Proteggere l'autostima di tuo figlio attraverso un divorzio
Il danno che il divorzio arreca a un bambino è raramente evidente. È tranquillo, il tipo che si presenta anni dopo da adulto che non è del tutto sicuro del proprio valore. La mia più grande paura durante la nostra separazione non era la logistica; era che i miei figli sarebbero cresciuti con una bassa opinione di se stessi che riconduceva direttamente a questo. Proteggere la loro autostima è diventata la cosa a cui tenevo di più e la cosa che richiedeva lo sforzo più deliberato.
I bambini provano la stessa tempesta di emozioni degli adulti, ma con meno fatti a cui ancorarsi. Questo divario è pericoloso, perché in esso si riversa la convinzione più dannosa di tutte: che siano stati loro a causare tutto ciò.
Dite loro, chiaramente, che non è colpa loro
I bambini ripetono ogni discussione che i loro genitori hanno avuto su di loro e concludono tranquillamente che il problema erano loro. Devi smantellare quella convinzione ad alta voce, più di una volta. Hanno bisogno di sentirsi dire direttamente che non sono loro la causa del divorzio. Questo non è un discorso una tantum; è un messaggio che ripeti finché non si attacca, perché il loro senso di autostima dipende da questo.
Tanti adulti provenienti da famiglie divorziate hanno una bassa autostima proprio perché nessuno ha mai detto loro, chiaramente e spesso, che non avevano alcuna colpa. A Libro sui sentimenti dei bambini scritti per la loro età possono portare questo messaggio in un linguaggio che li raggiunge quando il tuo non arriva del tutto.
Proteggi la loro identità
Ogni persona ha bisogno di avere un senso di chi è, e questo bisogno cresce solo quando la famiglia è in continuo mutamento. I bambini devono essere in grado di inseguire i propri sogni e fare le cose che li fanno illuminare, anche, soprattutto, nel mezzo di uno sconvolgimento. Provare nuove esperienze non è una distrazione dall'affrontare la situazione; fa parte del modo in cui affrontano la situazione. Iscrivere tuo figlio a un'attività che desiderava o consegnargli un set di materiali artistici per bambini in cui riversarsi, dà loro un sé che esiste indipendentemente dal divorzio.
Anche la stabilità alimenta l’identità. Mantieni quello che puoi allo stesso modo, la stessa routine scolastica, gli stessi pancake della domenica, la stessa ora di andare a dormire, lo stesso coperta ponderata per bambini. Quando nuove dinamiche familiari e forse una nuova casa si stanno già accumulando, ogni costante che conservi è un terreno su cui poggiare.
Fai spazio all'onestà
Ecco la crudele ironia: molti ragazzi nascondono i loro veri sentimenti proprio perché sono gentili. Ti vedono ferito e decidono di non aggiungere altro, quindi seppelliscono quello che sta succedendo dentro. Quella soppressione non li protegge, li corrode e può scivolare nella depressione o nell’abitudine di diventare chiunque pensano che gli altri abbiano bisogno che siano, a scapito di ciò che sono realmente.
Quindi invita attivamente l'onestà. Incoraggiali a parlare di come il divorzio li sta colpendo e di farlo sul serio quando dici che puoi gestirlo. A quaderno di terapia infantile offre a un bambino che si chiude a bocca aperta un modo privato e senza pressione per elaborare le cose, e a diario del diario per bambini può fare lo stesso per un bambino che scrive più facilmente di quanto parli.
Guarisci te stesso, per il loro bene
I tuoi figli prendono spunto da te. Gli effetti del divorzio non si attenuano dopo la prima conversazione, si propagano a lungo e i tuoi figli osservano come lo porti avanti. Ciò significa che fare il proprio recupero non è egoista; fa parte del lavoro. Se non puoi impegnarti completamente nella tua guarigione, non avrai la fermezza necessaria per impegnarti nella loro. A Libro di autoaiuto per il divorzio mi ha aiutato a rimettermi in piedi in modo da poter essere effettivamente presente per loro.
Non puoi proteggere i tuoi figli da tutte le dure emozioni che il divorzio comporta, e cercare di farlo è inutile. Ma puoi proteggere le due cose che contano di più: il loro senso di identità e la loro autostima. Mettiti nei loro panni, guarda come appare ogni cambiamento da laggiù e fai tutto ciò che è in tuo potere per aiutarli a fare di più che semplicemente sopravvivere a questo. Molti adulti portano ancora le cicatrici del divorzio dei genitori. Il tuo compito è assicurarti che i tuoi figli non aumentino quel conteggio.
Pronto per fare acquisti? Confronta Libro di autoaiuto per il divorzio nei negozi → 📚 Oppure sfoglia guide su relazioni e appuntamenti in Beni digitali →
