Proteger la autoestima de su hijo mediante un divorcio
El daño que el divorcio le causa a un niño rara vez es ruidoso. Es tranquilo, de esos que se presentan años más tarde como un adulto que no está muy seguro de su propio valor. Mi mayor temor durante nuestra separación no fue la logística; fue que mis hijos crecieron con una baja opinión de sí mismos lo que se remonta directamente a esto. Proteger su autoestima se convirtió en lo que más me importaba y en lo que requirió el mayor esfuerzo deliberado.
Los niños sienten la misma tormenta de emociones que los adultos, pero con menos hechos que los anclen. Esa brecha es peligrosa, porque en ella se precipita la creencia más dañina de todas: que ellos causaron esto.
Diles, claramente, que no es su culpa.
Los niños repiten cada discusión que sus padres tuvieron sobre ellos y silenciosamente concluyen que ellos eran el problema. Hay que desmontar esa creencia en voz alta, más de una vez. Necesitan escuchar directamente que ellos no son la causa del divorcio. Este no es un discurso único; es un mensaje que se repite hasta que se pega, porque su sentido de autoestima depende de ello.
Muchos adultos de familias divorciadas tienen una baja autoestima precisamente porque nadie les dijo nunca, clara y frecuentemente, que no tenían la culpa. un libro de sentimientos para niños escritos para su edad pueden transmitir este mensaje en un lenguaje que les llegue cuando el suyo no llega a su destino.
Proteger su identidad
Cada persona necesita tener una idea de quién es, y esa necesidad sólo crece cuando la familia está en constante cambio. Los niños tienen que ser capaces de perseguir sus propios sueños y hacer las cosas que los iluminen, incluso, especialmente, en medio de una crisis. Probar nuevas experiencias no es una distracción para afrontar la situación; es parte de cómo se las arreglan. Inscribir a su hijo en una actividad que deseaba o entregarle un set de suministros de arte para niños en el que entregarse les da un yo que existe independientemente del divorcio.
La estabilidad también alimenta la identidad. Mantén lo que puedas igual, la misma rutina escolar, las mismas tortitas dominicales, la misma hora de dormir, la misma manta pesada para niños. Cuando ya se están acumulando nuevas dinámicas familiares y tal vez un nuevo hogar, cada constante que conserves es un terreno en el que se pueden mantener.
Haz espacio para la honestidad
Aquí está la cruel ironía: muchos niños ocultan sus verdaderos sentimientos precisamente porque son amables. Ven que estás sufriendo y deciden no añadir nada más, por lo que entierran lo que sucede en tu interior. Esa represión no los protege, los corroe y puede caer en la depresión o en el hábito de convertirse en quienes creen que los demás necesitan que sean, a costa de quienes realmente son.
Así que invita activamente a la honestidad. Anímelos a hablar sobre cómo les está afectando el divorcio y hágalo en serio cuando diga que puede manejarlo. un cuaderno de terapia infantil le da a un niño que se calla una forma privada y sin presión de procesar las cosas, y una diario para niños Puede hacer lo mismo con un niño que escribe más fácilmente que habla.
Cúrate a ti mismo, por su bien
Sus hijos siguen sus indicaciones. Los efectos del divorcio no desaparecen después de la primera conversación, se prolongan durante mucho tiempo y tus hijos observan cómo lo llevas. Eso significa que hacer tu propia recuperación no es egoísta; es parte del trabajo. Si no puedes comprometerte plenamente con tu propia curación, no tendrás la firmeza para comprometerte con la de ellos. un libro de autoayuda para el divorcio Me ayudó a poner mis pies debajo de mí para poder estar presente para ellos.
No puedes proteger a tus hijos de todas las emociones duras que trae el divorcio, y tratar de hacerlo es inútil. Pero puedes proteger las dos cosas que más importan: su sentido de identidad y su autoestima. Ponte en su lugar, observa cómo se ve cada cambio desde abajo y haz todo lo que esté a tu alcance para ayudarlos a hacer algo más que sobrevivir a esto. Muchos adultos todavía llevan las cicatrices del divorcio de sus padres. Su trabajo es asegurarse de que sus hijos no aumenten esa cuenta.
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