तलाक के माध्यम से अपने बच्चे के आत्मसम्मान की रक्षा करना
तलाक से बच्चे को जो नुकसान होता है, वह शायद ही कभी जोर-शोर से होता है। यह शांत है, उस प्रकार का जो वर्षों बाद एक वयस्क के रूप में दिखाई देता है जो अपने स्वयं के मूल्य के बारे में निश्चित नहीं है। हमारे विभाजन के दौरान मेरा सबसे बड़ा डर रसद नहीं था; यह था कि मेरे बच्चे बड़े होकर अपने बारे में निम्न राय रखेंगे, जिसका सीधा परिणाम यही है। उनके आत्मसम्मान की रक्षा करना वह चीज़ बन गई जिसकी मुझे सबसे अधिक परवाह थी, और वह चीज़ जिसके लिए सबसे अधिक जानबूझकर प्रयास करना पड़ा।
बच्चे भावनाओं के उसी तूफ़ान को महसूस करते हैं जो वयस्क महसूस करते हैं, लेकिन उन्हें नियंत्रित करने के लिए कम तथ्य होते हैं। यह अंतर खतरनाक है, क्योंकि इसमें सभी का सबसे हानिकारक विश्वास शामिल है: कि उन्होंने ऐसा किया है।
उन्हें स्पष्ट रूप से बताएं कि यह उनकी गलती नहीं है
बच्चे अपने माता-पिता द्वारा उन पर किए गए हर तर्क को दोहराते हैं और चुपचाप निष्कर्ष निकालते हैं कि समस्या वे ही हैं। आपको उस विश्वास को एक से अधिक बार ज़ोर से ख़त्म करना होगा। उन्हें सीधे तौर पर यह सुनने की ज़रूरत है कि वे तलाक का कारण नहीं हैं। यह एक बार का भाषण नहीं है; यह एक संदेश है जिसे आप तब तक दोहराते हैं जब तक यह चिपक न जाए, क्योंकि उनकी आत्म-मूल्य की भावना इस पर निर्भर करती है।
तलाकशुदा परिवारों के बहुत से वयस्क कम आत्मसम्मान रखते हैं क्योंकि किसी ने भी उन्हें स्पष्ट रूप से और अक्सर नहीं बताया कि वे दोषी नहीं हैं। ए बच्चों की भावनाओं की किताब उनकी उम्र के लिए लिखा गया यह संदेश उस भाषा में हो सकता है जो उन तक तब पहुंचता है जब आपकी भाषा पूरी तरह से नहीं उतरती।
उनकी पहचान की रक्षा करें
प्रत्येक व्यक्ति को यह एहसास होना चाहिए कि वह कौन है, और यह आवश्यकता तभी बढ़ती है जब परिवार परिवर्तनशील होता है। बच्चों को अपने स्वयं के सपनों का पीछा करने और उन चीजों को करने में सक्षम होना चाहिए जो उन्हें रोशन करती हैं, यहां तक कि, विशेष रूप से, उथल-पुथल के बीच में भी। नए अनुभवों को आज़माना मुकाबला करने से ध्यान भटकाना नहीं है; यह इस बात का हिस्सा है कि वे कैसे सामना करते हैं। अपने बच्चे को उस गतिविधि के लिए साइन अप करना जो वह चाहता है, या उसे सौंपना बच्चों के लिए कला आपूर्ति सेट अपने आप को उसमें डालना, उन्हें एक ऐसा आत्म प्रदान करता है जो तलाक से स्वतंत्र अस्तित्व में है।
स्थिरता पहचान को भी पोषित करती है। जो आप कर सकते हैं वही रखें, वही स्कूल की दिनचर्या, वही रविवार के पैनकेक, वही सोने का समय, वही बच्चों के लिए भारित कंबल. जब नए परिवार की गतिशीलता और शायद एक नया घर पहले से ही जमा हो रहा है, तो आपके द्वारा संरक्षित प्रत्येक स्थिरांक उनके खड़े होने के लिए आधार है।
ईमानदारी के लिए जगह बनाएं
यहाँ क्रूर विडंबना है: कई बच्चे अपनी वास्तविक भावनाओं को केवल इसलिए छिपाते हैं क्योंकि वे दयालु होते हैं। वे आपको पीड़ा पहुंचाते हुए देखते हैं और इसे न बढ़ाने का निर्णय लेते हैं, इसलिए वे अंदर जो चल रहा है उसे दफन कर देते हैं। यह दमन उनकी रक्षा नहीं करता है, यह उनका क्षरण करता है, और अवसाद में जा सकता है या उन्हें वह बनने की आदत पड़ सकती है जो वे सोचते हैं कि दूसरों को उनकी ज़रूरत है, इस कीमत पर कि वे वास्तव में कौन हैं।
इसलिए सक्रिय रूप से ईमानदारी को आमंत्रित करें। उन्हें इस बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें कि तलाक का उन पर क्या प्रभाव पड़ रहा है, और जब आप कहें कि आप इसे संभाल सकते हैं तो इसका मतलब बताएं। ए बाल चिकित्सा कार्यपुस्तिका एक ऐसे बच्चे को देता है जो चीजों को संसाधित करने के लिए एक निजी, कम दबाव वाला तरीका अपनाता है, और एक बच्चों की पत्रिका डायरी ऐसा उस बच्चे के लिए भी किया जा सकता है जो बोलने की तुलना में अधिक आसानी से लिखता है।
उनकी ख़ातिर स्वयं को ठीक करें
आपके बच्चे आपसे संकेत लेते हैं। तलाक के प्रभाव पहली बातचीत के बाद ख़त्म नहीं होते हैं, वे लंबे समय तक चलते रहते हैं और आपके बच्चे यह देखते हैं कि आप इसे कैसे निभाते हैं। इसका मतलब है कि अपनी स्वयं की वसूली करना स्वार्थी नहीं है; यह काम का हिस्सा है. यदि आप अपने स्वयं के उपचार के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध नहीं हो सकते हैं, तो आपके पास उनके उपचार के लिए प्रतिबद्ध होने की स्थिरता नहीं होगी। ए तलाक स्व-सहायता पुस्तक इससे मुझे अपने पैरों पर खड़ा होने में मदद मिली ताकि मैं वास्तव में उनके लिए उपस्थित रह सकूं।
आप अपने बच्चों को तलाक के कारण आने वाली हर कठिन भावना से नहीं बचा सकते, और ऐसा करना व्यर्थ है। लेकिन आप उन दो चीज़ों की रक्षा कर सकते हैं जो सबसे ज़्यादा मायने रखती हैं: उनकी पहचान की भावना और उनका आत्म-मूल्य। उनके स्थान पर कदम रखें, देखें कि प्रत्येक परिवर्तन वहां से कैसा दिखता है, और इससे बचने के अलावा और भी कुछ करने में उनकी मदद करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करें। बहुत से वयस्क अभी भी अपने माता-पिता के तलाक के घाव झेल रहे हैं। आपका काम यह सुनिश्चित करना है कि आपके बच्चे उस संख्या में शामिल न हों।
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