El apoyo que sus hijos necesitan mucho después de que el divorcio sea definitivo
El error que casi cometí fue pensar en el divorcio como un evento con fecha de finalización. Se firmaron los papeles, el polvo pareció calmarse y en silencio asumí que la parte difícil había quedado atrás. No lo fue. Los sentimientos de un niño acerca de un divorcio no se apagan cuando se finaliza, y el apoyo que necesitan se prolonga mucho más allá del día en que los abogados regresan a casa.
El divorcio afecta de manera diferente a cada niño, incluso a los hermanos bajo el mismo techo. La edad, la personalidad y la relación con cada padre determinan cómo lo toman. Lo que significa que el apoyo no puede ser único y no puede ser un gesto único.
Mantenga las líneas abiertas y compruébelas usted mismo
El objetivo es drenar tanta ansiedad como sea posible, y eso comienza con una comunicación en la que su hijo confíe. Tendrán buenos días y días en los que todo les parece demasiado, y necesitan saber que pueden acudir a usted en cualquiera de los dos casos. Pero no se deje llevar por el silencio, la ausencia de quejas no es prueba de que todo esté bien.
Da el primer paso. Tómese un tiempo tranquilo y sin distracciones y pregunte a cada niño, uno a uno, cómo les está yendo realmente. Los niños se abren mucho más sin un hermano al alcance del oído y notan que te preocupas lo suficiente como para preguntar. un libro de sentimientos para niños puede ser un iniciador de conversación amable y un diario para niños le da a un niño que lucha por decirlo en voz alta otra salida completamente.
Que se apoyen en los demás también.
Esto lastimó mi ego al principio: tus hijos no siempre querrán confiar en ti, y eso es saludable, no un fracaso. A veces necesitan un compañero que haya pasado por lo mismo, o un adulto de confianza, un entrenador, una tía, un maestro, que no esté en medio de esto. A menudo se reprimen de ti específicamente porque no quieren hacerte sentir peor.
Sepa con quién están hablando, pero resista meterse en el medio. No arrincones al confidente y le preguntes qué dijo. Es posible que su hijo esté compartiendo cosas que no está preparado para que usted escuche, y esa privacidad es parte de lo que hace que el medio funcione. Replanteelo: si su hijo está hablando con alguien, cualquiera, los sentimientos se están moviendo en lugar de enconarse. Eso es un alivio, no una amenaza. un buen libro de co-paternidad Me ayudó a dejar de lado la necesidad de ser su único apoyo.
El asesoramiento es una herramienta, no un último recurso
El apoyo profesional es realmente eficaz para los niños que atraviesan un divorcio y no tiene por qué implicar un costoso terapeuta privado. Un consejero escolar suele ser gratuito y su hijo ya lo conoce. El problema que a muchos padres no les gusta es la confidencialidad: no recibirán un informe sobre lo que habla su hijo, a menos que el consejero crea que son un peligro para ellos mismos o para los demás. Esa confidencialidad es el punto; es lo que permite al niño hablar libremente.
El asesoramiento familiar también puede ayudar si la comunicación en el hogar se ha enredado. No permita que los sentimientos heridos se calcifiquen en las paredes entre usted y sus hijos. un cuaderno de terapia infantil puede extender el trabajo entre sesiones, y un juego de comunicación familiar Puede reabrir la conversación de una manera que no parezca un interrogatorio.
El apoyo grupal y la visión a largo plazo
Algunos centros de asesoramiento organizan grupos de apoyo para hijos de padres divorciados, clasificados por edad, y estos pueden ser muy tranquilizadores. Un niño ve que otros están viviendo la misma agitación, que sus emociones son normales y aprende verdaderas habilidades de afrontamiento de sus compañeros que recorren el mismo camino. Saber que no eres el único es una medicina en sí misma.
Sobre todo, mantenga la visión a largo plazo. Las necesidades de cada niño serán diferentes, así que esté atento a cada una de ellas individualmente y recuerde que el apoyo no es una casilla que marca al finalizar y se olvida. Los sentimientos siguen evolucionando durante años. Rodee a sus hijos con ayuda de todas las direcciones que pueda, su propia presencia constante, adultos de confianza, profesionales, compañeros y siga apareciendo mucho después de que el mundo asuma que el divorcio ha terminado. Para ellos, nunca lo es del todo.
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