Protegendo a autoestima do seu filho por meio do divórcio
O dano que o divórcio causa a uma criança raramente é alto. É quieto, do tipo que aparece anos depois como um adulto que não tem certeza do seu próprio valor. Meu maior medo durante a nossa separação não foi a logística; foi que meus filhos cresceriam com uma opinião negativa sobre si mesmos, que remontava diretamente a isso. Proteger sua auto-estima tornou-se o que mais me importava e o que exigia mais esforço deliberado.
As crianças sentem a mesma tempestade de emoções que os adultos, mas com menos fatos para ancorá-las. Essa lacuna é perigosa, porque nela se precipita a crença mais prejudicial de todas: a de que foram eles que causaram isto.
Diga-lhes, claramente, que não é culpa deles
As crianças repetem todas as discussões que seus pais tiveram sobre elas e concluem silenciosamente que elas eram o problema. Você tem que desmantelar essa crença em voz alta, mais de uma vez. Eles precisam ouvir, diretamente, que não são a causa do divórcio. Este não é um discurso único; é uma mensagem que você repete até que ela grude, porque o senso de autoestima deles depende disso.
Muitos adultos de famílias divorciadas têm baixa auto-estima precisamente porque ninguém lhes disse, de forma clara e frequente, que não eram culpados. Um livro de sentimentos infantis escrito para a idade deles pode transmitir essa mensagem em uma linguagem que os alcança quando a sua ainda não chega.
Proteja sua identidade
Cada pessoa precisa ter a noção de quem é, e essa necessidade só aumenta quando a família está em constante mudança. As crianças têm que ser capazes de perseguir seus próprios sonhos e fazer as coisas que as iluminam, mesmo, principalmente, em meio a convulsões. Tentar novas experiências não é uma distração para lidar com a situação; faz parte de como eles lidam com a situação. Inscrever seu filho em uma atividade que ele deseja ou entregar-lhe um conjunto de materiais de arte para crianças para se dedicarem, dá-lhes um eu que existe independentemente do divórcio.
A estabilidade também alimenta a identidade. Mantenha o que puder, a mesma rotina escolar, as mesmas panquecas de domingo, a mesma hora de dormir, a mesma cobertor pesado para crianças. Quando novas dinâmicas familiares e talvez um novo lar já estão se acumulando, cada constante que você preserva é uma base para eles se firmarem.
Abra espaço para a honestidade
Aqui está a cruel ironia: muitas crianças escondem seus verdadeiros sentimentos precisamente porque são gentis. Eles veem você sofrendo e decidem não aumentar, então enterram o que está acontecendo lá dentro. Essa supressão não os protege, ela os corrói e pode cair na depressão ou no hábito de se tornarem quem eles acham que os outros precisam que eles sejam, ao custo de quem eles realmente são.
Portanto, convide ativamente a honestidade. Incentive-os a falar sobre como o divórcio os está afetando e seja sincero quando disser que pode lidar com isso. Um livro de terapia infantil dá a uma criança que se cala uma maneira privada e de baixa pressão de processar as coisas, e uma diário infantil pode fazer o mesmo com uma criança que escreve com mais facilidade do que fala.
Cure-se, pelo bem deles
Seus filhos seguem suas dicas. Os efeitos do divórcio não desaparecem após a primeira conversa, eles se propagam por um longo tempo e seus filhos observam como você lida com isso. Isso significa que fazer a sua própria recuperação não é egoísmo; faz parte do trabalho. Se você não puder se comprometer totalmente com a sua própria cura, não terá a firmeza necessária para se comprometer com a deles. Um livro de autoajuda para divórcio me ajudou a colocar meus próprios pés sob mim para que eu pudesse realmente estar presente para eles.
Você não pode proteger seus filhos de todas as emoções difíceis que o divórcio traz, e tentar fazer isso é inútil. Mas você pode proteger as duas coisas que mais importam: seu senso de identidade e seu valor próprio. Coloque-se no lugar deles, veja como fica cada mudança vista de baixo e faça tudo ao seu alcance para ajudá-los a fazer mais do que apenas sobreviver a isso. Muitos adultos ainda carregam cicatrizes do divórcio dos pais. Seu trabalho é garantir que seus filhos não aumentem essa contagem.
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