Η υποστήριξη που χρειάζονται τα παιδιά σας για πολύ καιρό μετά το διαζύγιο
Το λάθος που παραλίγο να έκανα ήταν ότι σκέφτηκα το διαζύγιο ως ένα γεγονός με ημερομηνία λήξης. Τα χαρτιά υπέγραψαν, η σκόνη έμοιαζε να κατακάθεται και σιωπηλά υπέθεσα ότι το δύσκολο ήταν πίσω μας. Δεν ήταν. Τα συναισθήματα ενός παιδιού για ένα διαζύγιο δεν σβήνουν όταν οριστικοποιηθεί και η υποστήριξη που χρειάζονται εκτείνεται πολύ μετά την ημέρα που οι δικηγόροι πάνε σπίτι.
Το διαζύγιο προσγειώνεται διαφορετικά σε κάθε παιδί, ακόμα και στα αδέρφια κάτω από την ίδια στέγη. Η ηλικία, η προσωπικότητα και η σχέση τους με κάθε γονέα διαμορφώνουν τον τρόπο που το παίρνουν. Πράγμα που σημαίνει ότι η υποστήριξη δεν μπορεί να είναι ενιαία και δεν μπορεί να είναι μια χειρονομία μία φορά.
Κρατήστε τις γραμμές ανοιχτές και ελέγξτε τις μόνοι σας
Ο στόχος είναι να αποστραγγίσετε όσο περισσότερο μπορείτε το άγχος και αυτό ξεκινά με την επικοινωνία που εμπιστεύεται το παιδί σας. Θα περάσουν καλές μέρες και μέρες που όλα θα είναι υπερβολικά, και πρέπει να ξέρουν ότι μπορούν να έρθουν σε εσάς και από τα δύο. Αλλά μην σιωπάτε, η απουσία παραπόνων δεν είναι απόδειξη ότι όλα είναι καλά.
Κάντε την πρώτη κίνηση. Αφιερώστε χρόνο χωρίς περισπασμούς και ρωτήστε κάθε παιδί, ένα προς ένα, πώς είναι πραγματικά. Τα παιδιά ανοίγουν πολύ περισσότερο χωρίς αδερφό στο ακουστικό, και παρατηρούν ότι νοιάστηκες αρκετά ώστε να ρωτήσεις. Α βιβλίο με τα συναισθήματα των παιδιών μπορεί να είναι ένα ήπιο ξεκίνημα συζήτησης και α παιδικό ημερολόγιο δίνει σε ένα παιδί που αγωνίζεται να το πει δυνατά μια άλλη διέξοδο εντελώς.
Αφήστε τους να στηρίζονται και στους άλλους
Αυτό μώλωπε τον εγωισμό μου στην αρχή: τα παιδιά σας δεν θα θέλουν πάντα να σας εκμυστηρεύονται, και αυτό είναι υγιές, όχι αποτυχία. Μερικές φορές χρειάζονται έναν συνομήλικο που έχει περάσει το ίδιο πράγμα, ή έναν έμπιστο ενήλικα, έναν προπονητή, μια θεία, έναν δάσκαλο που δεν είναι στη μέση. Συχνά κρατούν πίσω σας ειδικά επειδή δεν θέλουν να σας κάνουν να νιώσετε χειρότερα.
Ξέρετε σε ποιον μιλάνε, αλλά αντισταθείτε να μπείτε στη μέση. Μην παρασύρετε τον έμπιστο και ρωτάτε τι ειπώθηκε. Το παιδί σας μπορεί να μοιράζεται πράγματα που δεν είναι έτοιμο να ακούσετε και ότι το απόρρητο είναι μέρος αυτού που κάνει την πρίζα να λειτουργεί. Επαναπλαισώστε το: εάν το παιδί σας μιλάει σε κάποιον, με οποιονδήποτε, τα συναισθήματα κινούνται αντί να τρέμουν. Αυτό είναι ανακούφιση, όχι απειλή. Ένα καλό βιβλίο συν-γονικής μέριμνας με βοήθησε να αφήσω την ανάγκη να είμαι το μοναδικό τους στήριγμα.
Η συμβουλευτική είναι ένα εργαλείο, όχι η τελευταία λύση
Η επαγγελματική υποστήριξη είναι πραγματικά αποτελεσματική για τα παιδιά που ταξιδεύουν για διαζύγιο και δεν χρειάζεται να σημαίνει έναν ακριβό ιδιωτικό θεραπευτή. Ένας σχολικός σύμβουλος είναι συχνά δωρεάν και είναι ήδη οικείος στο παιδί σας. Το αλίευμα που δεν αρέσει σε πολλούς γονείς είναι η εμπιστευτικότητα, δεν θα λάβετε αναφορά για το τι συζητά το παιδί σας, εκτός εάν ο σύμβουλος πιστεύει ότι αποτελούν κίνδυνο για τον εαυτό τους ή τους άλλους. Αυτό το απόρρητο είναι το ζητούμενο. είναι αυτό που αφήνει ένα παιδί να μιλά ελεύθερα.
Η οικογενειακή συμβουλευτική μπορεί επίσης να βοηθήσει, εάν η επικοινωνία στο σπίτι έχει μπερδευτεί. Μην αφήνετε τα πληγωμένα συναισθήματα να ασβεστοποιούνται σε τοίχους ανάμεσα σε εσάς και τα παιδιά σας. Α βιβλίο εργασίας παιδικής θεραπείας μπορεί να επεκτείνει την εργασία μεταξύ των συνεδριών, και α παιχνίδι επικοινωνίας της οικογένειας μπορεί να ξανανοίξει τη συνομιλία με τρόπο που δεν μοιάζει με ανάκριση.
Ομαδική υποστήριξη και η μακροσκελής προβολή
Ορισμένα συμβουλευτικά κέντρα λειτουργούν ομάδες υποστήριξης για παιδιά χωρισμένων γονέων, ταξινομημένες κατά ηλικία, και αυτές μπορεί να είναι πολύ καθησυχαστικές. Ένα παιδί βλέπει ότι οι άλλοι ζουν την ίδια αναταραχή, ότι τα συναισθήματά τους είναι φυσιολογικά και αποκτά πραγματικές δεξιότητες αντιμετώπισης από τους συνομηλίκους που περπατούν στον ίδιο δρόμο. Το να ξέρεις ότι δεν είσαι ο μόνος είναι από μόνο του φάρμακο.
Πάνω απ 'όλα, κρατήστε τη μακριά προβολή. Οι ανάγκες κάθε παιδιού θα διαφέρουν, επομένως μείνετε συντονισμένοι με αυτές ξεχωριστά και να θυμάστε ότι η υποστήριξη δεν είναι ένα πλαίσιο που ελέγχετε στην οριστικοποίηση και ξεχνάτε. Τα συναισθήματα εξελίσσονται για χρόνια. Περιβάλλετε τα παιδιά σας με βοήθεια από κάθε κατεύθυνση που μπορείτε, τη δική σας σταθερή παρουσία, έμπιστους ενήλικες, επαγγελματίες, συνομηλίκους και συνεχίστε να εμφανίζεστε καλά αφού ο κόσμος υποθέσει ότι το διαζύγιο έχει τελειώσει. Για αυτούς, ποτέ δεν είναι απολύτως.
Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε βιβλίο με τα συναισθήματα των παιδιών σε όλα τα καταστήματα → 📚 Ή περιηγηθείτε οδηγοί σχέσεων και γνωριμιών σε Ψηφιακά Προϊόντα →