Wenn außerschulische Aktivitäten zum Burnout führen
Für viele von uns beendet die Schulglocke nicht den Tag, sondern leitet lediglich die zweite Schicht ein. Es gibt noch Lieder zu proben, Bilder fertigzustellen und Spiele zu spielen. Wir häufen es mit den besten Absichten an, um unsere Kinder glücklich, beschäftigt und vor Ärger zu bewahren, und irgendwo auf dem Haufen merken wir es nicht mehr, sobald es zu viel wird.
Ich war auf beiden Seiten davon. Ich habe von der Seitenlinie eines eiskalten Fußballplatzes aus angefeuert und war wirklich froh, dort zu sein, und ich habe auch um 19 Uhr in einem Auto gesessen und meinem eigenen Kind dabei zugeschaut, wie er ausdruckslos aus dem Fenster starrte, weil wir geplant hatten, dass ihm die Freude direkt aus dem Gesicht strömt. Der Grat zwischen bereichernd und anstrengend ist schmaler, als es die Aktivitätsbroschüren vermuten lassen, und es lohnt sich zu lernen, ihn zu erkennen.
Nach der Schule ist kein Babysitten
Die erste Falle besteht darin, Aktivitäten als Kinderbetreuung mit einem schöneren Namen zu behandeln. Die Programme, die tatsächlich funktionieren, sind diejenigen, die durch echtes Engagement der Eltern unterstützt werden. Was wäre ein Fußballspiel ohne jemanden an der Seitenlinie, der den Namen Ihres Kindes kennt? Eine Aktivität, die Sie vollständig ausgelagert, abgebrochen, übernommen und nie besprochen haben, führt selten zu der Verbindung oder dem Wachstum, für die Sie sich angemeldet haben. Es füllt einfach die Zeit.
Erkundigen Sie sich daher vor der Anmeldung, was das Programm von Ihnen und nicht nur von Ihrem Kind erwartet. Lesen Sie das Kleingedruckte. Einige brauchen ehrenamtliche Stunden, Ausrüstung, Wochenendturniere. Wenn Sie zu nichts davon erscheinen können, ist das ein Zeichen dafür, dass der Zeitpunkt oder die Aktivität noch nicht stimmt, und es ist kein Grund, es zu vertuschen. Ein bescheidener Satz von Sportausrüstung für Kinder die man gemeinsam im Hinterhof spielen kann, ist manchmal besser als eine Liga, in der man nie anwesend ist.
Wählen Sie für Ihr Kind, nicht aus Bequemlichkeit
Der einfachste Fehler besteht darin, der Logistik die Entscheidung zu überlassen. Die Klasse, die am nächsten ist, die, die zur Fahrgemeinschaft passt, die, die das Kind Ihres Freundes besucht. Bequemlichkeit ist ein guter entscheidender Faktor, aber ein schrecklicher Hauptgrund. Die richtige Aktivität beginnt mit dem, was dieses bestimmte Kind wirklich interessiert, und das findet man nur heraus, wenn man aufmerksam ist und nachfragt.
Als ich aufhörte, mich aus Bequemlichkeit zu entscheiden, und mich stattdessen aus Neugier entschied, passierten zwei Dinge: Meine Kinder wehrten sich weniger und die Aktivitäten blieben hängen. Ein Kind, das das Ding selbst ausgewählt hat, wird die langweiligen Teile durchsetzen. Ein Kind, das sich auf etwas Praktisches einlässt, wird es in aller Stille ausprobieren, und Sie werden seine Langeweile mit Faulheit verwechseln. Manchmal ist das billigere Experiment ein Stapel Künstlerbedarf für Kinder oder einige Lernspielzeug Zuerst zu Hause ausprobiert, verrät einem, ob die echte Klasse ihr Geld wert ist.
Schützen Sie Ihre Freizeit so, wie sie wichtig ist, denn das tut sie
Hier ist der Zeitplan, den ich viel zu oft sehe und an dem ich mich schuldig gemacht habe: Klavier, dann Ballett, dazwischen ein Termin zum Spielen, pünktlich zum Schlafengehen nach Hause. Fünf Tage die Woche wiederholt. Das ist keine Bereicherung, sondern ein Arbeitsweg. Kinder brauchen unstrukturierte Zeit, genauso wie sie Schlaf brauchen, Zeit zum Langeweilen, zum Erfinden, zum Nichtstun und um am Ende mit einer Idee herauszukommen.
Der ehrliche Nachteil besteht darin, dass sich ein leererer Kalender wie Untererziehung anfühlt. Das ist es nicht. Gehen Sie langsam. Eine echte Aktivität, die Ihr Kind liebt, plus echte Freizeitpausen führen zu einem glücklicheren und kreativeren Kind als vier Aktivitäten ohne Spielraum. Ich habe ein Regal davon Brettspiele für Kinder und Kinderbücher Genau damit „nichts geplant“ nicht standardmäßig auf einem Bildschirm angezeigt wird, sondern auf etwas, in das das ganze Haus ohne Startzeit eintauchen kann.
Wissen, wann man eine Aktivität aufgeben sollte
Das ist der Teil, den niemand mag. Sie melden Ihr Kind an und stellen sich ein Wunderkind vor, und nach ein paar Monaten wird Ihnen klar, dass es nur ein gewöhnliches Kind ist, dem es keinen Spaß mehr macht. Das ist der Moment, loszulassen, und unser Ego macht es überraschend schwer.
Loslassen ist kein Scheitern. Ihr Kind wird vielleicht nie das Wunderkind sein, das der Flyer versprochen hat, und das war sowieso nie ein realistischer Riegel. Was Sie eigentlich wollen, ist, dass er ein Interesse entwickelt, das ihm wirklich Spaß macht, und zwar in einem Tempo, das ihn mit Energie versorgt und nicht erschöpft. Wenn er sich vor jeder Sitzung fürchtet, hat diese Aktivität ihren Zweck erfüllt, nämlich Ihnen beiden dabei zu helfen, herauszufinden, dass es nicht die richtige ist. Mach weiter ohne Scham.
Achten Sie auf das Burnout-Syndrom: Das Kind, das früher ans Auto gefesselt war, schleppt sich jetzt, derjenige, der eine Aktivität liebte, erfindet jetzt Ausreden, die zunehmende Gereiztheit, der sinkende Schlaf. Das sind keine Disziplinprobleme. Sie sind ein Kind, das mit leeren Händen davonläuft und Ihnen in der einzigen Sprache, die sie haben, erzählt, dass der Zeitplan ihnen entwachsen ist.
Die einzige Anzeigetafel, die zählt
Entfernen Sie die Trophäen, die Konzerte, den Vergleich mit anderen Familien, und was übrig bleibt, ist einfach. Glück und Erfüllung sind der springende Punkt. Eine Aktivität, die diese Ziele erreicht, ist es wert, beibehalten zu werden, auch wenn Ihr Kind mittelmäßig darin ist. Eine Aktivität, die sie untergräbt, ist es wert, aufgegeben zu werden, selbst wenn Ihr Kind hochbegabt ist.
Ich melde mich jetzt ehrlich jede Saison. Erleuchtet sie das immer noch? Gibt es in der Woche Raum zum Durchatmen? Wenn ja, machen wir weiter. Wenn nein, kürzen wir, ohne Schuldgefühle, ohne Argumente für versunkene Kosten bei der Registrierungsgebühr. Das Ziel war nie ein voller Kalender. Es war ein Kind, das auf die gute Art müde nach Hause kommt, mit etwas, das es liebt, und der Zeit, es zu lieben.
Bereit zum Shoppen? Vergleichen Sportausrüstung für Kinder filialübergreifend → 📚 Oder stöbern Sie Beziehungs- und Dating-Ratgeber in Digitale Güter →
