içinde oluşturduğunuz bir şeydir ve herhangi bir uyarıdan daha değerlidir.
Arkadaşlarını ve dünyalarını tanıyın
Akran etkisi çok büyüktür, bu nedenle çocuğunuzun kiminle vakit geçirdiğiyle gerçekten bağlantıda kalın. Evinizi arkadaşları için sıcak bir ortam haline getirin, bu arkadaşları ve ideal olarak ebeveynlerini tanıyın ve çocuğunuzun sosyal çevresindeki değişikliklere dikkat edin. Müdahaleci olmanıza gerek yok, ancak çocuğunun dünyasını bilen ilgili bir ebeveyn, sorunları daha erken fark eder ve istikrarlı bir şekilde varlığını sürdürür. Çocuğunuzun içinde hareket ettiği manzarayı bilmek, onu orada güvende tutmanın bir parçasıdır.
Sağlıklı davranışı kendiniz modelleyin
Çocuklar en çok evde gördüklerinden öğrenirler. Alkole karşı sorumlu tutumlar ve stresle sağlıklı bir şekilde başa çıkma yöntemi (egzersiz, bir şeyleri açıkça konuşmak, uyuşturmak yerine hobiler) konusunda örnek olursanız, çocuğunuz bu şablonu özümser. Tersine, çocuklar yetişkinlerin her zor duyguyla başa çıkmak için bir maddeye uzandığını fark ederler. Mükemmel olmanıza gerek yok ama verdiğiniz örneğe dikkat etmek işinizin bir parçası çünkü günlük davranışlarınız çocuğunuza sessizce yetişkinlerin hayatı nasıl ele aldığını öğretir. Aynı şey, onların önünde maddeler hakkında nasıl konuştuğunuz için de geçerlidir; örneğin, aşırı içkiyi gelişigüzel güzelleştirmek, siz öyle bir niyet göstermeseniz bile bir mesaj gönderir. Çocuklar her zaman "normal"in neye benzediğini öğrenmek için izliyorlar ve bu konuda onların birincil referansı sizsiniz.
Neyi atlardım
Başlamak için "doğru yaşı" beklemeyi atlayın; maruz kalma erken gelebilir, dolayısıyla konuşma da öyle olmalıdır. Tehlikeleri abartmayı bırakın; Kaybedilen güvenilirlik, çocukları söylediğiniz her şeyi test etmeye teşvik eder. Çocukları sonsuz boş zamanlarla baş başa bırakmayı bırakın. Ve konuyu o kadar korkutucu ya da yasak hale getirmeyi bırakın ki, çocuğunuz ihtiyaç duyduğunda dürüstçe size gelemeyecek.
Dürüst cevap
Çocuğunuzu her dakika izleyemezsiniz, ancak siz orada olmadığınızda onu koruyacak şeyleri inşa edebilirsiniz: güçlü bir özgüven, dolu ve ilgili bir yaşam, çalışılmış reddetme becerileri, dürüst ve doğru bilgi, açık bir iletişim hattı ve kendi sağlıklı örneğiniz. Hiçbiri mükemmel bir sonucu garanti etmez, ancak bunlar bir araya geldiğinde çocuğunuzun etkinin üzerinde kalma ihtimalini önemli ölçüde artırır ve sonuçta çocuğunuzun en iyi koruması olan ilişkiyi güçlendirir.
Alışverişe hazır mısınız? Karşılaştır ebeveynlik kitabı mağazalar arasında → 📚 Veya göz atın ilişki ve flört rehberleri Dijital Ürünlerde →
