Como manter seus filhos motivados em suas atividades
Todos os pais conhecem o padrão: uma criança implora para iniciar uma atividade, mergulha com entusiasmo e, algumas semanas ou meses depois, quer desistir. Manter as crianças motivadas – nas suas atividades, na sua aprendizagem e nos seus objetivos – é uma das partes mais complicadas da parentalidade, porque a motivação não pode ser simplesmente forçada. Mas há muito que você pode fazer para nutri-lo e sustentá-lo. O segredo é compreender o que realmente motiva as crianças e criar condições onde a sua motivação possa florescer em vez de fracassar. Veja como manter seus filhos motivados de maneira saudável e duradoura.
Promova primeiro o interesse genuíno
A motivação duradoura surge do interesse genuíno, portanto, a base é garantir que seu filho esteja realizando atividades que realmente lhe interessam. Uma criança que busca algo que ama precisa de muito menos motivação externa do que aquela que realiza uma atividade escolhida para ela. Portanto, preste atenção ao que entusiasma seu filho, deixe que os interesses dele orientem suas atividades e não force atividades que não tenham repercussão. Quando o interesse subjacente é real, a motivação surge com muito mais naturalidade – e quando não é, nenhuma pressão criará um impulso duradouro. Comece garantindo que a atividade seja realmente adequada, porque o interesse intrínseco é o motivador mais poderoso que existe.
Elogie o esforço, não apenas os resultados
A maneira como você elogia seu filho afeta profundamente sua motivação. Elogiar o esforço, a persistência e a melhoria – em vez de apenas vencer ou o talento natural – ensina às crianças que o trabalho árduo é importante e que podem crescer através dele. Uma criança elogiada principalmente pelos resultados fica com medo de falhar e pode evitar desafios, enquanto uma criança elogiada pelo esforço encara a dificuldade como parte da melhoria. Portanto, comemore a prática que eles praticam, o progresso que fazem e a resiliência que demonstram após os contratempos. Essa abordagem de “mentalidade construtiva” cria crianças que permanecem motivadas em meio às dificuldades porque entendem que o esforço, e não apenas a habilidade inata, leva ao sucesso.
Estabeleça metas alcançáveis
As metas alimentam a motivação, mas precisam ser do tamanho certo. Ajude seu filho a estabelecer metas pequenas e alcançáveis no caminho para metas maiores, para que ele tenha sucesso regular e uma sensação de progresso. Uma meta muito distante ou muito difícil desanima, enquanto uma série de marcos alcançáveis mantém a criança motivada enquanto ela os atinge. Comemore cada um. Isto ensina às crianças como o progresso realmente funciona – através de passos constantes – e proporciona-lhes vitórias frequentes que sustentam a motivação a longo prazo. Dividir grandes aspirações em metas pequenas e alcançáveis é uma das maneiras mais práticas de manter uma criança avançando e se sentindo capaz.
Deixe seu filho ter propriedade
As crianças ficam muito mais motivadas quando sentem um sentimento de propriedade e escolha. Envolva seu filho nas decisões sobre suas atividades e objetivos, deixe-o ter uma palavra a dizer e respeite sua opinião. Uma criança que sente uma atividade é genuinamente deles – escolhido e dirigido em parte por eles – investe muito mais do que alguém que sente que foi imposto. Resista ao impulso de controlar cada detalhe; dar autonomia adequada à idade e deixá-los assumir a responsabilidade pelo seu próprio progresso. Essa propriedade cria motivação intrínseca e habilidades importantes para a vida, e transforma uma atividade em algo feito para uma criança em algo que eles próprios estão genuinamente conduzindo.
Evite muita pressão
Uma das maneiras mais rápidas de matar a motivação de uma criança é a pressão excessiva. Quando os pais pressionam demais, vinculam suas próprias emoções ao desempenho da criança ou fazem com que uma atividade pareça de alto risco, a alegria se esgota e a criança se rebela ou se esgota. Incentive e apoie seu filho, mas não o faça sentir que seu amor ou aprovação dependem de suas realizações. Mantenha as atividades divertidas e de baixa pressão, especialmente quando eles são pequenos, e deixe os próprios objetivos do seu filho – e não as suas ambições – liderarem. As crianças que se sentem apoiadas em vez de pressionadas permanecem motivadas durante muito mais tempo, porque a atividade continua a ser uma fonte de prazer e não de ansiedade.
Seja um modelo positivo
As crianças absorvem atitudes ao observar você, então modele a motivação e a persistência que você espera ver. Quando seu filho vê você perseguindo seus próprios objetivos, trabalhando duro, lidando com contratempos com elegância e encontrando alegria no esforço, ele aprende que é assim que a vida funciona. Mostre entusiasmo pelos seus interesses, mantenha-se positivo em relação aos desafios e demonstre que o esforço e a perseverança são valiosos. Sua própria atitude em relação ao trabalho, ao aprendizado e aos contratempos é uma das ferramentas motivacionais mais poderosas que você possui, precisamente porque é captada e não ensinada. Seja a pessoa motivada e resiliente que você gostaria que seu filho se tornasse.
Torne-o social e de apoio
A motivação muitas vezes prospera em um contexto social de apoio. Incentivar amizades dentro de uma atividade, celebrar o progresso em família e criar uma atmosfera positiva e encorajadora ajudam a criança a permanecer envolvida. Mostre interesse genuíno no que eles estão fazendo – assista aos jogos ou recitais, pergunte sobre seu progresso e compartilhe seu entusiasmo. Uma criança que sente que seus esforços são vistos e valorizados pelas pessoas que ama fica muito mais motivada do que aquela que sente que está buscando algo sozinha. Um pouco tabela de recompensas para crianças pode tornar o progresso visível e comemorativo, especialmente para as crianças mais novas. Cercar a atividade com apoio e incentivo mantém viva a motivação.
O que eu pularia
Evite atividades forçadas com as quais seu filho realmente não se importa – o interesse intrínseco é o verdadeiro motivador. Evite elogiar apenas os resultados, o que faz as crianças temerem o fracasso; em vez disso, elogie o esforço. Ignore o controle de cada detalhe; dê propriedade ao seu filho. E evite a forte pressão que vincula sua aprovação ao desempenho deles – é a maneira mais rápida de matar a motivação.
A resposta honesta
Manter as crianças motivadas não significa se esforçar mais - trata-se de criar as condições onde sua própria motivação possa florescer: fomentar o interesse genuíno, elogiar o esforço em vez dos resultados, definir metas alcançáveis, dar-lhes propriedade, evitar pressão excessiva, modelar você mesmo a motivação e cercar a atividade com apoio. Faça isso e seu filho desenvolverá o tipo de motivação interna duradoura que o ajudará a superar desafios e contratempos – não porque você o esteja forçando, mas porque ele está genuinamente conectado com o que está fazendo. Esse impulso intrínseco é um dos maiores presentes que você pode ajudar uma criança a construir.
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