O apoio que seus filhos precisam muito depois do divórcio ser finalizado
O erro que quase cometi foi pensar no divórcio como um acontecimento com data final. Os papéis foram assinados, a poeira pareceu baixar e eu silenciosamente presumi que a parte difícil já havia ficado para trás. Não foi. Os sentimentos de uma criança em relação ao divórcio não desaparecem quando ele é finalizado, e o apoio de que ela precisa se estende muito além do dia em que os advogados voltam para casa.
O divórcio afeta cada criança de maneira diferente, até mesmo irmãos sob o mesmo teto. Idade, personalidade e seu relacionamento com cada um dos pais moldam a forma como eles encaram isso. O que significa que o apoio não pode ser único e não pode ser um gesto único.
Mantenha as linhas abertas e verifique você mesmo
O objetivo é drenar o máximo de ansiedade possível, e isso começa com a comunicação em que seu filho confia. Eles terão dias bons e dias em que tudo parecerá demais, e eles precisam saber que também podem ir até você. Mas não fique em silêncio, a ausência de reclamações não é prova de que está tudo bem.
Dê o primeiro passo. Reserve um tempo tranquilo e sem distrações e pergunte a cada criança, individualmente, como elas realmente estão. As crianças se abrem muito mais sem um irmão ao alcance da voz e percebem que você se importou o suficiente para perguntar. Um livro de sentimentos infantis pode ser um começo de conversa gentil e um diário infantil dá a uma criança que se esforça para dizer isso em voz alta outra saída completamente diferente.
Deixe-os confiar nos outros também
Este primeiro machucou meu ego: seus filhos nem sempre vão querer confiar em você, e isso é saudável, não um fracasso. Às vezes, eles precisam de um colega que tenha passado pela mesma coisa, ou de um adulto de confiança, um treinador, uma tia, uma professora, que não esteja no meio disso. Freqüentemente, eles se afastam de você especificamente porque não querem que você se sinta pior.
Saiba com quem eles estão falando, mas resista a se envolver nisso. Não encurrale o confidente e pergunte o que foi dito. Seu filho pode estar compartilhando coisas que não está pronto para você ouvir, e essa privacidade é parte do que faz a saída funcionar. Reformule: se seu filho está conversando com alguém, qualquer pessoa, os sentimentos estão se movendo em vez de piorar. Isso é um alívio, não uma ameaça. Um bom livro de co-parentalidade me ajudou a abandonar a necessidade de ser seu único apoio.
O aconselhamento é uma ferramenta, não um último recurso
O apoio profissional é genuinamente eficaz para crianças que estão em processo de divórcio e não significa necessariamente um terapeuta particular caro. Um conselheiro escolar geralmente é gratuito e já é familiar para seu filho. O problema que muitos pais não gostam é a confidencialidade: você não receberá um relatório sobre o que seu filho discute, a menos que o conselheiro acredite que eles são um perigo para eles próprios ou para os outros. Essa confidencialidade é o ponto; é o que permite que uma criança fale livremente.
O aconselhamento familiar também pode ajudar se a comunicação em casa ficar complicada. Não deixe que os sentimentos feridos se calcifiquem nas paredes entre você e seus filhos. Um livro de terapia infantil pode estender o trabalho entre as sessões, e um jogo de comunicação familiar pode reabrir a conversa de uma forma que não pareça um interrogatório.
Apoio de grupo e visão de longo prazo
Alguns centros de aconselhamento administram grupos de apoio para filhos de pais divorciados, classificados por idade, e estes podem ser extremamente tranquilizadores. Uma criança vê que outros estão vivendo a mesma turbulência, que suas emoções são normais e aprende habilidades reais de enfrentamento com colegas que percorrem o mesmo caminho. Saber que você não é o único já é um remédio.
Acima de tudo, mantenha a visão de longo prazo. As necessidades de cada criança serão diferentes, portanto fique atento a elas individualmente e lembre-se que o apoio não é uma caixa que você marca na finalização e esquece. Os sentimentos continuam evoluindo por anos. Cerque seus filhos com ajuda de todas as direções que puder, sua presença constante, adultos, profissionais e colegas de confiança e continue aparecendo bem depois que o mundo presumir que o divórcio acabou. Para eles, nunca é assim.
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