Protejarea stimei de sine a copilului dvs. printr-un divorț
Prejudiciul pe care divorțul îl face unui copil este rareori puternic. Este liniște, genul care apare ani mai târziu ca un adult care nu este foarte sigur de propria valoare. Cea mai mare teamă a mea în timpul despărțirii noastre nu a fost logistica; a fost faptul că copiii mei aveau să crească purtând o părere scăzută despre ei înșiși, care se retrăgea direct la asta. Protejarea stimei lor de sine a devenit lucrul la care ținea cel mai mult și lucrul care a necesitat cel mai deliberat efort.
Copiii simt aceeași furtună de emoții pe care o fac adulții, dar cu mai puține fapte care să-i ancoreze. Acest decalaj este periculos, pentru că în ea se repezi cea mai dăunătoare credință dintre toate: că ei au provocat asta.
Spune-le, clar, că nu e vina lor
Copiii repetă fiecare ceartă pe care părinții lor le-au avut asupra lor și concluzionează în liniște că ei sunt problema. Trebuie să demontați această credință cu voce tare, de mai multe ori. Ei trebuie să audă, direct, că nu ei sunt cauza divorțului. Acesta nu este un discurs unic; este un mesaj pe care îl repeți până se lipește, pentru că de el depinde sentimentul lor de valoare de sine.
Atâția adulți din familii divorțate au o stimă de sine scăzută tocmai pentru că nimeni nu le-a spus niciodată, clar și des, că nu sunt de vină. A cartea sentimentelor copiilor scrise pentru vârsta lor pot purta acest mesaj într-un limbaj care ajunge la ei atunci când al tău nu aterizează deloc.
Păzește-le identitatea
Fiecare persoană are nevoie de un sentiment despre cine este, iar această nevoie crește doar atunci când familia este în schimbare. Copiii trebuie să fie capabili să-și urmărească propriile vise și să facă lucrurile care îi fac să se lumineze, chiar și, mai ales, în mijlocul tulburărilor. Încercarea de experiențe noi nu este o distragere a atenției; face parte din modul în care se descurcă. Înscrieți-vă copilul pentru o activitate pe care și-au dorit-o sau oferindu-le un set de rechizite de artă pentru copii să se reverse în ele, le oferă un sine care există independent de divorț.
Stabilitatea alimentează și identitatea. Păstrează tot ce poți, aceeași rutină de școală, aceleași clătite de duminică, aceeași oră de culcare, aceeași pătură cântărită pentru copii. Când o nouă dinamică de familie și poate o nouă casă se acumulează deja, fiecare constantă pe care o păstrați este un temei pentru ei.
Faceți spațiu pentru onestitate
Iată cruda ironie: mulți copii își ascund adevăratele sentimente tocmai pentru că sunt amabili. Ei văd că te rănești și decid să nu adauge la asta, așa că îngroapă ceea ce se întâmplă înăuntru. Această suprimare nu îi protejează, îi corodează și poate aluneca în depresie sau în obiceiul de a deveni oricine cred ei că alții au nevoie de ei, cu prețul cine sunt ei de fapt.
Deci, invită în mod activ onestitatea. Încurajați-i să vorbească despre cum îi lovește divorțul și spuneți serios când spuneți că vă puteți descurca. A caiet de lucru pentru terapia copilului oferă unui copil care caută o modalitate privată, cu presiune scăzută, de a procesa lucrurile și a jurnal pentru copii poate face același lucru pentru un copil care scrie mai ușor decât vorbește.
Vindecă-te, de dragul lor
Copiii tăi își iau indiciile de la tine. Efectele divorțului nu se sting după prima conversație, se unduiesc pentru o lungă perioadă de timp, iar copiii tăi urmăresc cum le porți. Asta înseamnă că a-ți face propria recuperare nu este egoist; face parte din job. Dacă nu te poți angaja pe deplin în propria ta vindecare, nu vei avea fermitatea să te angajezi în a lor. A carte de auto-ajutor pentru divorț m-a ajutat să-mi pun propriile picioare sub mine, astfel încât să pot fi prezent pentru ele.
Nu vă puteți proteja copiii de orice emoție grea pe care o aduce divorțul, iar încercarea de a face acest lucru este zadarnică. Dar poți proteja cele două lucruri care contează cel mai mult: simțul identității și valoarea lor de sine. Intră în pielea lor, vezi cum arată fiecare schimbare de acolo de jos și fă tot ce-ți stă în putere pentru a-i ajuta să facă mai mult decât să supraviețuiască. Mulți adulți încă poartă cicatrici de la divorțul părinților lor. Treaba ta este să te asiguri că copiii tăi nu se adaugă la acest număr.
Ești gata să faci cumpărături? Comparați carte de auto-ajutor pentru divorț peste magazine → 📚 Sau răsfoiește ghiduri de relații și întâlniri în Bunuri digitale →
