إخبار أطفالك عن الطلاق دون كسرهم
لا يوجد نص يجعل هذه المحادثة سهلة، وتوقفت عن التظاهر بوجودها. في اليوم الذي أجلست فيه أنا وشريكي أطفالنا، كنت قد تدربت على عشرات النسخ في رأسي ولم أستخدم أيًا منها. ما تعلمته هو أن الكلمات أقل أهمية من الموقف: متحدون وصادقون ومن الواضح أنهم في صفهم.
إذا كنت تقرأ هذا قبل أن تتحدث، فهذا جيد. أكبر خدمة يمكن أن تقدمها لأطفالك هي أن تتمهل وتخطط لذلك معًا، حتى لو كان "التعاون" مع شريكك السابق يبدو مستحيلًا في الوقت الحالي. هذه ليست اللحظة المناسبة لجناحها.
قرروا معًا، ثم اجلسوا معًا
إن غريزة التعامل مع الأمر بمفردك قوية، خاصة إذا دفع أحدكم من أجل الانفصال. قاومه. يشعر الأطفال بأمان أكبر عندما يسمعون ذلك من كلا الوالدين في نفس الغرفة أكثر من سماعهم من أحد الوالدين الذي يبدو وكأنه رسول الأخبار السيئة. تقول لهم الجبهة المتحدة، قبل أن تتفوهوا بكلمة واحدة، أن شكل الأسرة يتغير ولكن لا تتخلى عنهم.
اتفق مسبقًا على ما ستقوله، وعلى نفس القدر من الأهمية، ما لن تقوله. لا يحتاج الأطفال إلى نسخة من كل ما حدث من خطأ. لا يحتاجون إلى الحكم. إنهم بحاجة إلى حقيقتين: لن يعيش والديهم معًا بعد الآن، ولا يزال كلا الوالدين يحبونهم تمامًا. إذا تسللت إليك الرغبة في تسجيل نقطة ما، ابتلعها. لعبة اللوم في تلك الغرفة تسبب ضررًا دائمًا.
مطابقة المحادثة لكل طفل
بعض العائلات تفعل هذا كله مرة واحدة. والبعض الآخر يفعل ذلك طفلًا تلو الآخر. لا توجد إجابة صحيحة عالميًا، وعادةً ما يتعلق الأمر بالأعمار والأمزجة. يقوم المراهق والطفل البالغ من العمر ستة أعوام بمعالجة أشياء مختلفة تمامًا، ويمكن لعملية التسليم ذات المقاس الواحد أن تجعل الطفل الأصغر سنًا خائفًا ويشعر الأكبر سنًا بالرعاية.
غالبًا ما يضغط الأطفال الأكبر سنًا لمعرفة السبب. ضع خطة لذلك قبل أن تجلس. قد تكون هناك تفاصيل، أو علاقة غرامية، أو خيانة، أو أموال، تقرر أنها ليست من حقهم أن يحملوها، وهذا خيار مشروع. قم بذلك بوعي مع الوالد الآخر، حتى لا تقع في الارتجال تحت الضغط. جيد كتاب الأبوة والأمومة المشتركة يمكن أن تساعدك على رسم هذه القرارات في وقت مبكر.
امنحهم مساحة لاستيعابها
حتى الأطفال الذين شعروا بوجود مشكلة في المنزل يمكن أن يصابوا بصدمة حقيقية من كلمة "الطلاق". لا تتوقع رد الفعل الصحيح، أو أي رد فعل. البعض يصمت. البعض يغضب. يتساءل البعض عما إذا كان بإمكانهم الذهاب للعب. كل تلك طبيعية. أخبرهم بوضوح أنه يمكنهم التوجه إلى أي منكما لطرح أي سؤال، في أي وقت، ومن ثم إثبات ذلك من خلال كونهم متاحين عندما يفعلون ذلك.
لقد وجدت أنه من المفيد تحديد موعد لمحادثة ثانية بعد أسبوعين. بحلول ذلك الوقت كانت الأخبار قد استقرت وكان لدى أطفالي أسئلة حقيقية لم يتمكنوا من طرحها في الصدمة الأولى. إذا كان طفلك يتصرف بشكل غير لائق أو ينسحب، فقاوم معاملته على أنه سوء سلوك. أ كتاب مشاعر الاطفال إن ما تم كتابته خصيصًا لأعمارهم يمكن أن يمنحهم لغة تعبر عن ما يشعرون به، ويمنحك طريقة للدخول.
سلمهم شيئًا ملموسًا ليمسكوه
الطمأنينة المجردة لا تذهب إلا إلى أبعد من ذلك. يهدأ الأطفال عندما يتمكنون من تصور ما سيبدو عليه الغد بالفعل. شارك الأساسيات: أين سيعيشون، ومتى تحدث التغييرات، وما الذي سيبقى على حاله. لا تحتاج إلى الانتهاء من كل التفاصيل، لكن الخريطة التقريبية تتغلب على الفراغ. عائلة تقويم الحائط للأطفال حيث يمكنهم معرفة الأيام التي يحول فيها الوالد المجهول القلق إلى روتين يمكنهم الاعتماد عليه.
الاستقرار هو العملة هنا. إذا كان وقت النوم، نفس الإفطار، نفس الحيوان المحشو، مألوف بطانية مرجحة للأطفال يمكن أن تبقى ثابتة، وتبقيها ثابتة. كلما قل عدد الأشياء التي تتغير في وقت واحد، زادت الأرض التي يتمتع بها طفلك تحت أقدامه.
اجعل نفسك ثابتًا أولاً
هذا هو الجزء الذي لا أحد يريد أن يسمعه. أطفالك يأخذون إشاراتهم منك. إذا جلست معهم وأنت لا تزال خاملًا ومقتنعًا بأن كل شيء ينهار، فسوف يقرأون ذلك ويصابون بالذعر، مهما كانت كلماتك مطمئنة. ليس عليك أن تتجاوز الأمر، عليك أن تكون ثابتًا بما يكفي لتتوقع أنهم سيكونون بخير. بالنسبة للعديد من الآباء، هذا يعني الاعتماد على أ كتاب المساعدة الذاتية في الطلاق أو يوميات لمعالجة أسوأ ما في الأمر على انفراد، قبل المحادثة، وليس أثناءها.
الطلاق ليس سهلاً أبدًا على أي شخص، وخاصة على الأطفال. ولكن عندما يتم إدخال الأطفال إلى التغيير بأمانة بدلاً من إقحامهم في وسطه، فإنهم يتعاملون بشكل أفضل بكثير. قم بتدوين خلافاتك لفترة كافية لإجراء هذه المحادثة بشكل صحيح، وستكون قد منحت أطفالك بداية ثابتة قدر الإمكان لفصل صعب. والباقي، يمكنك معرفة كما تذهب.
على استعداد للتسوق؟ قارن كتاب المساعدة الذاتية في الطلاق عبر المتاجر → 📚 أو تصفح أدلة العلاقات والمواعدة في السلع الرقمية →
