Поддержка, в которой ваши дети нуждаются еще долгое время после окончательного развода
Ошибка, которую я чуть не совершил, заключалась в том, что я думал о разводе как о событии, имеющем дату окончания. Бумаги были подписаны, пыль, казалось, улеглась, и я спокойно решил, что самое сложное уже позади. Это не так. Чувства ребенка по поводу развода не исчезают, когда он завершается, и поддержка, в которой он нуждается, продлится еще долго после того дня, когда адвокаты уйдут домой.
Развод по-разному влияет на каждого ребенка, даже на братьев и сестер, живущих под одной крышей. Возраст, личность и отношения с каждым родителем определяют то, как они это воспринимают. Это означает, что поддержка не может быть универсальной и не может быть разовым жестом.
Держите линии открытыми и проверьте их сами.
Цель состоит в том, чтобы уменьшить как можно больше беспокойства, и это начинается с общения, которому доверяет ваш ребенок. У них будут хорошие дни и дни, когда все это покажется слишком тяжелым, и им нужно знать, что они могут прийти к вам в любом случае. Но не стоит молчать, отсутствие жалоб не является доказательством того, что все в порядке.
Сделайте первый шаг. Выделите тихое время, свободное от отвлекающих факторов, и спросите каждого ребенка один на один, как у него дела на самом деле. Дети открываются гораздо больше, когда брат или сестра не находятся рядом, и они замечают, что вы достаточно заботитесь о них и спрашиваете. А книга о детских чувствах может стать нежным началом разговора и детский дневник, дневник дает ребенку, который изо всех сил пытается произнести это вслух, совершенно другой выход.
Пусть они тоже опираются на других
Поначалу это уязвило мое эго: ваши дети не всегда захотят вам доверять, и это нормально, а не неудача. Иногда им нужен сверстник, который прошел через то же самое, или взрослый, которому можно доверять, тренер, тетя, учитель, который не участвует в этом. Часто они сдерживаются от вас именно потому, что не хотят, чтобы вам стало хуже.
Знайте, с кем они разговаривают, но не вмешивайтесь в это. Не загоняйте доверенного лица в угол и не спрашивайте, что было сказано. Ваш ребенок может делиться вещами, которые он не готов вам услышать, и эта конфиденциальность является частью того, что заставляет это учреждение работать. Перефразируйте: если ваш ребенок разговаривает с кем-то, с кем угодно, чувства движутся, а не гноятся. Это облегчение, а не угроза. Хороший книга о совместном воспитании помог мне отпустить необходимость быть их единственной поддержкой.
Консультирование – это инструмент, а не последнее средство
Профессиональная поддержка действительно эффективна для детей, переживающих развод, и она не обязательно означает дорогостоящего частного терапевта. Школьный консультант часто бесплатен и уже знаком вашему ребенку. Загвоздка, которую не любят многие родители, — это конфиденциальность: вы не получите отчет о том, что обсуждает ваш ребенок, если только консультант не сочтет, что они представляют опасность для себя или других. В этой конфиденциальности главное; это то, что позволяет ребенку говорить свободно.
Семейное консультирование также может помочь, если общение дома запуталось. Не позволяйте обидам превратиться в стену между вами и вашими детьми. А рабочая тетрадь по детской терапии может продлить работу между сеансами, а игра для семейного общения может возобновить разговор так, чтобы это не было похоже на допрос.
Групповая поддержка и долгосрочная перспектива
В некоторых консультационных центрах есть группы поддержки для детей разведенных родителей, разделенные по возрасту, и это может оказаться очень обнадеживающим. Ребенок видит, что другие переживают такие же потрясения, что его эмоции нормальны, и он перенимает настоящие навыки преодоления трудностей у сверстников, идущих той же дорогой. Знать, что ты не единственный, — это само по себе лекарство.
Прежде всего, держите долгосрочную перспективу. Потребности каждого ребенка будут разными, поэтому следите за ними индивидуально и помните, что поддержка – это не флажок, который вы ставите при завершении и забываете. Чувства продолжают развиваться годами. Окружите своих детей помощью со всех сторон, своим постоянным присутствием, взрослыми, которым доверяют, профессионалами, сверстниками, и продолжайте появляться после того, как мир решит, что развод окончен. Для них это никогда не бывает так.
Готовы делать покупки? Сравнить книга о детских чувствах по магазинам → 📚 Или просмотрите руководства по отношениям и знакомствам в Цифровые товары →