Защитите самооценку вашего ребенка посредством развода
Ущерб, который развод наносит ребенку, редко бывает громким. Это спокойствие, такое, которое проявляется спустя годы, когда он становится взрослым, не совсем уверенным в своей ценности. Моим самым большим страхом во время нашего раскола была не логистика; Дело в том, что мои дети вырастут с низким мнением о себе, которое напрямую связано с этим. Защита их самооценки стала тем, что меня заботило больше всего и требовало самых целенаправленных усилий.
Дети испытывают ту же бурю эмоций, что и взрослые, но с меньшим количеством фактов, которые их закрепляют. Этот разрыв опасен, потому что в него устремляется самое разрушительное убеждение из всех: что это они виноваты.
Скажите им четко, что это не их вина.
Дети прокручивают в памяти все споры своих родителей по поводу них и тихо приходят к выводу, что проблема была в них самих. Вам придется разрушить это убеждение вслух, и не раз. Им нужно прямо услышать, что они не являются причиной развода. Это не разовое выступление; это послание, которое вы повторяете до тех пор, пока оно не приживется, потому что от этого зависит их чувство собственного достоинства.
Многие взрослые из разведенных семей имеют низкую самооценку именно потому, что никто никогда не говорил им прямо и часто, что они не виноваты. А книга о детских чувствах написанные для их возраста, могут нести это послание на языке, который доходит до них, когда ваш не совсем доходит.
Берегите свою личность
Каждому человеку необходимо осознавать себя, и эта потребность только возрастает, когда семья меняется. Дети должны иметь возможность преследовать свои мечты и делать то, что заставляет их загораться, даже, особенно, в разгар потрясений. Попытка новых впечатлений не отвлекает от преодоления трудностей; это часть того, как они справляются. Запишите ребенка на занятие, которое он хотел, или вручите ему набор художественных принадлежностей для детей влить себя, дает им личность, существующую независимо от развода.
Стабильность также питает идентичность. Оставьте то же самое, что можете: тот же школьный распорядок, те же воскресные блины, то же время сна, то же самое время. утяжеленное одеяло для детей. Когда новые семейные отношения и, возможно, новый дом уже накапливаются, каждая константа, которую вы сохраняете, является для них основой, на которой они могут стоять.
Освободите место для честности
Вот жестокая ирония: многие дети скрывают свои настоящие чувства именно потому, что они добрые. Они видят, что вам больно, и решают не усугублять это, поэтому хоронят то, что происходит внутри. Это подавление не защищает их, оно разъедает их и может скатиться к депрессии или привычке становиться теми, кем, по их мнению, они нужны другим, ценой того, кем они являются на самом деле.
Поэтому активно призывайте к честности. Поощряйте их говорить о том, как на них влияет развод, и имейте это в виду, когда говорите, что справитесь с этим. А рабочая тетрадь по детской терапии дает ребенку, который молчит, личный, ненавязчивый способ решения проблем, а также детский дневник, дневник то же самое можно сделать с ребенком, которому легче писать, чем говорить.
Исцели себя ради них
Ваши дети берут с вас пример. Последствия развода не исчезают после первого разговора, они колеблются еще долго, и ваши дети наблюдают, как вы это переносите. Это означает, что заниматься собственным выздоровлением не эгоистично; это часть работы. Если вы не можете полностью посвятить себя собственному исцелению, у вас не будет стойкости, чтобы посвятить себя их исцелению. А книга самопомощи при разводе помог мне встать под ноги, чтобы я действительно мог присутствовать для них.
Вы не можете оградить своих детей от всех тяжелых эмоций, которые приносит развод, и попытки сделать это бесполезны. Но вы можете защитить две самые важные вещи: их чувство идентичности и их самооценку. Встаньте на их место, посмотрите, как каждое изменение выглядит снизу, и сделайте все, что в ваших силах, чтобы помочь им сделать больше, чем просто пережить это. Многие взрослые до сих пор несут на себе шрамы от развода родителей. Ваша задача — следить за тем, чтобы ваши дети не прибавляли к этому счету.
Готовы делать покупки? Сравнить книга самопомощи при разводе по магазинам → 📚 Или просмотрите руководства по отношениям и знакомствам в Цифровые товары →
