Підтримка, якої потребують ваші діти, після остаточного розлучення
Помилка, яку я мало не зробив, подумала про розлучення як про подію з кінцевою датою. Папери були підписані, пил, здавалося, влягся, і я спокійно припустив, що важке позаду. Це не було. Почуття дитини щодо розлучення не втрачаються, коли воно завершено, а підтримка, якої вони потребують, триває довго після дня, коли адвокати повертаються додому.
Розлучення по-різному впливає на кожну дитину, навіть на братів і сестер під одним дахом. Вік, особистість і стосунки з батьками визначають те, як вони це сприймають. Це означає, що підтримка не може бути універсальною та не може бути одноразовим жестом.
Тримайте лінії відкритими та перевіряйте їх самостійно
Мета полягає в тому, щоб зняти якомога більше тривоги, і це починається зі спілкування, якому ваша дитина довіряє. У них будуть хороші дні й дні, коли все буде здаватися занадто важким, і вони повинні знати, що можуть прийти до вас у будь-якому випадку. Але не варто мовчати, відсутність скарг не є доказом того, що все добре.
Зробіть перший крок. Виділіть спокійний час без відволікань і запитайте кожну дитину один на один, як у них справи насправді. Діти набагато більше відкриваються без рідних братів і сестер, і вони помічають, що ви достатньо піклувалися, щоб запитати. А книга дитячих почуттів може бути ніжним початком розмови, а дитячий щоденник дає дитині, яка намагається сказати це вголос, ще один вихід.
Нехай вони також спираються на інших
Це спочатку вразило моє самолюбство: ваші діти не завжди хочуть довіряти вам, і це здорово, а не невдача. Іноді їм потрібен ровесник, який пройшов через те саме, або дорослий, якому довіряють, тренер, тітка, вчитель, який не знаходиться в центрі всього. Часто вони утримуються від вас саме тому, що не хочуть погіршити вам самопочуття.
Знайте, з ким вони розмовляють, але не втручайтеся в це. Не заганяйте довірену людину в кут і питайте, що було сказано. Можливо, ваша дитина ділиться тим, що вона не готова, щоб ви почули, і ця конфіденційність є частиною того, що забезпечує роботу розетки. Переформулюйте це так: якщо ваша дитина розмовляє з кимось, будь-ким, почуття рухаються, а не розпалюються. Це полегшення, а не загроза. Хороший книга про спільне батьківство допоміг мені позбутися потреби бути їхньою єдиною опорою.
Консультування – це інструмент, а не останній засіб
Професійна підтримка справді ефективна для дітей, які переживають розлучення, і це не обов’язково означає дорогого приватного терапевта. Шкільний консультант часто безкоштовний і вже знайомий вашій дитині. Заковика, яка не подобається багатьом батькам, полягає в конфіденційності, ви не отримаєте звіт про те, що ваша дитина обговорює, якщо консультант не вважає, що вони становлять небезпеку для себе чи інших. Головне в тому, що конфіденційність; це те, що дозволяє дитині говорити вільно.
Сімейні консультації також можуть допомогти, якщо спілкування вдома заплуталося. Не дозволяйте ображеним почуттям утворювати стіни між вами та вашими дітьми. А зошит з дитячої терапії може продовжити роботу між сесіями та a гра сімейного спілкування може відновити розмову у спосіб, який не буде схожий на допит.
Групова підтримка та довготривалий погляд
Деякі консультаційні центри проводять групи підтримки для дітей розлучених батьків, відсортовані за віком, і це може сильно заспокоїти. Дитина бачить, що інші переживають те саме потрясіння, що їхні емоції нормальні, і вона отримує реальні навички справлятися з однолітками, які йдуть тією ж дорогою. Усвідомлення того, що ти не єдиний, є ліками.
Перш за все, зберігайте перспективу. Потреби кожної дитини відрізняються, тому слідкуйте за ними індивідуально та пам’ятайте, що підтримка – це не те, що ви ставите прапорець під час фіналізації та забуваєте. Почуття розвиваються роками. Оточіть своїх дітей допомогою звідусіль, власною постійною присутністю, довіреними дорослими, професіоналами, однолітками, і продовжуйте з’являтися навіть після того, як світ прийме, що розлучення закінчилося. Для них це ніколи не так.
Готові робити покупки? Порівняйте книга дитячих почуттів по магазинах → 📚 Або переглядайте стосунки та знайомства у Цифрові товари →
