Die Unterstützung, die Ihre Kinder lange nach der endgültigen Scheidung brauchen
Der Fehler, den ich beinahe gemacht hätte, war, die Scheidung als ein Ereignis mit einem Enddatum zu betrachten. Die Papiere wurden unterschrieben, der Staub schien sich zu legen und ich nahm stillschweigend an, dass der schwierige Teil hinter uns lag. Das war es nicht. Die Gefühle eines Kindes in Bezug auf eine Scheidung verschwinden nicht, wenn die Scheidung abgeschlossen ist, und die Unterstützung, die es benötigt, reicht weit über den Tag hinaus, an dem die Anwälte nach Hause gehen.
Eine Scheidung verläuft bei jedem Kind anders, auch bei Geschwistern unter einem Dach. Alter, Persönlichkeit und die Beziehung zu jedem Elternteil bestimmen, wie sie es auffassen. Das bedeutet, dass es sich bei der Unterstützung nicht um eine Einheitslösung und keine einmalige Geste handeln kann.
Halten Sie die Leitungen offen und überprüfen Sie sie selbst
Das Ziel besteht darin, so viele Ängste wie möglich abzubauen, und das beginnt mit der Kommunikation, der Ihr Kind vertraut. Sie werden gute Tage und Tage haben, an denen sich alles zu viel anfühlt, und sie müssen wissen, dass sie in beiden Fällen zu Ihnen kommen können. Aber lassen Sie sich nicht vom Schweigen ablenken, denn das Ausbleiben von Beschwerden ist kein Beweis dafür, dass alles in Ordnung ist.
Machen Sie den ersten Schritt. Nehmen Sie sich eine ruhige, ablenkungsfreie Zeit und fragen Sie jedes Kind einzeln, wie es ihm wirklich geht. Kinder öffnen sich viel mehr, wenn kein Geschwister in Hörweite ist, und sie merken, dass man sich genug um Sie kümmert, um zu fragen. A Buch über Kindergefühle kann ein sanfter Gesprächsstarter sein, und a Tagebuch für Kinder gibt einem Kind, das Schwierigkeiten hat, es laut auszusprechen, eine völlig neue Möglichkeit.
Lassen Sie sie sich auch auf andere stützen
Das hat mein Ego zunächst verletzt: Ihre Kinder werden sich Ihnen nicht immer anvertrauen wollen, und das ist gesund und kein Misserfolg. Manchmal brauchen sie einen Gleichaltrigen, der das Gleiche durchgemacht hat, oder einen vertrauenswürdigen Erwachsenen, einen Coach, eine Tante, einen Lehrer, der nicht mittendrin ist. Oftmals halten sie sich gezielt von Ihnen zurück, weil sie nicht wollen, dass es Ihnen schlechter geht.
Wissen Sie, mit wem sie sprechen, aber lassen Sie sich nicht mittendrin. Bringen Sie den Vertrauten nicht in die Enge und fragen Sie, was gesagt wurde. Möglicherweise teilt Ihr Kind Dinge mit, die Sie nicht hören möchten, und diese Privatsphäre ist Teil dessen, was die Plattform zum Funktionieren bringt. Formulieren Sie es neu: Wenn Ihr Kind mit jemandem spricht, mit irgendjemandem, bewegen sich die Gefühle, anstatt zu schwelgen. Das ist eine Erleichterung, keine Drohung. Ein gutes Co-Parenting-Buch hat mir geholfen, das Bedürfnis loszulassen, ihre einzige Unterstützung zu sein.
Beratung ist ein Hilfsmittel, kein letzter Ausweg
Professionelle Unterstützung ist für Kinder, die eine Scheidung bewältigen, wirklich effektiv und muss nicht unbedingt einen teuren privaten Therapeuten erfordern. Ein Schulberater ist oft kostenlos und Ihrem Kind bereits bekannt. Der Haken, den viele Eltern nicht mögen, ist die Vertraulichkeit. Sie erhalten keinen Bericht darüber, was Ihr Kind bespricht, es sei denn, der Berater glaubt, dass es eine Gefahr für sich selbst oder andere darstellt. Diese Vertraulichkeit ist der Punkt; Es ermöglicht einem Kind, frei zu sprechen.
Auch eine Familienberatung kann helfen, wenn die Kommunikation zu Hause ins Stocken geraten ist. Lassen Sie nicht zu, dass sich verletzte Gefühle zwischen Ihnen und Ihren Kindern festsetzen. A Arbeitsbuch zur Kindertherapie kann die Arbeit zwischen den Sitzungen verlängern und a Familienkommunikationsspiel kann das Gespräch auf eine Weise wieder eröffnen, die sich nicht wie ein Verhör anfühlt.
Gruppenunterstützung und Weitblick
Einige Beratungsstellen bieten nach Alter sortierte Selbsthilfegruppen für Kinder geschiedener Eltern an, die sehr beruhigend sein können. Ein Kind sieht, dass andere den gleichen Umbruch erleben, dass seine Emotionen normal sind und dass es echte Bewältigungsstrategien von Gleichaltrigen erlernt, die den gleichen Weg gehen. Zu wissen, dass man nicht der Einzige ist, ist ein Heilmittel für sich.
Behalten Sie vor allem den Weitblick. Die Bedürfnisse jedes Kindes sind unterschiedlich. Gehen Sie also individuell auf jedes Kind ein und denken Sie daran, dass Unterstützung kein Kästchen ist, das Sie bei der Fertigstellung ankreuzen und dann vergessen. Die Gefühle entwickeln sich über Jahre hinweg weiter. Umgeben Sie Ihre Kinder mit Hilfe aus allen möglichen Richtungen, mit Ihrer eigenen ständigen Präsenz, mit vertrauenswürdigen Erwachsenen, Fachleuten und Gleichaltrigen, und zeigen Sie sich weiterhin, auch wenn die Welt noch davon ausgeht, dass die Scheidung vorbei ist. Für sie ist es nie ganz so.
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