Dukungan yang Dibutuhkan Anak Anda Lama Setelah Perceraian Sudah Final
Kesalahan yang hampir saya lakukan adalah menganggap perceraian sebagai peristiwa yang memiliki tanggal berakhir. Surat-suratnya sudah ditandatangani, debunya sepertinya sudah mengendap, dan saya diam-diam berasumsi bahwa bagian yang sulit sudah berlalu. Ternyata tidak. Perasaan seorang anak mengenai perceraian tidak akan padam ketika perceraian sudah selesai, dan dukungan yang mereka perlukan akan terus bertambah hingga para pengacara pulang ke rumah.
Perceraian terjadi secara berbeda pada setiap anak, bahkan saudara kandung yang tinggal satu atap. Usia, kepribadian, dan hubungan mereka dengan masing-masing orang tua semuanya membentuk cara mereka menyikapinya. Artinya, dukungan tidak bisa diberikan secara universal, dan tidak bisa dilakukan hanya sekali saja.
Biarkan jalurnya tetap terbuka, dan periksa sendiri
Tujuannya adalah untuk menghilangkan kecemasan sebanyak yang Anda bisa, dan itu dimulai dengan komunikasi yang dipercaya anak Anda. Mereka akan mengalami hari-hari yang baik dan hari-hari ketika semuanya terasa terlalu berat, dan mereka perlu tahu bahwa mereka dapat mendatangi Anda pada saat itu juga. Namun jangan berdiam diri, tidak adanya keluhan bukanlah bukti bahwa semuanya baik-baik saja.
Lakukan langkah pertama. Sediakan waktu tenang dan bebas gangguan dan tanyakan kepada setiap anak, satu per satu, bagaimana keadaan mereka sebenarnya. Anak-anak lebih terbuka tanpa ada saudara kandung yang bisa mendengar, dan mereka menyadari bahwa Anda cukup peduli untuk bertanya. SEBUAH buku perasaan anak dapat menjadi pembuka percakapan yang lembut, dan a buku harian jurnal anak-anak memberikan seorang anak yang kesulitan mengatakannya dengan lantang jalan keluar yang lain.
Biarkan mereka bersandar pada orang lain juga
Hal ini melukai ego saya pada awalnya: anak-anak Anda tidak selalu ingin curhat kepada Anda, dan itu adalah hal yang sehat, bukan suatu kegagalan. Terkadang mereka membutuhkan teman yang pernah mengalami hal yang sama, atau orang dewasa yang dapat dipercaya, pelatih, bibi, guru, yang tidak berada di tengah-tengah hal tersebut. Seringkali mereka menahan diri dari Anda karena mereka tidak ingin membuat Anda merasa lebih buruk.
Ketahui dengan siapa mereka berbicara, tetapi jangan ikut campur. Jangan menyudutkan orang kepercayaan dan bertanya apa yang dibicarakan. Anak Anda mungkin berbagi hal-hal yang mereka belum siap untuk Anda dengar, dan privasi adalah bagian dari apa yang membuat saluran tersebut berfungsi. Susun ulang: jika anak Anda berbicara dengan seseorang, siapa pun, perasaannya akan bergerak alih-alih memburuk. Itu melegakan, bukan ancaman. Bagus buku pengasuhan bersama membantu saya melepaskan kebutuhan untuk menjadi satu-satunya pendukung mereka.
Konseling adalah alat, bukan pilihan terakhir
Dukungan profesional benar-benar efektif untuk anak-anak yang sedang menghadapi perceraian, dan itu tidak harus berarti terapis swasta yang mahal. Seorang konselor sekolah sering kali gratis dan sudah tidak asing lagi bagi anak Anda. Hal yang tidak disukai banyak orang tua adalah kerahasiaan, Anda tidak akan mendapatkan laporan tentang apa yang anak Anda diskusikan, kecuali jika konselor yakin bahwa hal tersebut membahayakan diri mereka sendiri atau orang lain. Kerahasiaan itulah intinya; itulah yang memungkinkan seorang anak berbicara dengan bebas.
Konseling keluarga juga dapat membantu jika komunikasi di rumah menjadi kacau. Jangan biarkan perasaan sakit hati mengeras menjadi tembok antara Anda dan anak-anak Anda. SEBUAH buku kerja terapi anak dapat memperpanjang pekerjaan antar sesi, dan a permainan komunikasi keluarga dapat membuka kembali percakapan dengan cara yang tidak terasa seperti interogasi.
Dukungan kelompok dan pandangan jangka panjang
Beberapa pusat konseling menjalankan kelompok dukungan untuk anak-anak dari orang tua yang bercerai, yang diurutkan berdasarkan usia, dan hal ini dapat sangat meyakinkan. Seorang anak melihat bahwa orang lain mengalami pergolakan yang sama, bahwa emosi mereka normal, dan mereka memperoleh keterampilan mengatasi masalah yang nyata dari teman-temannya yang mengalami hal yang sama. Mengetahui bahwa Anda bukan satu-satunya adalah obatnya sendiri.
Yang terpenting, pertahankan pandangan jangka panjang. Kebutuhan setiap anak akan berbeda, jadi pantau terus setiap anak, dan ingatlah bahwa dukungan bukanlah kotak yang Anda centang pada saat finalisasi dan kemudian Anda lupakan. Perasaan itu terus berkembang selama bertahun-tahun. Kelilingi anak-anak Anda dengan bantuan dari segala arah yang Anda bisa, kehadiran Anda yang tetap, orang dewasa yang tepercaya, profesional, teman sebaya, dan teruslah tampil baik setelah dunia berasumsi bahwa perceraian telah berakhir. Bagi mereka, hal itu tidak pernah benar-benar terjadi.
Siap berbelanja? Bandingkan buku perasaan anak di seluruh toko → 📚 Atau jelajahi panduan hubungan & kencan dalam Barang Digital →
