Ochrona poczucia własnej wartości dziecka poprzez rozwód
Szkody, jakie rozwód wyrządza dziecku, rzadko są głośne. Jest cichy, taki, który pojawia się po latach, gdy dorosły nie jest do końca pewny swojej wartości. Moją największą obawą podczas naszego rozstania nie była logistyka; Chodziło o to, że moje dzieci dorastały z niskim mniemaniem o sobie, co miało bezpośredni związek z tym. Ochrona ich poczucia własnej wartości stała się rzeczą, na której najbardziej mi zależało i wymagała najbardziej przemyślanego wysiłku.
Dzieci odczuwają tę samą burzę emocji, co dorośli, ale z mniejszą liczbą faktów, które je zakotwiczają. Ta luka jest niebezpieczna, ponieważ wpada w nią najbardziej szkodliwe przekonanie ze wszystkich: że to oni to spowodowali.
Powiedz im wyraźnie, że to nie ich wina
Dzieci odtwarzają każdą kłótnię, jaką mieli na ich temat rodzice i po cichu dochodzą do wniosku, że to oni stanowili problem. Musisz głośno demontować to przekonanie, więcej niż raz. Muszą usłyszeć bezpośrednio, że to nie oni są przyczyną rozwodu. To nie jest jednorazowe przemówienie; jest to komunikat, który powtarzasz, aż się utrwali, ponieważ od tego zależy jego poczucie własnej wartości.
Tak wielu dorosłych z rozwiedzionych rodzin ma niską samoocenę właśnie dlatego, że nikt im nigdy, wyraźnie i często, nie powiedział im, że nie są winni. A Książka o uczuciach dzieci napisane dla ich wieku, mogą nieść tę wiadomość w języku, który do nich dociera, gdy twój nie do końca trafia.
Strzeż ich tożsamości
Każda osoba potrzebuje poczucia tego, kim jest, a potrzeba ta rośnie tylko wtedy, gdy rodzina ulega ciągłym zmianom. Dzieci muszą być w stanie gonić za swoimi marzeniami i robić rzeczy, które sprawiają, że się rozjaśniają, nawet szczególnie w środku wstrząsów. Próbowanie nowych doświadczeń nie odwraca uwagi od radzenia sobie; to część tego, jak sobie radzą. Zapisanie dziecka na wybrane przez niego zajęcia lub wręczenie mu zestaw materiałów plastycznych dla dzieci w które się wlewają, daje im jaźń, która istnieje niezależnie od rozwodu.
Stabilność karmi także tożsamość. Zachowaj to samo, co możesz, te same zajęcia szkolne, te same niedzielne naleśniki, tę samą porę snu, tę samą obciążony koc dla dzieci. Kiedy nowa dynamika rodziny i być może nowy dom już się nasilają, każda stała, którą zachowasz, jest dla nich podstawą, na której mogą stanąć.
Zrób miejsce na szczerość
Oto okrutna ironia losu: wiele dzieci ukrywa swoje prawdziwe uczucia właśnie dlatego, że są miłe. Widzą, że cierpisz, i postanawiają nie pogłębiać tego, więc ukrywają to, co dzieje się w środku. To tłumienie ich nie chroni, wręcz powoduje ich korozję i może popaść w depresję lub nawyk stawania się tym, kim według nich inni ich potrzebują, kosztem tego, kim naprawdę są.
Więc aktywnie zaproś uczciwość. Zachęć je, aby porozmawiały o tym, jak rozwód ich dotyka, i mów szczerze, kiedy mówisz, że dasz sobie radę. A zeszyt terapii dzieci zapewnia dziecku, które milczy, prywatny, bezstresowy sposób przetwarzania rzeczy, i a pamiętnik dla dzieci może zrobić to samo dla dziecka, które pisze łatwiej niż mówi.
Ulecz się dla ich dobra
Twoje dzieci biorą od Ciebie wskazówki. Skutki rozwodu nie znikają już po pierwszej rozmowie, odbijają się długo, a Twoje dzieci obserwują, jak to znosisz. Oznacza to, że samodzielne wyzdrowienie nie jest samolubne; to część pracy. Jeśli nie możesz w pełni zaangażować się w swoje własne uzdrowienie, nie będziesz miał stabilności, aby zaangażować się w ich uzdrowienie. A Książka poradnika rozwodowego pomogli mi stanąć na nogi, abym mógł rzeczywiście być dla nich obecny.
Nie możesz chronić swoich dzieci przed wszystkimi trudnymi emocjami, jakie niesie ze sobą rozwód, a próby są daremne. Ale możesz chronić dwie rzeczy, które liczą się najbardziej: poczucie tożsamości i poczucie własnej wartości. Wejdź na ich miejsce, zobacz, jak każda zmiana wygląda z dołu, i zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby pomóc im osiągnąć coś więcej, niż tylko przetrwać. Wielu dorosłych nadal nosi blizny po rozwodzie rodziców. Twoim zadaniem jest upewnienie się, że Twoje dzieci nie dodają do tej liczby.
Gotowy na zakupy? Porównaj Książka poradnika rozwodowego w sklepach → 📚 Lub przeglądaj przewodniki po związkach i randkach w Towary cyfrowe →
