Ochrana sebevědomí vašeho dítěte rozvodem
Škody, které rozvod dítěti způsobí, jsou zřídkakdy hlasité. Je tichý, takový, jaký se po letech projeví jako dospělý, který si není zcela jistý svou vlastní hodnotou. Můj největší strach během našeho rozdělení nebyla logistika; šlo o to, že moje děti vyrostou s nízkým míněním o sobě, které sahá až k tomuto. Ochrana jejich sebevědomí se stala věcí, na které mi záleželo nejvíce, a věcí, která vyžadovala to nejuváženější úsilí.
Děti cítí stejnou vlnu emocí jako dospělí, ale s menším počtem faktů, které je ukotví. Ta mezera je nebezpečná, protože se do ní řítí ta nejničivější víra ze všech: že to způsobili oni.
Řekněte jim jasně, že to není jejich chyba
Děti si přehrají každou hádku, kterou kvůli nim jejich rodiče měli, a tiše dospějí k závěru, že problém je v nich. Tuto víru musíte rozložit nahlas, více než jednou. Potřebují přímo slyšet, že oni nejsou příčinou rozvodu. Toto není jednorázový projev; je to zpráva, kterou opakujete, dokud se neudrží, protože na ní závisí jejich pocit vlastní hodnoty.
Tolik dospělých z rozvedených rodin má nízké sebevědomí právě proto, že jim nikdo nikdy neřekl, na rovinu a často, že za to nemohou. A kniha dětských pocitů napsané pro jejich věk mohou nést toto poselství v jazyce, který se k nim dostane, když ten váš úplně nepřistane.
Chraňte jejich identitu
Každý člověk potřebuje vědět, kdo je, a tato potřeba roste pouze tehdy, když se rodina mění. Děti musí být schopny pronásledovat své vlastní sny a dělat věci, díky nimž se rozzáří, a to zejména uprostřed otřesů. Zkoušení nových zkušeností není odvádění pozornosti od zvládání; je to součást toho, jak to zvládají. Přihlaste své dítě k aktivitě, kterou chtělo, nebo mu předejte sada výtvarných potřeb pro děti do sebe nalít, dává jim já, které existuje nezávisle na rozvodu.
Stabilita také podporuje identitu. Udržujte, co můžete, stejné, stejný školní režim, stejné nedělní palačinky, stejný čas na spaní, stejné zatížená deka pro děti. Když se již hromadí nová rodinná dynamika a možná i nový domov, každá konstanta, kterou zachováte, je pro ně půdou, na které mohou stát.
Udělejte prostor pro upřímnost
Zde je krutá ironie: mnoho dětí skrývá své skutečné pocity právě proto, že jsou laskavé. Vidí, jak vás bolí, a rozhodnou se k tomu nepřidávat, takže pohřbívají to, co se děje uvnitř. Toto potlačování je nechrání, rozleptává je a může sklouznout do deprese nebo zvyku stát se tím, kým si myslí, že je ostatní potřebují, za cenu toho, kým ve skutečnosti jsou.
Aktivně tedy pozvěte upřímnost. Povzbuďte je, aby mluvili o tom, jak je rozvod zasáhl, a myslete to vážně, když říkáte, že to zvládnete. A sešit pro dětskou terapii dává dítěti, které se snaží věci zpracovávat soukromým, nízkotlakým způsobem, a a dětský deník deník může udělat totéž pro dítě, které snadněji píše, než mluví.
Uzdrav se pro ně
Vaše děti si od vás berou podněty. Účinky rozvodu nevypnou po prvním rozhovoru, dlouho se vlní a vaše děti sledují, jak to nesete. To znamená, že dělat své vlastní uzdravení není sobecké; je to součást práce. Pokud se nedokážete plně oddat svému vlastnímu uzdravení, nebudete mít sílu oddat se jejich. A rozvodová svépomocná kniha pomohl mi dostat vlastní nohy pod sebe, abych jim mohl být skutečně přítomen.
Nemůžete chránit své děti před všemi tvrdými emocemi, které rozvod přináší, a snažit se o to je marné. Ale můžete chránit dvě věci, na kterých záleží nejvíce: jejich smysl pro identitu a jejich vlastní hodnotu. Vkročte do jejich kůže, podívejte se, jak každá změna vypadá odspodu, a udělejte vše, co je ve vašich silách, abyste jim pomohli udělat víc, než jen přežít. Spousta dospělých si stále nese šrámy po rozvodu rodičů. Vaším úkolem je zajistit, aby vaše děti do tohoto počtu nepřidávaly.
Jste připraveni nakupovat? Porovnejte rozvodová svépomocná kniha napříč prodejnami → 📚 Nebo procházet průvodce vztahem a seznamováním v digitálním zboží →
