چرا یک برنامه تفریحی بعد از مدرسه را برای فرزندم انتخاب کردم؟
ساعت سه بعد از ظهر، پسرم فنر پیچی است. شش ساعت به او گفته شده که بیحرکت بنشیند، ساکت بماند و دستهایش را برای خودش نگه دارد، و بدنش ناامید است که به معنای واقعی کلمه هر کار دیگری انجام دهد. برای مدت طولانی با آن بی قراری به عنوان یک مشکل برای مدیریت برخورد می کردم. سپس متوجه شدم که این یک سیگنال برای دنبال کردن است.
برنامه های بعد از مدرسه تقریباً به سه اردو تقسیم می شود: تحصیلی، تفریحی و اجتماعی. برای مدتی فکر میکردم که آکادمیکها انتخاب مسئولانهای هستند، آنهایی که باعث میشوند شبیه والدینی کوشا به نظر برسم. اما رشد متوازن به جنبههای فیزیکی، ذهنی و آموزشی نیاز دارد تا با هم رشد کنند، و رشد من کجرو بود. بنابراین ما یک برنامه تفریحی را امتحان کردیم که حول محور ورزش ساخته شده بود، و آن بی سر و صدا چندین چیز را که نمیدانستم خراب هستند برطرف کرد.
شیر فشار یک روز مدرسه نیاز دارد
یک کلاس درس از کودک می خواهد که بسیاری از اشتیاق طبیعی را سرکوب کند. آنها انرژی خود را برای نشستن و یادگیری محدود می کنند و در پایان روز فعالیت بدنی به پایین ترین حد خود رسیده است. یک برنامه تفریحی با این بی حالی مقابله می کند. چه فوتبال باشد، چه شنا یا بسکتبال، نکته این است که اجازه دهید بچه ها یک روز قبل از اینکه در خانه ذوب شوند بدود، عرق کنند و تکان بخورند.
این مهمتر از گذشته است. با توجه به نگرانی واقعی در مورد چاقی دوران کودکی و دیابت اولیه، واداشتن بچه ها به ورزش های شدید و عرق کردنی یک امر تجملی نیست، بلکه یک نگهداری اساسی است. برنامه ای که آنها را برای یک یا دو ساعت به حرکت در می آورد، کار واقعی انجام می دهد. ساده بسته بندی کردیم بطری آب ورزشی بچه ها و شایسته کفش ورزشی بچه گانه و ناگهان ساعات بعد از مدرسه هدفی داشت که با انرژی واقعی او مطابقت داشت.
ورزش آنچه را که کاربرگ نمی تواند انجام دهد را آموزش می دهد
این قسمتی است که من را شگفت زده کرد. انتظار ورزش را داشتم. انتظار درس شخصیت را نداشتم. برنامه های تفریحی به روشی که یک کلاس دانشگاهی انجام می دهد، ذهن را تحت فشار قرار نمی دهد، اما به روشی جانبی به یادگیری کمک می کند. کودکی که از نظر بدنی فعال است، از نظر ذهنی تیزتر است و زمانی که زمان آن است که واقعا بنشیند و کار کند، در تمرکز بسیار بهتر است.
فراتر از آن، ورزش نظم و انضباط، مکانیک کار گروهی و بازی جوانمردانه را می آموزد، درس هایی که ارائه آنها در یک سخنرانی سخت است. پسرم یاد گرفت بدون اینکه از هم ببازد ببازد و بدون اینکه تحمل کند برنده شود، بیشتر از یک مربی صبور و یک مربی صبور. توپ فوتبال جوانان در یک زمین گل آلود برخی از باشگاهها با ژیمناستیک، پیادهروی، و پیادهروی بیشتر پیش میروند و بسیاری از آنها در کلاس کمکهای اولیه کوتاهی شرکت میکنند، که واقعاً دانش مفیدی برای یک کودک در حال رشد است.
مکانی برای دوست یابی خارج از حباب
از آنجایی که بیشتر ما بچهها را در خانههای کوچک و هستهای بزرگ میکنیم، بچهها میتوانند به طرز عجیبی منزوی شوند و بین یک کلاس درس و اتاق خواب رفت و آمد کنند و روابط معناداری کمی بین آنها وجود داشته باشد. یک برنامه تفریحی به آنها اجازه می دهد به جای دیگری تعلق داشته باشند. این جایی است که یک بچه می تواند برود و بازی کند، حتی زمانی که بچه های محله استقبال نمی کنند یا به سادگی آنجا نیستند.
برنامههای کلاسیک به سبک پیشاهنگی دقیقاً برای این عالی هستند، مهارتهای فضای باز را با بازیها و یک حلقه اجتماعی داخلی ترکیب میکنند. اخیراً اردوگاههای بقا را دیدهام که مهارتهای اورژانسی واقعی را با ورزش ترکیب میکنند و به بچهها یاد میدهند که چگونه با بحران کنار بیایند در حالی که سرگرم تفریح هستند. الف کوله پشتی کمپینگ کودکان و یک پایه جعبه کمک های اولیه کودکان تعطیلات آخر هفته در فضای باز را به چیزی تبدیل کرد که پسرم هنوز به آن افتخار می کند.
برنامه را انتخاب کنید، نه فقط فعالیت را
مانند هر برنامه خوب بعد از مدرسه، برنامه تفریحی باید فضایی امن و تحت نظارت را برای فعالیت های گروهی ارائه دهد که کودک واقعاً از آن لذت می برد. این یکی از مؤثرترین راهها برای دور نگه داشتن بچهها از خیابانها و دوری از مشکلات در آن ساعات بدون نظارت است که منجر به نتایج بدی میشود.
اما من از هر والدینی میخواهم قبل از ثبتنام سرعت خود را کاهش دهند. برنامه را با کودک خاص مطابقت دهید. سن، خلق و خو و توانایی بدنی آنها همه مهم است. یک بچه ترسو که به ورزش تماسی پرخاشگرانه پرتاب می شود، ترک می کند. یک بچه پر انرژی که در چیزی خیلی ملایم گیر کرده باشد، خسته خواهد شد. قابل تنفس لباس بدنسازی بچه ها مجموعه و سطح فعالیت مناسب تفاوت بین ترس و هیجان را در خانه ما ایجاد کرد.
آنچه در واقع به ما داد
مسیر تفریحی به پسرم یک خروجی، بدنی سالمتر، تعداد انگشت شماری از دوستان خارج از کلاسش، و یک عصر آرامتر در خانه به پسرم داد، زیرا او سوخت خود را به جای اثاثیه در مزرعه خرج کرده بود. من هنوز برای آکادمیک ارزش قائل هستم، اما وقتی یادگیری "واقعی" انجام شد، بازی فیزیکی را به عنوان کاری که انجام می دهید تلقی نمی کنم. برای یک بچه، دویدن و خندیدن و یادگیری حضور در یک تیم نیز یادگیری واقعی است.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید بطری آب ورزشی بچه ها در سراسر فروشگاه ها → 📚 یا مرور کنید راهنماهای رابطه و دوستیابی در کالاهای دیجیتال →
