अपने बच्चों को उनकी गतिविधियों में कैसे प्रेरित रखें
प्रत्येक माता-पिता इस पैटर्न को जानते हैं: एक बच्चा किसी गतिविधि को शुरू करने के लिए विनती करता है, उत्साह के साथ उसमें प्रवेश करता है, और कुछ हफ्तों या महीनों के बाद उसे छोड़ना चाहता है। बच्चों को प्रेरित रखना - उनकी गतिविधियों, उनकी शिक्षा और उनके लक्ष्यों में - पालन-पोषण के कठिन हिस्सों में से एक है, क्योंकि प्रेरणा को केवल मजबूर नहीं किया जा सकता है। लेकिन इसे पोषित करने और बनाए रखने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं। रहस्य यह समझना है कि वास्तव में बच्चों को क्या प्रेरित करता है, और ऐसी स्थितियाँ बनाना है जहाँ उनकी प्रेरणा ख़त्म होने के बजाय पनप सके। यहां बताया गया है कि अपने बच्चों को स्वस्थ, स्थायी तरीके से कैसे प्रेरित रखा जाए।
पहले वास्तविक रुचि को बढ़ावा दें
स्थायी प्रेरणा वास्तविक रुचि से बढ़ती है, इसलिए फाउंडेशन यह सुनिश्चित कर रहा है कि आपका बच्चा वही गतिविधियाँ कर रहा है जिनकी उन्हें वास्तव में परवाह है। एक बच्चे को अपनी पसंद की किसी चीज़ का पीछा करने के लिए अपने लिए चुनी गई गतिविधि की गति से गुजरने वाले बच्चे की तुलना में बहुत कम बाहरी प्रेरणा की आवश्यकता होती है। इसलिए इस बात पर ध्यान दें कि आपके बच्चे को क्या उत्साहित करता है, उनकी रुचियों को उनकी गतिविधियों का मार्गदर्शन करने दें, और ऐसे कार्यों के लिए बाध्य न करें जो उचित न हों। जब अंतर्निहित रुचि वास्तविक होती है, तो प्रेरणा अधिक स्वाभाविक रूप से मिलती है - और जब यह नहीं होती है, तो किसी भी तरह का दबाव स्थायी प्रेरणा पैदा नहीं करेगा। यह सुनिश्चित करके शुरुआत करें कि गतिविधि वास्तव में उपयुक्त है, क्योंकि आंतरिक रुचि ही सबसे शक्तिशाली प्रेरक है।
प्रयास की प्रशंसा करें, न कि केवल परिणामों की
आप अपने बच्चे की प्रशंसा कैसे करते हैं, इसका उनकी प्रेरणा पर गहरा प्रभाव पड़ता है। केवल जीत या प्राकृतिक प्रतिभा के बजाय प्रयास, दृढ़ता और सुधार की प्रशंसा करना - बच्चों को सिखाता है कि कड़ी मेहनत मायने रखती है और वे इसके माध्यम से आगे बढ़ सकते हैं। जिस बच्चे की प्रशंसा मुख्य रूप से परिणामों के लिए की जाती है, वह असफल होने से डरता है और चुनौतियों से बच सकता है, जबकि प्रयास के लिए प्रशंसा पाने वाला बच्चा बेहतर होने के लिए कठिनाई को स्वीकार कर लेता है। इसलिए उनके द्वारा किए गए अभ्यास, उनके द्वारा की गई प्रगति और असफलताओं के बाद उनके द्वारा दिखाए गए लचीलेपन का जश्न मनाएं। यह "विकास मानसिकता" दृष्टिकोण उन बच्चों का निर्माण करता है जो कठिनाई के बावजूद प्रेरित रहते हैं क्योंकि वे समझते हैं कि प्रयास, न कि केवल जन्मजात क्षमता, सफलता को आगे बढ़ाते हैं।
प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें
लक्ष्य प्रेरणा को बढ़ावा देते हैं, लेकिन उनका आकार सही होना चाहिए। अपने बच्चे को बड़े लक्ष्यों की ओर बढ़ने के लिए छोटे, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करें, ताकि वे नियमित सफलता और प्रगति की भावना का अनुभव करें। एक लक्ष्य जो बहुत दूर या बहुत कठिन है वह हतोत्साहित करता है, जबकि पहुंच योग्य मील के पत्थर की एक श्रृंखला एक बच्चे को प्रेरित करती रहती है क्योंकि वे उन्हें पूरा करते हैं। हर एक का जश्न मनाओ. यह बच्चों को सिखाता है कि प्रगति वास्तव में कैसे काम करती है - स्थिर कदमों के माध्यम से - और उन्हें लगातार जीत मिलती है जो लंबे समय तक प्रेरणा बनाए रखती है। बड़ी आकांक्षाओं को छोटे-छोटे, प्राप्य लक्ष्यों में तोड़ना एक बच्चे को आगे बढ़ने और सक्षम महसूस कराने के सबसे व्यावहारिक तरीकों में से एक है।
अपने बच्चे को स्वामित्व दें
जब बच्चे स्वामित्व और विकल्प की भावना महसूस करते हैं तो वे कहीं अधिक प्रेरित होते हैं। अपने बच्चे को उनकी गतिविधियों और लक्ष्यों के बारे में निर्णय लेने में शामिल करें, उन्हें अपनी बात कहने दें और उनके इनपुट का सम्मान करें। एक बच्चा जो किसी गतिविधि को महसूस करता है वह वास्तव में होता है उनका - आंशिक रूप से उनके द्वारा चुना और निर्देशित - उस व्यक्ति की तुलना में कहीं अधिक निवेश करता है जो महसूस करता है कि यह थोपा गया है। हर विवरण को नियंत्रित करने की इच्छा का विरोध करें; आयु-उपयुक्त स्वायत्तता दें और उन्हें अपनी प्रगति की जिम्मेदारी स्वयं लेने दें। यह स्वामित्व आंतरिक प्रेरणा और महत्वपूर्ण जीवन कौशल का निर्माण करता है, और यह किसी कार्य को किसी कार्य से बदल देता है को किसी चीज़ में एक बच्चा वास्तव में खुद को प्रेरित कर रहा है।
बहुत अधिक दबाव से बचें
किसी बच्चे की प्रेरणा को खत्म करने का सबसे तेज़ तरीका अत्यधिक दबाव है। जब माता-पिता बहुत अधिक दबाव डालते हैं, अपनी भावनाओं को बच्चे के प्रदर्शन से जोड़ देते हैं, या किसी गतिविधि को अत्यधिक जोखिम भरा महसूस कराते हैं, तो खुशी खत्म हो जाती है और बच्चा या तो विद्रोह कर देता है या थक जाता है। अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें और उसका समर्थन करें, लेकिन उन्हें यह महसूस न होने दें कि आपका प्यार या अनुमोदन उनकी उपलब्धि पर निर्भर करता है। गतिविधियों को मज़ेदार और कम दबाव वाली रखें, खासकर जब वे छोटे हों, और अपने बच्चे को अपने लक्ष्य - अपनी महत्वाकांक्षाएँ नहीं - आगे बढ़ने दें। जो बच्चे दबाव के बजाय समर्थित महसूस करते हैं वे लंबे समय तक प्रेरित रहते हैं, क्योंकि गतिविधि चिंता के बजाय आनंद का स्रोत बनी रहती है।
एक सकारात्मक रोल मॉडल बनें
बच्चे आपको देखकर अपना दृष्टिकोण ग्रहण करते हैं, इसलिए उस प्रेरणा और दृढ़ता का अनुकरण करें जिसे आप देखना चाहते हैं। जब आपका बच्चा आपको अपने लक्ष्यों का पीछा करते हुए, कड़ी मेहनत करते हुए, असफलताओं को शालीनता से संभालते हुए और प्रयास में आनंद ढूंढते हुए देखता है, तो वे सीखते हैं कि जीवन इसी तरह चलता है। उनके हितों के प्रति उत्साह दिखाएं, चुनौतियों के प्रति सकारात्मक रहें और प्रदर्शित करें कि प्रयास और दृढ़ता मूल्यवान हैं। काम, सीखने और असफलताओं के प्रति आपका अपना दृष्टिकोण सबसे शक्तिशाली प्रेरक उपकरणों में से एक है, ठीक इसलिए क्योंकि यह सिखाया जाने के बजाय पकड़ा जाता है। वह प्रेरित, लचीला व्यक्ति बनें जो आप चाहते हैं कि आपका बच्चा बने।
इसे सामाजिक और सहायक बनाएं
प्रेरणा अक्सर सहायक सामाजिक संदर्भ में पनपती है। किसी गतिविधि के भीतर मित्रता को प्रोत्साहित करना, एक परिवार के रूप में प्रगति का जश्न मनाना और एक सकारात्मक, उत्साहजनक माहौल बनाना, ये सभी बच्चे को व्यस्त रहने में मदद करते हैं। वे जो कर रहे हैं उसमें वास्तविक रुचि दिखाएं - उनके खेल या गायन में भाग लें, उनकी प्रगति के बारे में पूछें, और उनके उत्साह में भाग लें। एक बच्चा जो महसूस करता है कि उसके प्रयासों को वे लोग देखते हैं और महत्व देते हैं जिनसे वह प्यार करता है, वह उस बच्चे की तुलना में कहीं अधिक प्रेरित रहता है जिसे लगता है कि वह अकेले ही कुछ कर रहा है। थोड़ा सा बच्चों का इनाम चार्ट प्रगति को दृश्यमान और उत्सवपूर्ण बना सकते हैं, विशेषकर छोटे बच्चों के लिए। गतिविधि को समर्थन और प्रोत्साहन से घेरने से प्रेरणा जीवित रहती है।
मैं क्या छोड़ूंगा
उन गतिविधियों पर दबाव डालना बंद करें जिनकी आपके बच्चे को वास्तव में परवाह नहीं है - आंतरिक रुचि ही वास्तविक चालक है। केवल परिणामों की प्रशंसा करना छोड़ दें, जिससे बच्चों को असफलता का डर सताता है; इसके बजाय प्रयास की प्रशंसा करें। हर विवरण को नियंत्रित करना छोड़ें; अपने बच्चे को स्वामित्व दें. और उस भारी दबाव से बचें जो आपकी स्वीकृति को उनके प्रदर्शन से जोड़ता है - यह प्रेरणा को ख़त्म करने का सबसे तेज़ तरीका है।
ईमानदार जवाब
बच्चों को प्रेरित रखना अधिक मेहनत करने के बारे में नहीं है - यह उन स्थितियों को बनाने के बारे में है जहां उनकी खुद की प्रेरणा पनप सके: वास्तविक रुचि को बढ़ावा देना, परिणामों पर प्रयास की प्रशंसा करना, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करना, उन्हें स्वामित्व देना, अत्यधिक दबाव से बचना, खुद को प्रेरित करना और गतिविधि को समर्थन से घेरना। ऐसा करें, और आपका बच्चा उस प्रकार की स्थायी, आंतरिक प्रेरणा विकसित करता है जो उन्हें चुनौतियों और असफलताओं के माध्यम से ले जाती है - इसलिए नहीं कि आप उन्हें मजबूर कर रहे हैं, बल्कि इसलिए कि वे जो कर रहे हैं उससे वे वास्तव में जुड़े हुए हैं। वह आंतरिक प्रेरणा सबसे महान उपहारों में से एक है जिसे आप किसी बच्चे के निर्माण में मदद कर सकते हैं।
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