離婚後很長一段時間內您的孩子需要的支持
我差點犯的錯誤就是認為離婚是一件有結束日期的事件。文件簽署了，塵埃似乎落定了，我靜靜地認為困難的部分已經過去了。事實並非如此。當離婚最終確定時，孩子對離婚的感受並不會消失，他們需要的支持一直持續到律師回家的那一天。
離婚對每個孩子的影響都有所不同，即使是同一個屋簷下的兄弟姊妹。年齡、性格、與父母的關係都會影響他們的態度。這意味著支援不可能是一刀切的，也不能是一次性的。
保持線路暢通，並親自檢查
我們的目標是盡可能消除焦慮，而這首先要從孩子信任的溝通開始。他們會度過美好的日子，當這一切都讓人感覺太多的時候，他們需要知道他們可以在任何時候來找你。但不要坐以待斃，沒有抱怨並不能證明一切都很好。
踏出第一步。騰出安靜、無幹擾的時間，一對一地詢問每個孩子他們的實際狀況。如果沒有兄弟姐妹在耳邊，孩子們會更加開放，他們會注意到你足夠關心並願意詢問。一個 孩子的感受書 可以是一個溫和的談話開始者，並且 兒童日記日記 給一個很難大聲說出來的孩子另一個完全的出口。
讓他們也依賴別人
這件事一開始就傷害了我的自尊心：你的孩子不會總是願意向你吐露心聲，這是健康的，而不是失敗。有時他們需要一個經歷過同樣事情的同伴，或是一個值得信賴的成年人、教練、阿姨、老師，而不是捲入其中。通常他們會刻意阻止你，因為他們不想讓你感覺更糟。
知道他們在和誰說話，但不要介入。不要把知己逼到牆角詢問他說了什麼。您的孩子可能正在分享他們不准備讓您聽到的事情，而隱私是該管道發揮作用的一部分。重新定義：如果你的孩子正在和某人、任何人交談，那麼他的感受就會感動，而不是潰爛。這是一種解脫，而不是威脅。一個好的 共同育兒書 幫助我不再需要成為他們唯一的支持。
諮詢是一種工具，而不是最後的手段
專業支援對於正在離婚的孩子來說確實有效，而且不一定意味著需要昂貴的私人治療師。學校輔導員通常是免費的，而且您的孩子已經很熟悉了。許多父母不喜歡的問題是保密，你不會得到關於你孩子討論內容的報告，除非輔導員認為他們對自己或他人構成危險。保密是重點；這就是讓孩子自由說話的原因。
如果家裡的溝通出現問題，家庭諮商也會有所幫助。不要讓受傷的感情成為你和孩子之間的牆。一個 兒童治療工作簿 可以延長會話之間的工作，並且 家庭溝通遊戲 可以以一種不像審訊的方式重新開始對話。
團體支持和長遠眼光
一些諮商中心為離婚父母的孩子設立了支持小組，按年齡分類，這些可以極大地讓人放心。孩子看到其他人也經歷著同樣的動盪，他們的情緒是正常的，他們從走在同一條路上的同齡人那裡學到了真正的應對技巧。知道你不是唯一的人，這本身就是一劑良藥。
最重要的是，要有長遠的眼光。每個孩子的需求都會有所不同，因此請單獨關注他們，並記住，支持不是您在最終確定時選中並忘記的一個框。多年來，感情不斷發展。讓你的孩子從各個方面得到幫助，你自己穩定的存在，值得信賴的成年人，專業人士，同齡人，並在世界認為離婚已經結束後繼續出現。對他們來說，情況從來都不是這樣。
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