Raccontare ai tuoi figli del divorzio senza romperli
Non esiste una sceneggiatura che renda facile questa conversazione e ho smesso di fingere che ci fosse. Il giorno in cui io e il mio compagno abbiamo fatto sedere i nostri figli, avevo provato una dozzina di versioni nella mia testa e non ne avevo usata nessuna. Quello che ho imparato è che le parole contano meno della postura: uniti, onesti e inequivocabilmente dalla loro parte.
Se stai leggendo questo prima di aver avuto il discorso, bene. Il favore più grande che puoi fare ai tuoi figli è rallentare e pianificare insieme, anche se "insieme" con il tuo futuro ex sembra impossibile in questo momento. Non è questo il momento di lanciarlo.
Decidete insieme, poi sedetevi insieme
L'istinto di gestire la situazione da soli è forte, soprattutto se uno di voi ha spinto per la separazione. Resisti. I bambini si sentono molto più sicuri sentendo questo da entrambi i genitori nella stessa stanza che da un genitore che sembra messaggero di cattive notizie. Un fronte unito dice loro, prima che si dica una sola parola, che la famiglia sta cambiando forma ma non li abbandona.
Concordate in anticipo cosa direte e, cosa altrettanto importante, cosa non direte. I ragazzi non hanno bisogno di una trascrizione di tutto quello che è andato storto. Non hanno bisogno di arbitrare. Hanno bisogno di due fatti: i loro genitori non vivranno più insieme ed entrambi i genitori li amano ancora completamente. Se si insinua l’impulso di segnare un punto, ingoiatelo. Un gioco di colpe in quella stanza provoca danni permanenti.
Abbina la conversazione a ciascun bambino
Alcune famiglie lo fanno tutto in una volta. Altri lo fanno bambino per bambino. Non esiste una risposta universalmente giusta e di solito dipende dall’età e dal temperamento. Un adolescente e un bambino di sei anni stanno elaborando cose completamente diverse, e una consegna di taglia unica può lasciare il più giovane spaventato e il più grande sentirsi condiscendente.
I bambini più grandi spesso insistono per chiedere il perché. Prepara un piano prima di sederti. Potrebbero esserci dettagli, una relazione, un tradimento, denaro, che decidi non siano loro da portare, e questa è una scelta legittima. Fallo consapevolmente, con l'altro genitore, così non sarai sorpreso a improvvisare sotto pressione. Un bene libro sulla co-genitorialità può aiutarti a mappare queste decisioni in anticipo.
Dai loro spazio per assorbirlo
Anche i ragazzi che avvertono problemi a casa possono rimanere sinceramente scioccati dalla parola “divorzio”. Non aspettarti la reazione giusta, né alcuna reazione. Alcuni se ne stanno zitti. Alcuni si arrabbiano. Alcuni chiedono se possono andare a giocare. Sono tutti normali. Dite loro chiaramente che possono venire da voi per qualsiasi domanda, in qualsiasi momento, e poi dimostratelo essendo disponibili quando lo fanno.
Ho trovato utile programmare una seconda conversazione un paio di settimane dopo. A quel punto la notizia si era calmata e i miei figli avevano domande vere che non erano riusciti a formulare nel primo shock. Se tuo figlio si comporta in modo capriccioso o si ritira, resisti a considerarlo un comportamento scorretto. A Libro sui sentimenti dei bambini scritti per la loro età possono dare loro un linguaggio per ciò che provano e darti un modo per entrare.
Date loro qualcosa di concreto da tenere in mano
La rassicurazione astratta arriva solo fino a un certo punto. I bambini si calmano quando riescono a immaginare come sarà effettivamente il domani. Condividi le nozioni di base: dove vivranno, quando avverranno i cambiamenti, cosa rimarrà lo stesso. Non è necessario che tutti i dettagli siano definiti, ma una mappa approssimativa batte il vuoto. Una famiglia calendario da parete per bambini dove possono vedere quali giorni sono e quale genitore trasforma un'ansia sconosciuta in una routine su cui possono fare affidamento.
La stabilità è la valuta qui. Se è l'ora di andare a dormire, la stessa colazione, lo stesso peluche, un familiare coperta ponderata per bambini possono rimanere costanti, mantenerli costanti. Meno cose cambiano contemporaneamente, più terreno avrà tuo figlio sotto i piedi.
Prima di tutto cerca di stabilizzarti
Questa è la parte che nessuno vuole sentire. I tuoi figli prendono spunto da te. Se li fai sedere mentre sei ancora crudo e convinto che tutto stia andando a pezzi, lo leggeranno e si faranno prendere dal panico, non importa quanto siano rassicuranti le tue parole. Non devi superarlo, devi essere abbastanza costante da proiettare che andrà tutto bene. Per molti genitori ciò significa appoggiarsi a a Libro di autoaiuto per il divorzio o un diario per elaborare il peggio in privato, prima della conversazione, non durante.
Il divorzio non è mai facile per nessuno, tanto meno per i bambini. Ma quando i bambini vengono coinvolti nel cambiamento con onestà invece di esserne spinti nel mezzo, riescono ad affrontarlo molto meglio. Metti da parte le tue differenze abbastanza a lungo da riuscire a risolvere bene questa conversazione e avrai dato ai tuoi figli l'inizio più stabile possibile di un capitolo difficile. Il resto lo scoprirai strada facendo.
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