Aktivite Yükü Fazla Ağırlaştığında Tükenmişlik İşaretlerini Okumak
Haftada üç gün mü yoksa beş gün mü futbol? Bir enstrüman mı yoksa iki mi? Spor artı izci artı dil kulübü mü? Eskiden sihirli bir sayı istiyordum; çocuğumun programının sağlıklıdan zararlıya geçtiğini bana bildirecek yetkili bir sınır. Bir tane yok. Dürüst cevap şu: "Çok fazla" çocuğunuza okuduğunuz bir şeydir ve okuduğunuz sinyal tükenmişliktir.
İlk başta düştüğüm tuzak, ev ödevlerinin aksine, etkinliklerin eğlenceli olması nedeniyle çocukların bunlardan sonsuz miktarda biriktirebileceklerini varsaymaktı. Yapamazlar. İyi bir şeyin çok fazlası çocuğu, herhangi bir şeyin çok fazlası gibi hasta eder. Eğlence etiketi, yoğun bir programı yoğun bir program olmaktan muaf tutmaz. Bu yüzden bir sayının peşinde koşmak yerine önümdeki çocuğu okumayı öğrendim ve beklentilerimi okulda bulundukları yere göre ayarladım.
İlk yıllar: bilerek hafif tutun
Anaokulunda ve birinci sınıfta tüm hedefim naziktir. Bir anaokulu öğrencisi etkileşim kurmayı ve biraz disipline tahammül etmeyi yeni öğreniyor; Yerleşene kadar haftada bir ya da iki ders yeterlidir, sonrasında küçük bir adım atmak (mesela bir müzik programı) mantıklı olur. Birinci sınıf öğrencileri bir veya iki aktiviteyle, bol miktarda oyun zamanıyla ve kolay oyun buluşmalarıyla başarılı olurlar. Burada rekabetçi sporlardan bilinçli olarak kaçınıyorum. Altı yaşındaki bir çocuğun henüz kazanmayı ve kaybetmeyi taşımasına gerek yok. Dolu bir okul gününün ardından ihtiyaç duydukları şey, bir puan tablosu değil, bastırılmış enerji için sağlıklı bir çıkış noktasıdır.
Bu yaştaki tükenmişlik işaretleri, eğer onlara dikkat ederseniz çok yüksek olur: arabada erimeler, ani yapışkanlık, eskiden kapıdan fırlayan bir çocuk, şimdi sürükleyerek. Bu meydan okuma değil. Bu, dolu olduğunu söyleyen küçük bir sinir sistemidir. Bu yaşlarda, aşırı yüklenip işleri geri almak zorunda kalmaktansa, az program yapıp ekleme yapmayı tercih ederim.
Orta kısım: denge oyunun tamamı haline gelir
İkinci ve üçüncü sınıfa gelindiğinde, çocuk bana aslında ne istediğini söyleyebilir - paten yapmak, yüzmek, bilgisayar, takım sporları - ve ben de onun "yalnız zamanını", sadece dinlenip ne isterse onu yaptığı o rezervasyonsuz alanı korurken sevdiği şeylere yönelirim. Artık pek çok çocuk eline bir enstrüman alıyor. Koruduğum tartışmasız şey aile zamanı ve saf eğlencedir; eğer bunlar kaybolursa, ne kadar sevdiğini iddia etse de yükü çok ağır olur.
Ev ödevi şeytanının ortaya çıktığı yer dördüncü ve beşinci sınıflardır. Okul ödevleri gerçek oluyor, sosyal baskı oluşmaya başlıyor ve güven artırıcı faaliyetler bu stresi yönetmek için gerçekten faydalı hale geliyor. Ancak bu tam olarak aşırı programın devreye girdiği zamandır, çünkü bir şeylerin verilmesi gerekir ve bu genellikle uyku veya ders çalışmadır. Beşinci sınıf öğrencisi enerjiyle dolup taşıyor ve güneş altında geri kalan her şeyi yaparken ödevlerini mutlu bir şekilde arka plana itiyor. Bu benim yakından denetlemem ve bir veya iki akşamı ailem için kutsal tutmam gerektiğinin işareti. Buradaki tükenmişlik işareti daha incelikli: notların düşmesi, sürekli bitkin bir çocuk, evdeki herkesin her zaman arabada olduğu hissi.
Ortaokul: tavanı izle
Ortaokula geldiğimde ergenliğimi televizyondan uzaklaştırıp öğrenmeyi güçlendiren şeylere yönlendiriyorum - izciler, dil kulübü, satranç kulübü, boş saatleri meşgul saatlere dönüştüren her şey. Kaba bir tavan olarak, haftada on altı ila yirmi saat fazladan aktivite, bu yaştaki bir çocuğun taşıması gereken miktar kadardır ve o zaman bile sürekli olarak tükenmişliğin belirtilerini tarıyorum: yorgunluk, sinirlilik, seçtiği şeyler için kıvılcımı kaybetmiş bir çocuk. Numara bir korkuluktur, hedef değil. Pek çok çocuk duvarın çok altında duvara çarptı.
Çocuk enstrümandır
Her şeyin sonucu mizaçtır. Çocuklarımdan biri gerçekten diğerini dümdüz edecek bir hızda gelişiyor. Bu yüzden programları diğer ebeveynlerle karşılaştırmayı bıraktım ve kendi çocuklarımı gözlemlemeye ve kararlarımı onların gerçek geri bildirimlerine (ruh hallerine, enerjilerine, her aktivite için kullandıkları kelimelere) dayandırmaya başladım. Gerçek veriler bu.
Ayrıca yapılandırılmamış saatleri gerçekten çekici hale getiriyorum, böylece rezervasyon yapılan saatlerle rekabet edebilecekler. İyi bir kitap ve bir okuma köşesi, bir kutu çocuk masa oyunu aile gecesi seçenekleri, çocuklar bulmaca masanın üzerinde bırakılanlar - bunlar yorgun bir çocuğun yumuşak bir yere inmesini sağlar. Sinirli olanlar için, çocuklar açık hava oyun ekipmanları bahçede bir araba ya da saat olmadan enerji yakar ve çocuklar trambolin yağmurlu bir haftada da aynısını yapıyor. Ve basit çocuklar sanat malzemeleri kit, boş bir öğleden sonrayı çocuğun korkmak yerine sabırsızlıkla beklediği bir şeye dönüştürür.
Arıza süresi zengin olduğunda tükenmişlik işaretlerini dürüstçe okuyabilirim çünkü takvimdeki boş alandan korkmuyorum. Çok fazlası grafikten okuduğum bir rakam değil. Bu, kendi çocuğumdan okuduğum bir yüz ve sonunda bana söylediklerine güvenmeyi öğrendim.
Alışverişe hazır mısınız? Karşılaştır çocuklar açık hava oyun ekipmanları mağazalar arasında → 📚 Veya göz atın ilişki ve flört rehberleri Dijital Ürünlerde →