Προστασία της αυτοεκτίμησης του παιδιού σας μέσω ενός διαζυγίου
Η ζημιά που προκαλεί το διαζύγιο σε ένα παιδί είναι σπάνια ηχηρή. Είναι ήσυχο, το είδος που εμφανίζεται χρόνια αργότερα ως ενήλικας που δεν είναι σίγουρος για την αξία του. Ο μεγαλύτερος φόβος μου κατά τη διάρκεια του χωρισμού μας δεν ήταν τα logistics. ήταν ότι τα παιδιά μου θα μεγάλωναν έχοντας μια χαμηλή γνώμη για τον εαυτό τους, η οποία προήλθε κατευθείαν σε αυτό. Η προστασία της αυτοεκτίμησής τους έγινε το πράγμα που με ένοιαζε περισσότερο, και αυτό που χρειάστηκε την πιο σκόπιμη προσπάθεια.
Τα παιδιά αισθάνονται την ίδια καταιγίδα συναισθημάτων που νιώθουν και οι ενήλικες, αλλά με λιγότερα γεγονότα να τα εδραιώνουν. Αυτό το κενό είναι επικίνδυνο, γιατί μέσα του αναβλύζει η πιο καταστροφική πεποίθηση όλων: ότι το προκάλεσαν.
Πες τους ξεκάθαρα ότι δεν φταίνε αυτοί
Τα παιδιά επαναλαμβάνουν κάθε διαμάχη που είχαν οι γονείς τους για αυτά και συμπεραίνουν ήσυχα ότι ήταν το πρόβλημα. Πρέπει να διαλύσετε αυτή την πεποίθηση δυνατά, περισσότερες από μία φορές. Πρέπει να ακούσουν, ευθέως, ότι δεν είναι αυτοί η αιτία του διαζυγίου. Αυτή δεν είναι μια ομιλία μιας φοράς. είναι ένα μήνυμα που επαναλαμβάνεις μέχρι να κολλήσει, γιατί από αυτό εξαρτάται η αίσθηση της αυτοεκτίμησής τους.
Τόσοι πολλοί ενήλικες από διαζευγμένες οικογένειες έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση ακριβώς επειδή κανείς δεν τους είπε ποτέ, ξεκάθαρα και συχνά, ότι δεν φταίνε. Α βιβλίο με τα συναισθήματα των παιδιών γραμμένο για την ηλικία τους μπορεί να μεταφέρει αυτό το μήνυμα σε γλώσσα που τους φτάνει όταν η δική σας δεν προσγειώνεται εντελώς.
Προστατέψτε την ταυτότητά τους
Κάθε άτομο χρειάζεται μια αίσθηση του ποιος είναι, και αυτή χρειάζεται μόνο όταν η οικογένεια είναι σε ροή. Τα παιδιά πρέπει να μπορούν να κυνηγούν τα δικά τους όνειρα και να κάνουν τα πράγματα που τα κάνουν να ανάβουν, ακόμη και, ειδικά, στη μέση της αναταραχής. Η δοκιμή νέων εμπειριών δεν αποσπά την προσοχή από την αντιμετώπιση. είναι μέρος του πώς αντιμετωπίζουν. Εγγράφοντας το παιδί σας για μια δραστηριότητα που ήθελε ή δίνοντάς του μια Σετ προμήθειες τέχνης για παιδιά να χυθούν μέσα τους, τους δίνει έναν εαυτό που υπάρχει ανεξάρτητα από το διαζύγιο.
Η σταθερότητα τροφοδοτεί επίσης την ταυτότητα. Κρατήστε ό,τι μπορείτε το ίδιο, την ίδια σχολική ρουτίνα, τις ίδιες κυριακάτικες τηγανίτες, την ίδια ώρα ύπνου, την ίδια ζυγισμένη κουβέρτα για παιδιά. Όταν η νέα δυναμική της οικογένειας και ίσως ένα νέο σπίτι συσσωρεύονται ήδη, κάθε σταθερά που διατηρείτε είναι έδαφος για να σταθούν.
Κάντε χώρο για ειλικρίνεια
Εδώ είναι η σκληρή ειρωνεία: πολλά παιδιά κρύβουν τα πραγματικά τους συναισθήματα ακριβώς επειδή είναι ευγενικά. Σε βλέπουν να πονάς και αποφασίζουν να μην το προσθέσουν, έτσι θάβουν ό,τι συμβαίνει μέσα. Αυτή η καταστολή δεν τους προστατεύει, τους διαβρώνει και μπορεί να γλιστρήσει σε κατάθλιψη ή στη συνήθεια να γίνουν αυτοί που πιστεύουν ότι οι άλλοι τους χρειάζονται για να είναι, με κόστος αυτό που πραγματικά είναι.
Προσκαλέστε λοιπόν ενεργά την ειλικρίνεια. Ενθαρρύνετέ τα να μιλήσουν για το πώς τα χτυπάει το διαζύγιο και εννοήστε το όταν λέτε ότι μπορείτε να το διαχειριστείτε. Α βιβλίο εργασίας παιδικής θεραπείας δίνει σε ένα παιδί που χρησιμοποιεί έναν ιδιωτικό τρόπο, χαμηλής πίεσης για να επεξεργαστεί τα πράγματα, και α παιδικό ημερολόγιο μπορεί να κάνει το ίδιο για ένα παιδί που γράφει πιο εύκολα παρά μιλάει.
Θεράπευσε τον εαυτό σου, για χάρη τους
Τα παιδιά σας παίρνουν τα σημάδια τους από εσάς. Τα αποτελέσματα του διαζυγίου δεν σβήνουν μετά την πρώτη συνομιλία, κυματίζουν για πολύ καιρό και τα παιδιά σας παρακολουθούν πώς το κουβαλάτε. Αυτό σημαίνει ότι το να κάνετε τη δική σας αποκατάσταση δεν είναι εγωιστικό. είναι μέρος της δουλειάς. Εάν δεν μπορείτε να δεσμευτείτε πλήρως στη δική σας θεραπεία, δεν θα έχετε τη σταθερότητα να αφοσιωθείτε στη δική τους. Α βιβλίο αυτοβοήθειας διαζυγίου με βοήθησε να βάλω τα πόδια μου κάτω από εμένα, ώστε να μπορώ να είμαι πραγματικά παρών για αυτούς.
Δεν μπορείτε να προστατεύσετε τα παιδιά σας από κάθε σκληρό συναίσθημα που φέρνει το διαζύγιο, και η προσπάθεια είναι μάταιη. Αλλά μπορείτε να προστατέψετε τα δύο πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία: την αίσθηση της ταυτότητάς τους και την αυτοεκτίμησή τους. Μπείτε στα παπούτσια τους, δείτε πώς φαίνεται κάθε αλλαγή από εκεί κάτω και κάντε ό,τι περνάει από το χέρι σας για να τους βοηθήσετε να κάνουν περισσότερα από το να επιβιώσουν. Πολλοί ενήλικες εξακολουθούν να φέρουν σημάδια από το διαζύγιο των γονιών τους. Η δουλειά σας είναι να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας δεν προστίθενται σε αυτόν τον αριθμό.
Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε βιβλίο αυτοβοήθειας διαζυγίου σε όλα τα καταστήματα → 📚 Ή περιηγηθείτε οδηγοί σχέσεων και γνωριμιών σε Ψηφιακά Προϊόντα →
