Як допомогти своїм дітям не вживати наркотики
Протверезний факт, що багато дітей пробували наркотики, алкоголь або те й інше ще до того, як закінчили початкову школу. Важко уявити, щоб діти такого раннього віку експериментували, але це відбувається всюди. Головна складова виховання дітей — це безпека вашої дитини, але ви не можете бути поруч з нею щохвилини, щоб переконатися, що вона робить правильний вибір. Що ти може зробити фундамент, який допоможе їм зробити правильний вибір, коли вас немає поруч: сильна самооцінка, чесність, повні робочі дні та практичне вміння говорити «ні». Ось як допомогти своїм дітям утриматися від впливу. (І ніколи не рано починати розмову — ви не можете передбачити день, коли вони вперше будуть викриті.)
Розвивайте їхню самооцінку
Діти, які відчувають себе знехтуваними або неприйнятими батьками, швидше тягнуться до наркотиків і алкоголю, тому що вживання з новими друзями забезпечує прийняття та спосіб почуватися добре. Ви можете запобігти цьому, проводячи справді якісний час зі своєю дитиною та щодня розповідаючи їй, яка вона чудова. Підкресліть їхні хороші та сильні сторони, щоб вони виросли в безпеці в тому, ким вони є. Діти з високою самооцінкою набагато частіше уникатимуть наркотиків і алкоголю, тому що їм не потрібні речовини чи натовп, щоб почуватися гідними. Ваша увага і схвалення - справжній захист.
Тримайте їх зайнятими та залученими
Нудьгуючі діти, у яких занадто багато неорганізованого вільного часу, частіше експериментують. Заповнення їхнього часу різноманітною діяльністю є одним із найпростіших засобів захисту. Групові заняття дають цінні уроки командної роботи та оточують вашу дитину однодумцями; самостійні заняття дозволяють їм розвивати власні сили та таланти. Обидва розвивають навички та впевненість, які допомагають їм протистояти негативним впливам пізніше. Незалежно від того, чи це спорт, музика, мистецтво чи гурток, діти, які займаються чимось, що їх цікавить, мають менше місця — і менше причин — для проблем.
Навчіть їх говорити «ні».
У дорослому віці ви знаєте тисячі способів сказати «ні», але для дитини це справді важко. Діти відчайдушно хочуть догодити своїм друзям, що може втягнути їх у те, чого вони насправді не хочуть робити, через страх перед кепками. Тож навчіть свою дитину конкретним способам відмовити, які вона насправді вживатиме, і розігруйте реальні сценарії, коли їй можуть запропонувати наркотики чи алкоголь. Репетирування моменту заздалегідь робить його набагато менш страшним, коли він настає, і дає дитині слова та впевненість, щоб відмовитися без збентеження. Ця єдина навичка — відпрацьована, комфортна відмова — може мати більше значення, ніж будь-яка лекція.
Будьте чесними щодо ризиків — не перебільшуйте
Чесність є одним із ваших найпотужніших інструментів, і в ньому є важливий нюанс: не перебільшуйте. Якщо ви різко перебільшуєте небезпеки, ваша дитина згодом дізнається від інших дітей, що ваші застереження не були правдою, і це відкриття може спокусити її спробувати, оскільки вона також сумніватиметься у всьому, що ви сказали. Натомість будьте чесними та точними про те, що наркотики та алкоголь справді роблять з людьми та їхніми життями. Справжня, достовірна інформація сама по собі є достатньо потужною, щоб відвернути багатьох дітей, і вона зберігає вашу довіру для кожної майбутньої розмови. Хороший книга про виховання дітей розмова з дітьми про речовини може допомогти вам знайти правильні слова, які відповідають віку.
Тримайте розмову відкритою та постійною
Це не одиночна «розмова» — це постійний діалог. Створіть атмосферу, в якій ваша дитина почуватиметься в безпеці, звертаючись до вас із запитаннями чи зізнаючись, що перебуває у складній ситуації, не боячись вибуху. Діти, які можуть чесно поговорити зі своїми батьками, набагато краще захищені, ніж ті, які відчувають, що повинні все приховувати. Регулярно запитуйте про їхній день, їхніх друзів та їхні турботи, і слухайте більше, ніж читайте лекції. Відкрита лінія спілкування — це те, що ви створюєте роками, і це варто більше, ніж будь-яке попередження.
Пізнай їхніх друзів і їхній світ
Вплив однолітків величезний, тож залишайтеся щиро пов’язаними з тим, з ким ваша дитина проводить час. Зробіть свій дім гостинним місцем для їхніх друзів, познайомтеся з ними та, в ідеалі, з їхніми батьками, і зверніть увагу на зміни в колі спілкування вашої дитини. Вам не потрібно бути нав’язливим, але заангажований батько, який знає світ своєї дитини, раніше помічає проблеми та залишається постійним. Знання ландшафту, яким пересувається ваша дитина, є частиною забезпечення її безпеки в ньому.
Моделюйте здорову поведінку самостійно
Діти найбільше вчаться з того, що бачать вдома. Якщо ви моделюєте відповідальне ставлення до алкоголю та здоровий спосіб справлятися зі стресом — фізичні вправи, обговорення речей, хобі, а не заціпеніння — ваша дитина засвоює цей шаблон. Навпаки, діти помічають, коли дорослі тягнуться до речовини, щоб впоратися з кожним важким почуттям. Ви не повинні бути ідеальними, але пам’ятати про приклад, який ви подаєте, є частиною роботи, тому що ваша щоденна поведінка непомітно вчить вашу дитину, як дорослі ставляться до життя. Те саме стосується того, як ви говорите про речовини перед ними — наприклад, невимушене гламурне вживання алкоголю надсилає повідомлення, навіть якщо ви цього не збираєтеся. Діти завжди дивляться, щоб дізнатися, як виглядає «нормальне», і ви для них є основним орієнтиром.
Що б я пропустив
Не чекайте, коли почнеться «потрібний вік» — розголошення може статися рано, тому розмова також має бути. Не перебільшуйте небезпеки; втрачена довіра спокушає дітей перевірити все, що ви сказали. Не залишайте дітей на нескінченний час простою. І не робіть цю тему настільки страшною або забороненою, щоб ваша дитина не могла прийти до вас чесно, коли їй це потрібно.
Чесна відповідь
Ви не можете спостерігати за своєю дитиною щохвилини, але ви можете створити те, що захищає її, коли вас немає поруч: сильна самооцінка, насичене та залучене життя, відпрацьовані навички відмови, чесна та точна інформація, відкрита лінія спілкування та ваш власний здоровий приклад. Ніщо з цього не гарантує ідеального результату, але разом вони різко підвищують шанси, що ваша дитина залишиться поза межами впливу — і вони зміцнюють стосунки, які, зрештою, є найкращим захистом вашої дитини з усіх.
Готові робити покупки? Порівняйте книга про виховання дітей по магазинах → 📚 Або переглядайте стосунки та знайомства у Цифрові товари →
