Melindungi Harga Diri Anak Anda Melalui Perceraian
Kerosakan yang ditimbulkan oleh perceraian kepada seorang kanak-kanak jarang kuat. Ia senyap, jenis yang muncul bertahun-tahun kemudian sebagai orang dewasa yang tidak pasti nilai mereka sendiri. Ketakutan terbesar saya semasa perpecahan kami bukanlah logistik; ia adalah bahawa anak-anak saya akan membesar dengan pandangan rendah diri mereka yang dikesan terus ke belakang ini. Melindungi harga diri mereka menjadi perkara yang paling saya sayangi, dan perkara yang mengambil usaha yang paling disengajakan.
Kanak-kanak merasakan ribut emosi yang sama yang dialami oleh orang dewasa, tetapi dengan fakta yang lebih sedikit untuk menambatnya. Jurang itu berbahaya, kerana ke dalamnya mendorong kepercayaan yang paling merosakkan dari semua: bahawa mereka menyebabkan ini.
Beritahu mereka, dengan jelas, bahawa itu bukan salah mereka
Kanak-kanak memainkan semula setiap pertengkaran ibu bapa mereka mengenai mereka dan secara senyap-senyap membuat kesimpulan bahawa mereka adalah masalah. Anda perlu membongkar kepercayaan itu dengan lantang, lebih daripada sekali. Mereka perlu mendengar, secara langsung, bahawa mereka bukan punca perceraian. Ini bukan ucapan sekali sahaja; ia adalah mesej yang anda ulangi sehingga ia melekat, kerana rasa harga diri mereka bergantung padanya.
Begitu ramai orang dewasa daripada keluarga yang bercerai mempunyai harga diri yang rendah dengan tepat kerana tiada siapa yang pernah memberitahu mereka, dengan jelas dan kerap, bahawa mereka tidak boleh dipersalahkan. A buku perasaan kanak-kanak yang ditulis untuk umur mereka boleh membawa mesej ini dalam bahasa yang sampai kepada mereka apabila mesej anda tidak sampai.
Jaga identiti mereka
Setiap orang memerlukan rasa tentang siapa mereka, dan keperluan itu hanya berkembang apabila keluarga berada dalam keadaan berubah. Kanak-kanak harus dapat mengejar impian mereka sendiri dan melakukan perkara-perkara yang membuat mereka terang, walaupun, terutamanya, di tengah-tengah pergolakan. Mencuba pengalaman baru bukanlah gangguan daripada mengatasi; ia adalah sebahagian daripada cara mereka menghadapi. Mendaftar anak anda untuk aktiviti yang mereka inginkan, atau menyerahkannya set peralatan seni untuk kanak-kanak untuk mencurahkan diri mereka, memberi mereka diri yang wujud bebas daripada perceraian.
Kestabilan membekalkan identiti juga. Pastikan apa yang anda boleh sama, rutin sekolah yang sama, pancake Ahad yang sama, waktu tidur yang sama, sama selimut berwajaran untuk kanak-kanak. Apabila dinamik keluarga baharu dan mungkin rumah baharu sudah semakin meningkat, setiap pemalar yang anda simpan adalah tanah untuk mereka berdiri.
Berikan ruang untuk kejujuran
Inilah ironi yang kejam: ramai kanak-kanak menyembunyikan perasaan sebenar mereka dengan tepat kerana mereka baik hati. Mereka melihat anda terluka dan memutuskan untuk tidak menambahnya, jadi mereka menguburkan apa yang berlaku di dalam. Penindasan itu tidak melindungi mereka, ia menghakis mereka, dan boleh merosot ke dalam kemurungan atau tabiat untuk menjadi sesiapa sahaja yang mereka fikir orang lain perlukan mereka, pada kos siapa mereka sebenarnya.
Jadi aktif mengajak kejujuran. Galakkan mereka untuk bercakap tentang bagaimana perceraian melanda mereka, dan bersungguh-sungguh apabila anda berkata anda boleh mengatasinya. A buku kerja terapi kanak-kanak memberi seorang kanak-kanak yang menggunakan cara peribadi, tekanan rendah untuk memproses sesuatu, dan a diari jurnal kanak-kanak boleh melakukan perkara yang sama untuk kanak-kanak yang menulis lebih mudah daripada mereka bercakap.
Sembuhkan diri anda, demi mereka
Anak-anak anda mengambil petunjuk daripada anda. Kesan perceraian tidak dimatikan selepas perbualan pertama, ia menjadi riak untuk masa yang lama, dan anak-anak anda melihat bagaimana anda membawanya. Ini bermakna melakukan pemulihan anda sendiri tidak mementingkan diri sendiri; ia adalah sebahagian daripada pekerjaan. Jika anda tidak dapat memberi komitmen sepenuhnya kepada penyembuhan anda sendiri, anda tidak akan mempunyai kemantapan untuk melakukan penyembuhan mereka. A buku bantuan diri cerai membantu saya meletakkan kaki saya sendiri di bawah saya supaya saya boleh hadir untuk mereka.
Anda tidak boleh melindungi anak-anak anda daripada setiap emosi keras yang ditimbulkan oleh perceraian, dan usaha untuk melakukannya adalah sia-sia. Tetapi anda boleh melindungi dua perkara yang paling penting: rasa identiti mereka dan nilai diri mereka. Masuk ke kasut mereka, lihat bagaimana setiap perubahan kelihatan dari bawah, dan lakukan segala-galanya dengan kuasa anda untuk membantu mereka melakukan lebih daripada sekadar bertahan daripada ini. Ramai orang dewasa masih menanggung parut akibat perceraian ibu bapa mereka. Tugas anda adalah untuk memastikan anak-anak anda tidak menambah bilangan itu.
Bersedia untuk membeli-belah? Bandingkan buku bantuan diri cerai merentas kedai → 📚 Atau semak imbas panduan perhubungan & dating dalam Barangan Digital →