விவாகரத்து மூலம் உங்கள் குழந்தையின் சுயமரியாதையைப் பாதுகாத்தல்
ஒரு குழந்தைக்கு விவாகரத்து செய்யும் சேதம் அரிதாகவே சத்தமாக இருக்கிறது. இது அமைதியானது, பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தங்கள் சொந்த மதிப்பைப் பற்றி உறுதியாக தெரியாத ஒரு வயது வந்தவராகக் காட்டப்படும் வகை. எங்கள் பிரிவின் போது எனது மிகப்பெரிய பயம் தளவாடங்கள் அல்ல; என் குழந்தைகள் தங்களைப் பற்றிய ஒரு தாழ்வான அபிப்பிராயத்தைச் சுமந்துகொண்டு வளர்வார்கள், அதுவே இதற்கு நேராகத் திரும்பியது. அவர்களின் சுயமரியாதையைப் பாதுகாப்பது நான் மிகவும் அக்கறையுள்ள விஷயமாக மாறியது, மேலும் மிகவும் வேண்டுமென்றே முயற்சி எடுத்த விஷயம்.
பெரியவர்கள் உணரும் அதே உணர்ச்சிகளின் புயலை குழந்தைகளும் உணர்கிறார்கள், ஆனால் அவற்றை நங்கூரமிடுவதற்கு குறைவான உண்மைகளுடன். அந்த இடைவெளி ஆபத்தானது, ஏனென்றால் எல்லாவற்றிலும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் நம்பிக்கை அதில் விரைகிறது: அவர்கள் இதை ஏற்படுத்தினார்கள்.
அது அவர்களின் தவறல்ல என்பதை தெளிவாகச் சொல்லுங்கள்
குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோர்கள் தங்கள் மீது வைத்திருக்கும் ஒவ்வொரு வாதத்தையும் மறுபரிசீலனை செய்து, தாங்கள் தான் பிரச்சனை என்று அமைதியாக முடிவு செய்கிறார்கள். அந்த நம்பிக்கையை பலமுறை உரத்த குரலில் தகர்த்தெறிய வேண்டும். விவாகரத்துக்கு அவர்கள் காரணம் அல்ல என்பதை அவர்கள் நேரடியாகக் கேட்க வேண்டும். இது ஒருமுறை பேசும் பேச்சு அல்ல; அது ஒட்டிக்கொள்ளும் வரை நீங்கள் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லும் ஒரு செய்தியாகும், ஏனென்றால் அவர்களின் சுயமரியாதை உணர்வு அதைப் பொறுத்தது.
விவாகரத்து செய்யப்பட்ட குடும்பங்களைச் சேர்ந்த பல பெரியவர்கள் குறைந்த சுயமரியாதையைக் கொண்டுள்ளனர். ஏ குழந்தைகள் உணர்வு புத்தகம் அவர்களின் வயதுக்கு ஏற்றவாறு எழுதப்பட்ட இந்தச் செய்தியை உங்களது மொழியிலேயே கொண்டு செல்ல முடியும்.
அவர்களின் அடையாளத்தை பாதுகாக்கவும்
ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவர்கள் யார் என்ற உணர்வு தேவை, குடும்பம் ஃப்ளூவில் இருக்கும்போது மட்டுமே அந்த தேவை வளரும். குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த கனவுகளைத் துரத்த முடியும் மற்றும் அவர்களை ஒளிரச் செய்யும் விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும், குறிப்பாக, எழுச்சியின் நடுவில் கூட. புதிய அனுபவங்களை முயற்சி செய்வது சமாளிப்பதில் இருந்து திசைதிருப்பலாகாது; அவர்கள் எப்படி சமாளிக்கிறார்கள் என்பதன் ஒரு பகுதியாகும். உங்கள் குழந்தை விரும்பிய ஒரு செயலுக்கு கையொப்பமிடுதல் அல்லது அவர்களிடம் ஒப்படைத்தல் குழந்தைகளுக்கான கலைப் பொருட்கள் அமைக்கப்பட்டுள்ளன தங்களைத் தாங்களே ஊற்றிக் கொள்வது, விவாகரத்தில் இருந்து சுயாதீனமாக இருக்கும் ஒரு சுயத்தை அவர்களுக்கு அளிக்கிறது.
நிலைத்தன்மையும் அடையாளத்தை ஊட்டுகிறது. உங்களால் முடிந்ததை ஒரே மாதிரியாக வைத்திருங்கள், அதே பள்ளி வழக்கம், அதே ஞாயிறு அப்பத்தை, அதே படுக்கை நேரம், அதே நேரம் குழந்தைகளுக்கு எடையுள்ள போர்வை. புதிய குடும்ப இயக்கவியல் மற்றும் ஒருவேளை ஒரு புதிய வீடு ஏற்கனவே குவிந்து கொண்டிருக்கும் போது, நீங்கள் பாதுகாக்கும் ஒவ்வொரு நிலையானதும் அவர்கள் நிலைத்திருக்க வேண்டும்.
நேர்மைக்கு இடம் கொடுங்கள்
இங்கே கொடூரமான முரண்பாடு உள்ளது: பல குழந்தைகள் தங்கள் உண்மையான உணர்வுகளை துல்லியமாக மறைக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் கனிவானவர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு வலிப்பதைப் பார்த்து, அதைச் சேர்க்க வேண்டாம் என்று முடிவு செய்கிறார்கள், அதனால் என்ன நடக்கிறது என்பதை உள்ளே புதைக்கிறார்கள். அந்த அடக்குமுறை அவர்களைப் பாதுகாக்காது, அது அவர்களை அரிக்கிறது, மேலும் மனச்சோர்வு அல்லது அவர்கள் உண்மையில் யாராக இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கும் பழக்கமாக மாறலாம்.
எனவே நேர்மையை தீவிரமாக அழைக்கவும். விவாகரத்து அவர்களை எவ்வாறு தாக்குகிறது என்பதைப் பற்றி பேச அவர்களை ஊக்குவிக்கவும், நீங்கள் அதை சமாளிக்க முடியும் என்று நீங்கள் கூறும்போது அதை அர்த்தப்படுத்தவும். ஏ குழந்தை சிகிச்சை புத்தகம் விஷயங்களைச் செயலாக்குவதற்கு ஒரு தனிப்பட்ட, குறைந்த அழுத்த வழியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு குழந்தைக்கு வழங்குகிறது, மற்றும் ஏ குழந்தைகள் பத்திரிகை நாட்குறிப்பு அவர்கள் பேசுவதை விட எளிதாக எழுதும் குழந்தைக்கு இதையே செய்யலாம்.
அவர்கள் பொருட்டு, உங்களை குணப்படுத்துங்கள்
உங்கள் குழந்தைகள் உங்களிடமிருந்து அவர்களின் குறிப்புகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். விவாகரத்தின் விளைவுகள் முதல் உரையாடலுக்குப் பிறகு அணைக்கப்படுவதில்லை, அவை நீண்ட நேரம் அலைந்து திரிகின்றன, நீங்கள் அதை எப்படி எடுத்துச் செல்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் குழந்தைகள் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். அதாவது உங்கள் சொந்த மீட்சி சுயநலம் அல்ல; அது வேலையின் ஒரு பகுதி. உங்கள் சொந்த குணப்படுத்துதலில் நீங்கள் முழுமையாக ஈடுபட முடியாவிட்டால், அவர்களுடைய சிகிச்சைக்கு உறுதியளிக்கும் தன்மை உங்களுக்கு இருக்காது. ஏ விவாகரத்து சுய உதவி புத்தகம் என் சொந்தக் கால்களை எனக்குக் கீழ் கொண்டு வர எனக்கு உதவியது, அதனால் நான் அவர்களுக்காக உண்மையில் இருக்க முடியும்.
விவாகரத்து கொண்டுவரும் ஒவ்வொரு கடினமான உணர்ச்சியிலிருந்தும் உங்கள் பிள்ளைகளை நீங்கள் பாதுகாக்க முடியாது, முயற்சி செய்வது பயனற்றது. ஆனால் மிக முக்கியமான இரண்டு விஷயங்களை நீங்கள் பாதுகாக்க முடியும்: அவர்களின் அடையாள உணர்வு மற்றும் அவர்களின் சுய மதிப்பு. அவர்களின் காலணிகளுக்குள் நுழையுங்கள், ஒவ்வொரு மாற்றமும் கீழே இருந்து எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும், இதைத் தப்பிப்பிழைப்பதை விட அவர்களுக்கு உதவ உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். பல பெரியவர்கள் இன்னும் தங்கள் பெற்றோரின் விவாகரத்தின் வடுக்களை சுமந்து கொண்டிருக்கிறார்கள். உங்கள் குழந்தைகள் அந்த எண்ணிக்கையில் சேர்க்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவதே உங்கள் வேலை.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு விவாகரத்து சுய உதவி புத்தகம் கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் உறவு மற்றும் டேட்டிங் வழிகாட்டிகள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →