Schützen Sie das Selbstwertgefühl Ihres Kindes durch eine Scheidung
Der Schaden, den eine Scheidung einem Kind zufügt, ist selten laut. Es ist ruhig, die Art, die man Jahre später als Erwachsener zeigt, der sich seines eigenen Wertes nicht ganz sicher ist. Meine größte Angst während unserer Trennung war nicht die Logistik; Es lag daran, dass meine Kinder mit einer niedrigen Meinung von sich selbst aufwuchsen, was direkt darauf zurückzuführen war. Der Schutz ihres Selbstwertgefühls wurde zu dem, was mir am meisten am Herzen lag und das die größte Anstrengung erforderte.
Kinder verspüren den gleichen Gefühlssturm wie Erwachsene, allerdings mit weniger Fakten, die sie verankern. Diese Lücke ist gefährlich, denn darin dringt der schädlichste Glaube von allen ein: dass sie dies verursacht haben.
Sagen Sie ihnen deutlich, dass es nicht ihre Schuld ist
Kinder wiederholen jeden Streit, den ihre Eltern über sie geführt haben, und kommen stillschweigend zu dem Schluss, dass sie das Problem waren. Man muss diesen Glauben mehr als einmal laut abbauen. Sie müssen direkt erfahren, dass sie nicht der Grund für die Scheidung sind. Dies ist keine einmalige Rede; Es ist eine Botschaft, die man wiederholt, bis sie hängen bleibt, weil ihr Selbstwertgefühl davon abhängt.
So viele Erwachsene aus geschiedenen Familien haben ein geringes Selbstwertgefühl, gerade weil ihnen niemand klar und oft gesagt hat, dass sie keine Schuld tragen. A Buch über Kindergefühle Für ihr Alter geschriebene Kinder können diese Botschaft in einer Sprache vermitteln, die sie erreicht, wenn Ihre nicht ganz ankommt.
Beschütze ihre Identität
Jeder Mensch braucht ein Gefühl dafür, wer er ist, und dieses Bedürfnis wächst nur, wenn die Familie in Bewegung ist. Kinder müssen in der Lage sein, ihre eigenen Träume zu verfolgen und die Dinge zu tun, die sie zum Leuchten bringen, insbesondere auch mitten im Umbruch. Das Ausprobieren neuer Erfahrungen lenkt nicht von der Bewältigung ab; Es ist Teil ihrer Bewältigung. Melden Sie Ihr Kind für eine Aktivität an, die es sich gewünscht hat, oder geben Sie ihm eine Künstlerbedarfsset für Kinder in das sie sich hineingießen können, gibt ihnen ein Selbst, das unabhängig von der Scheidung existiert.
Stabilität nährt auch die Identität. Behalten Sie bei, was Sie können, den gleichen Schulalltag, die gleichen Sonntagspfannkuchen, die gleichen Schlafenszeiten, die gleichen Gewichtsdecke für Kinder. Wenn sich neue Familiendynamiken und vielleicht auch ein neues Zuhause bereits häufen, ist jede Konstante, die Sie bewahren, ein Grund, auf dem sie stehen können.
Schaffen Sie Raum für Ehrlichkeit
Hier liegt die grausame Ironie: Viele Kinder verbergen ihre wahren Gefühle gerade deshalb, weil sie freundlich sind. Sie sehen, dass du verletzt bist und beschließen, es nicht noch schlimmer zu machen, also begraben sie, was in ihrem Inneren vor sich geht. Diese Unterdrückung schützt sie nicht, sie zersetzt sie und kann in Depressionen oder die Angewohnheit abgleiten, zu dem zu werden, was andere ihrer Meinung nach brauchen, auf Kosten dessen, wer sie tatsächlich sind.
Laden Sie also aktiv die Ehrlichkeit ein. Ermutigen Sie sie, darüber zu sprechen, wie sehr die Scheidung sie trifft, und meinen Sie es ernst, wenn Sie sagen, dass Sie damit klarkommen. A Arbeitsbuch zur Kindertherapie gibt einem Kind, das ruhig bleibt, eine private, druckarme Möglichkeit, Dinge zu verarbeiten, und a Tagebuch für Kinder Das Gleiche kann man bei einem Kind tun, das leichter schreibt als spricht.
Heile dich selbst, ihnen zuliebe
Ihre Kinder orientieren sich an Ihnen. Die Auswirkungen einer Scheidung klingen nicht nach dem ersten Gespräch ab, sie breiten sich noch lange aus und Ihre Kinder beobachten, wie Sie es tragen. Das bedeutet, dass die eigene Genesung nicht egoistisch ist; es ist Teil des Jobs. Wenn Sie sich nicht vollständig auf Ihre eigene Heilung einlassen können, werden Sie auch nicht die Standhaftigkeit haben, sich auf die eigene Heilung einzulassen. A Selbsthilfebuch zur Scheidung hat mir geholfen, meine eigenen Füße unter mich zu bringen, sodass ich tatsächlich für sie da sein konnte.
Sie können Ihre Kinder nicht vor allen harten Emotionen schützen, die eine Scheidung mit sich bringt, und der Versuch ist zwecklos. Aber Sie können die beiden Dinge schützen, die am wichtigsten sind: ihr Identitätsgefühl und ihr Selbstwertgefühl. Schlüpfen Sie in ihre Lage, sehen Sie, wie jede Veränderung von unten aussieht, und tun Sie alles in Ihrer Macht Stehende, um ihnen dabei zu helfen, mehr zu tun, als dies nur zu überleben. Viele Erwachsene tragen noch immer Narben von der Scheidung ihrer Eltern. Ihre Aufgabe ist es, sicherzustellen, dass Ihre Kinder diese Zahl nicht erhöhen.
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